娃正餐间隔的时候大家都给什么零食？

娃最近长身体，summer camp回来总是叫饿。四点多的时候我也没时间给娃做饭。家里正餐都是牛排羊排鳕鱼管够，碳水，酸奶，水果也让娃随便吃。但是娃还是很容易饿。今天下午回家娃一个人吃cereal，晚上又喝了酸奶，吃了巧克力crepe，一个可颂。我总觉得这些零食没营养。但又没时间给娃随时煎牛排。娃也不喜欢吃水煮鸡蛋，牛油果这些蛋白质。
我现在能想到的是下次给娃拿几片烟熏三文鱼，cheese棒啃啃。Ham什么的觉得是加工肉类，不想给娃吃。
大家娃长身体的时候都吃些什么？

Cereal and milk 碳水不够当然容易饿

我自己生酮饮食，所以不想正餐以外给娃太多碳水。可以当零食的碳水有哪些？面包？红薯？感觉没有营养啊。

可以吃坚果啊 黑巧克力 腌熏食品不要吃太多吧

娃nuts过敏，不能吃坚果。黑巧克力我下次试试。

看着娃可怜巴巴的说没吃饱，觉得心里特别过意不去。只能随便给娃喂点零食垫垫肚子。

我家就有什么给什么 垃圾食品随便 比如小蛋糕 饼干 cereal string cheese cookies 这些随手给就好了
如果实在饿 可以给点热乎的 比如鸡块 waffles 吐司果酱 Costco的冷冻食品用起来
追求健康就麻烦点 自己包点包子饺子馒头？

晕 楼主你什么年纪 你小孩什么年纪啊。。有种冷叫你妈觉得你冷这句话没听过嘛

我自己生酮饮食，所以不想正餐以外给娃太多碳水。可以当零食的碳水有哪些？面包？红薯？感觉没有营养啊。
Lulurose 发表于 2021-07-15 01:18

我自己也淀粉吃的少 不过这是大人减肥。坦白讲 小孩子饿了就是要吃淀粉啊

长身体的时候就随便给吧，水果，酸奶，芝士，饼干都可以啊，控制好量不要耽误正餐就成。

我们家很少做精米精面。一个礼拜都不会做一次白米饭。主要是芋头，土豆，红薯，糙米这种。娃不喜欢吃。看来为了娃得多做些他喜欢的碳水。

娃六岁，还不会自己开火做菜。

下次给娃囤点肉包子让他吃

必须是披萨。。。娃们最爱

嗯，再囤点pizza

我自己生酮饮食，所以不想正餐以外给娃太多碳水。可以当零食的碳水有哪些？面包？红薯？感觉没有营养啊。
Lulurose 发表于 2021-07-15 01:18

大人生酮没必要拉着孩子一起吧，适当的碳水没问题啊。

娃六岁，还不会自己开火做菜。
Lulurose 发表于 2021-07-15 01:35

才六岁 没必要那么严格吧
string cheese 水果之类的给一点，不然正餐吃不动了
还是得早点做饭

总觉得方便的碳水都没营养，比如crepe，面包那种。虽然娃撕开包装就能吃。

cheese批萨，感觉所有娃都爱

煎鸡蛋饼，酸奶里放水果

回复 19楼距离拥抱被的帖子
cheese pizza囤起来，希望娃能多长点肉，我能少长点肉。

水果，蛋糕，酸奶，芝士棒，饼干之类的都会给。小孩子长身体，只要不耽误正餐，想吃就给点。

店里冷冻区里很多烤一下就能吃的小东西，比如pizza pocket，somosa。

我家每天从学校回来，就自己去壁橱扫荡，饼干水果奶酪什么的，他们到家四点多，我们那个点正忙着上班，然后我们一般6点半吃晚饭，我老是觉得他们那个点就已经半饱了。也很头疼，你不让他们多吃吧，他们就嚎，说太饿了。

娃六岁，还不会自己开火做菜。
Lulurose 发表于 2021-07-15 01:35

别想太多了，平时在学校上afterschool也不会煎牛排的，都是些撕开包装就能吃的碳水。

六岁控制娃碳水？excuse me？

lz 搜一下egg muffin 做好了放冷冻 一热就能吃

不吃精面没什么不好的。可以给全麦面包， pita， 全麦或者corn的tortilla wrap。 如果孩子不喜欢这些， 就用french toast， 摊煎饼， 或者grill cheese的方法在上述面食上面放鸡蛋， cheese扔烤箱或者火上煎一下。

孩子长身体需要碳水啊，不能拿大人的身体跟孩子比。lz可以去研究下什么样的饮食结构适合孩子。

日本紫菜，中国栗子

各种水果

我家超级爱cheese 水果 有时酸奶 偶尔小饼干

fruits

水果好

才六岁不用这么严格地控制碳水吧。大肉包子，速冻煎饺都可以啊。pizza临时烤还要半天，包子微波炉转一下就好了。

6岁的娃，酸奶，冰淇淋，巧克力棒棒，水果，CHEESE，随便给了，要是青春期发育的时候，估计要上点硬菜才行。

我家孩子喜欢紫菜卷牛油果，gold fish ,牛角包，有时自己做个简单的三明治。

我记得小朋友是需要均衡营养，碳水不能少的。

水果、cucumber, celery sticks, baby carrots 沾hummus、酸奶、芝士棒、tortilla wrap或全麦面包片放点芝士微波炉转半分钟、花生酱面包、各种坚果，如果坚果过敏可以替换为sunflower seeds， brown rice cakes。我家孩子因为午饭吃得早，也是4点半就饿了。我把他们晚饭时间直接调到四点半了。

水果，酸奶，string cheese,各种cracker, chip, cookie, 喜欢什么吃什么。

Costco有那种冷冻汉堡 pizza 微波一下就可以吃.

娃最近长身体，summer camp回来总是叫饿。四点多的时候我也没时间给娃做饭。家里正餐都是牛排羊排鳕鱼管够，碳水，酸奶，水果也让娃随便吃。但是娃还是很容易饿。今天下午回家娃一个人吃cereal，晚上又喝了酸奶，吃了巧克力crepe，一个可颂。我总觉得这些零食没营养。但又没时间给娃随时煎牛排。娃也不喜欢吃水煮鸡蛋，牛油果这些蛋白质。
我现在能想到的是下次给娃拿几片烟熏三文鱼，cheese棒啃啃。Ham什么的觉得是加工肉类，不想给娃吃。
大家娃长身体的时候都吃些什么？
Lulurose 发表于 2021-07-15 01:09

三文鱼加饼干，各种水果，茶叶蛋，酱牛肉，酸奶，cheese

cereal加牛奶其实挺好的，又有碳水又有蛋白质

长身体的时候你跟我说给娃吃少点淀粉? 木有淀粉不能饱腹感啊... 你可以给娃蒸点红薯,番薯配炼乳,土豆配sour cream,沾点他喜欢的蘸酱或者酱料吃.巧克力酱也不错. 准备点三明治放冰箱,白吐司可以+一片ham+一片芝士+点菜+水煮蛋+蟹柳+速冻汉堡+煎蛋+黄瓜,随便搭配.如果你是生酮的话可以拿紫菜代替白吐司,里面的料一样,一次过满足你跟孩子的需要. 还可以做喝的,打点果汁,牛油果+香蕉+牛奶就很饱腹感啊...costco有一包包速冻的水果,嫌麻烦直接买回来+点牛奶打奶昔就好了.

全麦面包比什么芋头强多了。。。

以前同事的老婆给他家10岁出头的娃一直控制饮食。鸡胸肉，糙粮，蔬菜沙拉。据说娃抗争过但没啥用。后来发展成，娃把自己的午饭丢掉，吃别家娃剩下的“垃圾食品”……

给娃什么娃就吃什么么？我家娃就喜欢吃垃圾怎么办？锅巴，薯片，巧克力，饼干，gold fish这种，什么垃圾就喜欢吃什么，我控制不了完全不让吃。。。。。哎，看来我还是太没有原则了。