怎么降坏胆固醇? LQLOVENK 发表于 2021-07-17 09:57
LDL-CHOLESTEROL: 145 (标准: <100) CHOLESTEROL, TOTAL: 226 (标准:<200) TRIGLYCERIDES: 175 (标准:<150) 19年的时候都是好的,20年没有去体检。今年就成这样了。平时吃得还算健康的,也注意运动。 要吃药吗?还是食疗可以解决? manbeing 发表于 2021-07-17 09:27
我的LDL比较低,网上查说也不是一个很好的现象😅 purelifemei 发表于 2021-07-17 14:06
19年的时候都是好的,20年没有去体检。今年就成这样了。平时吃得还算健康的,也注意运动。 要吃药吗?还是食疗可以解决?
看了看我自己去年查的 126 232 136 跟楼主差不多,跟我以往隔年查的也差不多,自己感觉健康就行,我身体从来没问题,遗传的原因更多一些
相比 欧美的年轻人
中国人太宅太宅 成天就是网上购物
尤其是中国女生们, 一个个宅到恐怖!!
看看德国的女生们, 下再大的雨
也出门跑步跑步
再看看中国的女生们, 一个个天阴一点点, 就不敢出门了
看看欧美的年轻人,
特别是欧洲这里, 年轻人不用工作 , 不用学习
全天绝大部分时间都是玩, 运动和聚会
公园里到处都是年轻人
深夜的大街上到处都是年轻人
再看看中国人, 一个个基本不出门!!!
公园, 健身房里看不到一个中国人!!
都天天死宅家里, 极其无聊.
对,我觉得自己身体还好的原因是这个HDL一直挺好, C/H ratio一直小于等于3
No worry. I have similar numbers as you. Just need to pay attention to your food and exercise!
少吃红肉和多吃可溶性纤维。
我是160,266,113。但我Hdl 是83。我的数值一直是这样子。去年没测。今年比过去的几年有上涨趋势。医生没有建议我吃药。
这个数值还不算很差 吧。
如果不是遗传,吃素,或者减减肥,就好了。
当然。如果LDL, HDL 都高,医生会放过你,因为看ratio