胆固醇偏高

最近做年检，发现胆固醇偏高，所以血脂偏高，是因为吃的太油腻了吗？

控制饮食，锻炼身体，双管齐下。

控制饮食，锻炼身体，双管齐下。
chengcheng 发表于 2021-07-18 16:23

谢谢！ 这会不会也会引起血糖偏高？

控制饮食，锻炼身体，双管齐下。
chengcheng 发表于 2021-07-18 16:23

太难了，我爹是我知道的熟人里毅力最强的，也见他减肥减的减艰难。他需要减10-15镑，减了5磅回了8磅，现在又减了5磅，还差15-18磅。


我自己也需要减30-35镑，我看我爸减的那么艰难就感觉我更没希望。

太难了，我爹是我知道的熟人里毅力最强的，也见他减肥减的减艰难。他需要减10-15镑，减了5磅回了8磅，现在又减了5磅，还差15-18磅。


我自己也需要减30-35镑，我看我爸减的那么艰难就感觉我更没希望。
nobully 发表于 2021-07-18 16:29

是挺难的，疫情长了不少，以前漂亮的衣服很多都小了，主要还是管不住嘴

我也高，低密度胆固醇是标准值的2倍。医生说暂不用吃药。

我也高，低密度胆固醇是标准值的2倍。医生说暂不用吃药。
ilovepurple 发表于 2021-07-18 17:10

我也是 但是我在吃药 因为去年高 今年继续高

太难了，我爹是我知道的熟人里毅力最强的，也见他减肥减的减艰难。他需要减10-15镑，减了5磅回了8磅，现在又减了5磅，还差15-18磅。


我自己也需要减30-35镑，我看我爸减的那么艰难就感觉我更没希望。
nobully 发表于 2021-07-18 16:29

是需要增肥一位，每次好不容易锻炼后加重几磅，之后不锻炼又被减回去。
至于胆固醇，高了多少年，一直是耳边风。医生叫吃药，可就不想吃。

我也高，低密度胆固醇是标准值的2倍。医生说暂不用吃药。
ilovepurple 发表于 2021-07-18 17:10

我的医生目前还没有说我需要吃药

胆固醇高，所以血脂高？no。我血脂巨低但胆固醇巨高。Cholesterolcode.com, 自己研究一下。血检这些数据可以操纵的，抽血之前几天改变一下食物结构就行。

我几年前甘油三酯和胆固醇也是有点偏高，医生让吃深海鱼油就好了，我还以为鱼油只是保湿的呢。见第3点。 https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins

减肥是肯定有效果的，自己的经验之谈，再配合健身，血脂血压都会有改善。不过感觉这些还是跟遗传有关系，有的胖人血脂血压都没问题，有的瘦子血脂血压也可能超标。

不知道是不是因为最近生酮饮食，胆固醇一下飙上去。只能食草了。

不懂帮顶， 楼主的医生没给开那个著名的处方药Lipitor，可见cholesterol还不是很高。 食疗吧。 网上搜了一些信息，来抛砖引玉。比如，梅奥诊所推荐多吃鱼。链接： https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol/art-20045192

太难了，我爹是我知道的熟人里毅力最强的，也见他减肥减的减艰难。他需要减10-15镑，减了5磅回了8磅，现在又减了5磅，还差15-18磅。


我自己也需要减30-35镑，我看我爸减的那么艰难就感觉我更没希望。
nobully 发表于 2021-07-18 16:29

基因
对有些人很难的事，对另外一些人就是易如反掌

我也高，低密度胆固醇是标准值的2倍。医生说暂不用吃药。
ilovepurple 发表于 2021-07-18 17:10

what is 标准值?