肚子大了还要坐着工作的姐妹们

有什么办法能够舒服一些吗？觉得不那么窝着吗？

腰后面加一个靠枕坐。如果在家工作，可以考虑坐在沙发上工作。会舒服很多。

瑜伽球 站着工作 游泳对腰痛比较有效

腰后面加一个靠枕坐。如果在家工作，可以考虑坐在沙发上工作。会舒服很多。
kindaichi 发表于 2021-07-18 14:01

坐沙发上电脑放哪里呢？

瑜伽球 站着工作 游泳对腰痛比较有效
Gr4ce 发表于 2021-07-18 14:02

站着不行，左腿跟已经疼了，感觉是娃压着神经了。
腰倒是不痛，就是觉得肚子有点儿窝着

坐沙发上电脑放哪里呢？
April4 发表于 2021-07-18 14:23

拿一个小桌子放侧面。整个人需要打侧坐。
这种也可以买一个单人沙发，打侧坐，电脑放小桌子上。这种小桌子比一般书桌小得多，就是沙发旁边放水杯的那种小桌子，当然高度需高点。反正你哺乳也可能需要用一个单人沙发坐着哺乳。

瑜伽球+1 防止不好姿势 还有利于胎儿入盆

瑜伽球，可以保持坐姿端正，锻炼core muscle。越斜着歪着越难受

我买了一个recliner + ottoman，主要是肚子不会窝着，以后喂奶也可以用，类似这种：https://www.amazon.com/Ergonomic-Leather-Armchair-Recliner-Ottoman/dp/B01AMIXZTC/ref=mp_s_a_1_1_sspa?dchild=1&keywords=recliner%2Bchair%2Bwith%2Bottoman&qid=1626645205&sprefix=recliner%2Bchair%2B&sr=8-1-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExOFBXWTlFRUdVM0lQJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNDEwMDMxMkVIV1hINzdFOVIwQSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwNTkzNTIwM1AySUU3NUJaR1U4WSZ3aWRnZXROYW1lPXNwX3Bob25lX3NlYXJjaF9hdGYmYWN0aW9uPWNsaWNrUmVkaXJlY3QmZG9Ob3RMb2dDbGljaz10cnVl&th=1

回复 1楼April4的帖子
没有 经常起来走动走动吧

瑜伽球！！！

多走动走动，效果还是不错的

隔断时间起来走动一下吧

坐瑜伽球，或者是很高的能转动的圆椅子

用一个好一点的task chair，尽量往后recline