四十加大妈，感觉身体状况非常差

每天早上醒过来就想要是能自己一个人躺一天多好，不用管孩子，不用做家务，没有一个人来烦我。晚上睡的也不好，以前胃一直不好，有时早上起床嘴苦，有时候胃胀气早上醒来觉得胃腹部很不舒服，像肌肉酸痛的感觉。最近几个月感觉早上大号也越来越不对劲，有时候莫名其妙的拉肚子，有时候有排不尽的感觉，上厕所也拉不出。空调低一度晚上睡觉两边胯骨痛，睡觉翻身都会痛的难受。每天上午傍晚都出门走走，但觉得整个人都像要散架了一样，特别沉，腿没力气，这两天又添了脚也有点涨的感觉。前不久体检，医生也没发现啥不正常的。除了胃镜肠镜还检查哪呢？

我也每天早上都不想起。

lock down综合症？

可以看看中医，调理一下

每天早上醒过来就想要是能自己一个人躺一天多好，不用管孩子，不用做家务，没有一个人来烦我。晚上睡的也不好，以前胃一直不好，有时早上起床嘴苦，有时候胃胀气早上醒来觉得胃腹部很不舒服，像肌肉酸痛的感觉。最近几个月感觉早上大号也越来越不对劲，有时候莫名其妙的拉肚子，有时候有排不尽的感觉，上厕所也拉不出。空调低一度晚上睡觉两边胯骨痛，睡觉翻身都会痛的难受。每天上午傍晚都出门走走，但觉得整个人都像要散架了一样，特别沉，腿没力气，这两天又添了脚也有点涨的感觉。前不久体检，医生也没发现啥不正常的。除了胃镜肠镜还检查哪呢？
Bigridge 发表于 2021-07-13 12:01

最近几个月感觉早上大号也越来越不对劲，有时候莫名其妙的拉肚子，有时候有排不尽的感觉，上厕所也拉不出。 -- 这个明显是便秘啊， 这个年龄激素会影响这个， 先吃fiber看看。
先查下血液等基础项目， 排除下。再上胃镜肠镜也不晚。

感觉已经亚健康了。 没有大毛病，但就是哪哪都不对劲。
先试试健康饮食，每天出门晒晒太阳+运动一下

去买点益生菌胶囊回来吃吧，改善肠胃我觉得挺好的。
关键是要长期吃，不是吃了1瓶觉得没啥感觉，就不再吃了。
这东西，让你感受到效果，需要一点时间的，我无法告诉你精确的要吃几瓶才会感觉到效果，每个人的身体状况都不一样, everyone has a different body, and the result varies.

有时候胃胀气早上醒来觉得胃腹部很不舒服，像肌肉酸痛的感觉。最近几个月感觉早上大号也越来越不对劲，有时候莫名其妙的拉肚子，有时候有排不尽的感觉，上厕所也拉不出。
有时候胃胀气早上醒来觉得胃腹部很不舒服，像肌肉酸痛的感觉 -- 这些症状我前几年你这个年龄也有，现在都好了。 最近几个月感觉早上大号也越来越不对劲，有时候莫名其妙的拉肚子，有时候有排不尽的感觉，上厕所也拉不出。 - 这个我现在也有， 但可以改善。 年龄到了，这个问题的比例会增加。
多听听英文的关于身体方面的知识， 结合自己特点可以改善的。 自身的心情也要调节哈。
英文有些鸡汤， 说40-50， new beginning, 以前觉得， 怎么可能。 现在觉得真的， 我自己觉得45，是我新生。 思维成熟，身体也不错，脑子也没觉得慢。 不亚于美国刚毕业的时候，但不如高中时候。刚刚听了个brain neuroscience的seminar, 觉得40-50真没啥。 MM睡眠要好啊，我睡觉质量很好， 跟猪似的，哈哈。
好好研究下， 结合自己， 会调理好的。

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你这个听上去有点像抑郁症的前奏啊？

缺运动。去健身版

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亚健康？

樓主动起来！去健身房吧

中年常见问题，亚健康

40+以上，要开始考虑更年期综合征导致的身体各种不适了

胃镜肠镜做了没有？没做抓紧去做。

是不是很少或从不运动？生活其他方面呢？工作、家务、孩子…

去做运动吧

更年前期综合征？

给自己放假吧

查血，查甲状腺。 我30几的时候出现甲状腺问题，也过了一段痛苦的日子，吃药，锻炼，发现人生又焕发一春。

查血，查甲状腺。 我30几的时候出现甲状腺问题，也过了一段痛苦的日子，吃药，锻炼，发现人生又焕发一春。
kyky224 发表于 2021-07-13 21:12

Re 这个 之前体检查过甲状腺激素水平吗？如果是甲减会出现你说的这些状况

肝脏，看一下

我最近肠胃有一模一样的问题，不但胃不舒服，还整天心慌、手抖、耳鸣的。刚跟大夫约了要做胃镜。队友一直说我是最近压力太大，肠易激犯了，可是我还是担心有没有其他问题，虽然基础的血液B超都做了。

听你这症状胃肠镜一定要查吧 特别是从来都没看过的。 顶锅盖：要不要查一查更年期的指标 虽然有点早 但是每个人情况反应不同 而且更年期好像是从绝经前十年就开始了，请问问医生。
都没问题的话 早睡早起 运动 晒太阳

感觉你就是缺锻炼
娃小的时候daycare天天带病毒回家 每天生病 运动也没力气 然后恶性循环 才难过呢

早上嘴苦腹胀痛可能有GERD胃酸返流，应该查个胃镜，40+如果便秘和拉肚子交替应该查肠镜看看是不是肠易激综合症。

和LZ 一模一样… 各种不舒服，疼痛，cyst，睡觉觉得累…还没到40岁呢，经期越来越短，医生说可能是围绝经期综合症，吃pills 快2年了，一停药就各种痘痘，所以不敢停… 已经熬了快两年了，很是烦躁

肠胃不舒服，不是便秘就是腹泻，可以喝点红茶菌试试。我觉得对于肠胃保健有帮助

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孩子多大了，能放手就放手吧

去买点益生菌胶囊回来吃吧，改善肠胃我觉得挺好的。
关键是要长期吃，不是吃了1瓶觉得没啥感觉，就不再吃了。
这东西，让你感受到效果，需要一点时间的，我无法告诉你精确的要吃几瓶才会感觉到效果，每个人的身体状况都不一样, everyone has a different body, and the result varies.
Night.Owl 发表于 2021-07-13 12:17

是的。肠胃不舒服，可以适当吃的益生菌。costco 有卖

缺运动，健身房的课上起来。每天走路晒晒太阳

自己一人一屋睡吗？体重有骤降吗？运动吗？ 看医生吧！ 还有有人说吃益生菌，这可别乱吃，应遵医嘱！

多运动多晒太阳

多锻炼身体

归根结底就还是操劳累的，你要学会自己调节，适当健身，保证睡眠

你胃不好，先试试吃少一点每天。晚上就吃碗山药小米粥，养胃。平时饮食清淡一点，少吃肉，胃负担会小很多

跳舞

胃食道逆流 治好了很多莫名的不舒服會一起消失

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查胃镜

每天早上醒过来就想要是能自己一个人躺一天多好，不用管孩子，不用做家务，没有一个人来烦我。晚上睡的也不好，以前胃一直不好，有时早上起床嘴苦，有时候胃胀气早上醒来觉得胃腹部很不舒服，像肌肉酸痛的感觉。最近几个月感觉早上大号也越来越不对劲，有时候莫名其妙的拉肚子，有时候有排不尽的感觉，上厕所也拉不出。空调低一度晚上睡觉两边胯骨痛，睡觉翻身都会痛的难受。每天上午傍晚都出门走走，但觉得整个人都像要散架了一样，特别沉，腿没力气，这两天又添了脚也有点涨的感觉。前不久体检，医生也没发现啥不正常的。除了胃镜肠镜还检查哪呢？
Bigridge 发表于 2021-07-13 12:01

看来你需要全面调理一下呢。 我也是没有什么工作热情了，也盼望着退休。 你不是一个人。 信中医的话去看看中医吧。 通常来讲，两便出问题就是一个大信号，不要掉以轻心。

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累了。试试轻微运动

首先 心情心态第一位 然后你自然自己就能figure out怎么做

有点轻微抑郁了， 你体检的时候没有和医生说吗？ 先和你老公聊聊， 让他最近多干活， 比如早上让你多睡睡， 他弄孩子。 有的时候女人就是要善待自己。出去度假， 或者在家旁边day trip。多喝水， 可能的话做做瑜伽， 或者跑步， 散步。

亚健康吧？ 晒太阳， 加运动会有帮助

三十不注意饮食运动 四十就这样 现在转变生活方式也不晚 不然五十更难受了

最主要還是身體累 老化 才影響心理 這很正常 等妳過四十五 又更差了

查一查甲状腺，看有没有功能减退，中年妇女容易得内分泌疾病。

注意饮食

最近被版上癌症帖吓的，看到排便问题那里，就想说楼主的症状很典型，赶紧做肠镜

楼主搜leaky bowel syndrome 看看像不像。 胯骨疼先补点维生素D+钙看看

每天早上醒过来就想要是能自己一个人躺一天多好，不用管孩子，不用做家务，没有一个人来烦我。晚上睡的也不好，以前胃一直不好，有时早上起床嘴苦，有时候胃胀气早上醒来觉得胃腹部很不舒服，像肌肉酸痛的感觉。最近几个月感觉早上大号也越来越不对劲，有时候莫名其妙的拉肚子，有时候有排不尽的感觉，上厕所也拉不出。空调低一度晚上睡觉两边胯骨痛，睡觉翻身都会痛的难受。每天上午傍晚都出门走走，但觉得整个人都像要散架了一样，特别沉，腿没力气，这两天又添了脚也有点涨的感觉。前不久体检，医生也没发现啥不正常的。除了胃镜肠镜还检查哪呢？
Bigridge 发表于 2021-07-13 12:01

那就像个借口出差一天，躺在看得见风景的酒店浪费两天时间

我一直有锻炼。也比较注意。40岁以后也是觉得身体精力大不如以前。这次疫情蹲家里，天天老公孩子，一成不变的日子，也是里里外外，各种焦虑疲惫。例假也是越来越短。怕是更年期快到了。只能安慰自己，大家都差不多。凡人一个。强打精神，日子还是要过下去的。

多跳跳舞

这次疫情摧残着无数更年期和接近更年期的妇女! 我一朋友因为对疫情的焦虑，对她原本病情雪上加霜，加速了病情的恶化，年纪轻轻就去世了