我那么悲催的童年都没有得抑郁症，为什么现在孩子那么容易抑郁

抑郁症是有生理基础的，并不完全是由外界环境决定的。 就好比有人prone to青春痘，有人天生干皮，前者青春期怎么调理饮食睡眠都还是大油田，后者天天作死也不长痘零毛孔。 人生而不同，没办法气死人。对抑郁症的人来说，千万不要否定他的感觉。那些感觉都是真实的。
你能控制的只有尽你所能给娃一个良好的环境。 听你的描述你的童年经历其实也是有创伤的。找一个好一点的心理医生，通过阅读心理书籍，写日记，正念冥想等等方法，和娃一起寻找疗愈的办法吧。 抱抱lz，只能说，如果我们童年有创伤，意味着我们的人生有更多的功课要做。





janetyc58 发表于 2021-07-09 20:06

楼主也不一定有抑郁症,但是不幸福的童年很容易影响一个人的性格,沟通和人际关系,以及自己的情绪管理等等.这些障碍可能造成了对下一代的无心伤害,进一步发展到抑郁.但是心理学和精神病学发展到现在,楼主看起来也不是过不下去的家庭,总还是有改变好转的希望.不要放弃自己,也不要放弃孩子.

LZ 你身世如此不可能对你没有消极影响，只有一个原因你把它们消化掉了，消化的途径如何只有你自己最清楚，

哎，抱抱楼主......真不容易啊

妹妹努力，童年那么苦都走过来了，加油.

好可怜的妹子，唉，看得我心里都好难受

回复 17楼shanoa的帖子
同意这个

童年真可怜，心怀的人当老师真的是太妈的xxxxx。 时不时和孩子们唐不要在乎老师说什么，怎么看你，他们也就是挣钱打个工的，你成绩好，有爱心，是对自己负责任，除了家人，别人的话和行为和你没有半毛钱的关系。。。。

我感觉生活里真实悲催被分散下注意力其实有助于抑郁病情缓解。我说这话也许抑郁病人想打我，但是如果抑郁病人被其他需要（譬如说果腹）distract了，也许真的可能缓解病情的啊。
Liushuirenjia 发表于 2021-07-09 14:08

抑郁症最大的问题是失控，自己的经验来看，如果还能控制自己的情绪，知道主动去转移注意力，说明只是抑郁情绪或者轻微抑郁症，一旦稍微严重点，会觉得自己的脑袋思维都是不受控制的，我曾经历过喜怒哀乐，就只剩下哀的情绪，异常痛苦，自己控制不了，一定要吃药。

实话说没觉得lz儿时有多惨。

抑郁是因为没用出路，不是因为遭遇苦，而是因为没有解决办法。

你还没明白，你的童年虽然让你没有抑郁，但是让你性格充满了负能量，都是缺陷，这些缺陷就施加到你孩子身上去了，你孩子天天对着你，他不抑郁谁抑郁？？？？？？你看看你自己说的话，你看看👀该改变的是你。

因为你没有自己这样的一个妈天天在一起呀。环境不一样，你怎么比。照你的逻辑，以前饥荒年生的孩子还被吃呢，你童年能活着是不是已经不错了。

你不抑郁可是情绪脾气也不好呀，比孩子强到哪里去了？

你还没明白，你的童年虽然让你没有抑郁，但是让你性格充满了负能量，都是缺陷，这些缺陷就施加到你孩子身上去了，你孩子天天对着你，他不抑郁谁抑郁？？？？？？你看看你自己说的话，你看看👀该改变的是你。
ssoozz 发表于 2021-07-10 00:04

Exactly,这就是我没有明说的

看过一个访谈，抑郁症自杀都是病情好转的时候，在抑郁症最严重的时候没有精力和体力自杀

回复 1楼公用马甲10的帖子
亚裔小朋友少 很可能还会被欺负 就这一点 我觉得美国的小朋友就可以抑郁 年纪小 心理也不强大
我们那时物质差点 条件差点 心理上没有任何焦虑吧 小朋友都是一堆堆的 好朋友也是一堆堆的

说真的我觉得那些农村妇女并不是抑郁症，是真的被生活压迫到了绝境 。。。
Liushuirenjia 发表于 2021-07-09 14:57

你是不是不知道抑郁症会伴随生理上的病症？抑郁症患者不仅要承受精神上的病，还要承受身体上的病，不了解的，真的就别瞎逼逼了

孩子抑郁会不会是对现状的一种持续无力感。如果这种无力感是因为你引起的，那真要调整。也要关注一下孩子爸爸情绪，如果一直痛苦，孩子有共情，也会引起抑郁。 楼主外婆一定给楼主很大安全感，母亲那边，虽然见的少，但应该也给楼主必要的感情支持，主要的感情基础都有，其他环境不起关键作用

主要在想怎么能活下去，没功夫抑郁。而且你性格本身也是比较抗造的。每个人的个体差异很大的，无法比较。换一个人遇到你的事情他可能就抑郁了呢。

可怜的楼主，抑郁这事和体质有关，和遭遇没有必然关系。

俺以前也不了解 depression，后来遇到一位同事，他家族里的人比较容易有 depression。
他弟弟在高中时候吞枪自杀，他自己本人一生在吃 happy pills，妹妹有一段时间 depression 症状严重到住院。俺以前经常与他谈心，知道 depression 也有可能是一种脑子里的 chemical imbalance，是你生出来就没有机会逃避的。
俺觉得除非你可以在别人鞋子里走一天，还是不要 judge 啊。


artdong 发表于 2021-07-09 14:21

啥是happy pills？听着不错， 我也想吃

顶锅盖说，现在的孩子，条件太好了。 身在福中不知福。怎么好意思抑郁呢？
handan11 发表于 2021-07-09 21:20

楼主，我顶个锅盖说，你如果经常和孩子忆苦思甜然后要求他知足觉得你给了他一切的话，亲子关系紧张的可能性真的挺大的。现在的孩子条件这么好，除了不好意思抑郁，是不是还不好意思抱怨生活里的任何事？你是不是觉得他没有理由有任何negative的想法？

这个楼里有些回复对抑郁症完全不了解。楼主也是。这个是基因，血清素不平衡很多因素的作用。楼主用的是自己一个样本，并且更多的是身体上物质上的遭遇来理解这个病是不正确的。而且中国那个年代有多少人都是没有就医和诊断。而且楼主童年对后天的性格影响也不小，也是创伤。那楼主孩子怎么能感觉到安全，快乐，放松。建议楼主读一下这方面的书会有帮助。带孩子看医生和心理医生。会好起来的。

楼主不要被什么孩子有问题都是父母不好洗脑了，忧郁症是生理疾病，要看医生，要药物介入，等于高血压就要吃降压药一样。

实话说没觉得lz儿时有多惨。
blume2015 发表于 2021-07-09 23:19

这种寄人篱下爹不疼妈不爱的日子还不惨吗？很同情楼主。希望你和你娃都能走出来。觉得前面说的family therapy可以试试。

看楼主的标题就知道楼主不懂什么是抑郁，如果是这样，那些日子过不如意或者底层生活的人都会得抑郁！

楼主，你小时候的经历肯定会对你的性格造成影响。或者是非常自立自强导致的刚愎自用，也或者是非常自我保护导致的任何事都要在自己的掌控中。这样的妈妈和妻子会对家庭造成很大的影响的。你应该先审视自己的人生性格，再来看分析孩子的抑郁原因。抱抱楼主，每个人的成长都不容易，别因为自己成长的难易去judge孩子的，也许他的生活并没有你想象的那么简单，也许是你无法理解的。

你还没明白，你的童年虽然让你没有抑郁，但是让你性格充满了负能量，都是缺陷，这些缺陷就施加到你孩子身上去了，你孩子天天对着你，他不抑郁谁抑郁？？？？？？你看看你自己说的话，你看看👀该改变的是你。
ssoozz 发表于 2021-07-10 00:04

负能量的人都挺烦的。楼主说孩子应该知道自己对他的付出。然而我就算知道我妈对我有付出，我和她呆久了我也会暴躁想要砸东西甚至撞墙自残。而且她根本没有同理心，也是像楼主那样我那时候都没问题，你怎么就不行的。我就连大姨妈来的第一天头疼身体酸软睡到早上9点半也会被她说坐月子的人也没你这样的什么的。生病难受她都说我装的，因为她说自己从没生过病。我高中时期就开始抑郁，那时候在国内什么都不起劲，也不想去上学，上课就在睡。我初中还算是个学霸，中考也考上了最好的重点中学。但是我高中成绩一塌糊涂。中考出国后后我第一年还和她在一起，但是读书就是读不进去，宁愿去图书馆坐着也不想去上课。后来她回国半年我和她分开后，我去看医生，医生说我轻微抑郁了。我慢慢调理后就好多了。

我感觉生活里真实悲催被分散下注意力其实有助于抑郁病情缓解。我说这话也许抑郁病人想打我，但是如果抑郁病人被其他需要（譬如说果腹）distract了，也许真的可能缓解病情的啊。
Liushuirenjia 发表于 2021-07-09 14:08

不觉得。如果真的抑郁了，有果腹的需求只会让抑郁更深一层，也许就自杀了。

我感觉生活里真实悲催被分散下注意力其实有助于抑郁病情缓解。我说这话也许抑郁病人想打我，但是如果抑郁病人被其他需要（譬如说果腹）distract了，也许真的可能缓解病情的啊。
Liushuirenjia 发表于 2021-07-09 14:08

例如我，工作忙起来就不会抑郁了，一闲下来就觉得各种悲催

其实生活越苦越不容易抑郁吧

楼主不容易，但那时候生活简单，思想简单，比容易抑郁。现在的孩子面临的挑战方方面面，不要给孩子太多压力，总拿自己小时候比，是不公平的。
抑郁的人，一般脑部结构不同。让孩子多运动，看医生，找点兴趣点，把时间花进去，就会慢慢好起来。好在发现比较早，疫情以来抑郁比例大幅提高，等疫情过去，也会好很多

抑郁症是人自我保护机制失效造成的，就是对事情的归因出现了问题。可能是心理或者生理原因造成。 当遭遇不幸的时候，我们的大脑会倾向告诉我们自己的失败是由于外部原因，是偶然的，但是对于别人的失败，则是内部的原因，是他们能力不够。。。 而对于自己的成功，大脑会告诉我们是内部原因，是我们自己能力厉害，而别人的成功，则是外部原因，是偶然的，不是他们能力够。。。 这样我们才能不那么痛苦。。。再比如受害者有罪倾向，也是大脑让我们认为别人遭遇不幸一定是有他自身的问题，只要我们避免这样的问题，我们就不会遭遇不幸，否则，如果大脑接受受害者完全无辜造成不幸，我们就要面对我们也会遇到同样不幸的风险，这在大脑是不可接受的，会引发很多焦虑。比如有做过调查多少人感觉自己曾遭遇背叛，有多少人曾背叛别人，前者比例比后者比例高很多，因为人会合理化自己的动机是迫不得已，而对别人的动机经常简单归纳为人品不行。。。这样大脑保护了我们不进入自责死循环。。。 但是得了抑郁症的人，该机制失效。。。。

忍不住想吐槽下自己悲催的童年，为什么我就没有得抑郁症呢。。。。。 我自从出生后没多久，就得了很严重的湿疹（小时候叫奶癣），我妈说那时候人都说断奶了就会好，所以5个月时就给我断了奶，但是我的湿疹未见好转，头上脸上四肢上都是，一直跑医院，我妈那时候是农民，每天种地很忙很辛苦，没空照顾我，就把我送到城镇户口的外婆家里。（为什么外婆是城镇户口我妈却是农民，这是另外的故事。）外婆那时候刚退休，正好接手照顾我。于是我的整个童年是在我外婆家和3个姨一起长大的，住在一个总共十几平米的屋子的直不起腰的阁楼上。 我小时候吃过各种中药西药还有偏方（蛇胆蟾蜍之类都吃过），可没有一样能治好我的病，幼儿园我没有去上，因为我头上脸上被我抓破后化脓很难看，怕老师嫌弃。到上小学了，不得不去了。我在我外婆家上的小学中学，属于借读，当年据说要我爸爸单位开了证明之类的才同意我入学。小学前3年的班主任对我很好，给我当了班长。到了4年级换了班主任姓林，她看我不顺眼因为我是农村户口借读的。但是我成绩好，她又不得不叫我去参加一些比赛，所以她撤了我的班长，给我当了个小队长，然后她时不时找茬讥讽我的农村户口，又总在班上对本地生讲，叫他们要多努力，不要让某些借读的农村户口占掉了以后升好初中的名额。那时得不到班主任关心的我还受到了几个同学的霸凌，因为我脸上有湿疹，他们天天叫我烂苹果还扔我的文具，偷我的考卷，当然更不会有人跟我玩。但是我每天回家都假装过得很好，从不跟外婆说学校的事，每次考完试拿着奖状回家我外婆都很开心。 记得有一次我生病发烧在家睡了3天，评上优秀班主任的林老师来我家家访，我迷迷糊糊中听到她对我外婆说我是个好孩子她有多喜欢我之类的，还说我以后一定能考上大学。我听到了心里对她厌恶之极，明明就不喜欢我，却在我外婆和我妈面前假装很喜欢我。我一直都没有向我外婆和我妈提过林老师在学校对我说过的那些刻薄话，因此她们对林老师一直心存感激。
再说说我外婆家的事，从我记事起，可能6，7岁的样子，我2个小姨出嫁了，我大姨结婚在家，我外婆家那十几平米的房子隔了一半朝南的给他们当婚房，然后他们补贴饭钱，我外婆负责烧饭开销。我大姨脾气很差，总和我外婆吵架，也常常对我发脾气。她和外婆吵架最后总能吵到我身上，说我妈每月付的饭钱少，她付得多，所以我等于都是在吃她的，说要赶我走。很多次，她还把我的衣服包裹之类的往马路上扔，我很多次就站在她边上看着她扔我的东西，然后一群邻居就劝她，又帮着把我的东西捡回来。我大姨夫不出差的时候，她就经常在晚上和我姨父吵架，弄得我彻夜难眠。但其实我大姨夫也没对我好过，可能也觉得我都是在吃他的吧，平时在家时总对我出言挖苦。 我小时候因为湿疹，所以有很多忌口，海鲜牛肉羊肉鸡肉牛奶鸡蛋统统都不吃的。小时候不懂事，他们在那里吃虾吃鱼，我会很馋，会盯着那盘我从来没尝过的菜看，然后我姨父就会讽刺我：看什么看，你又不能吃，别吃相那么难看。。。我表妹出生后，我妈给我买过一个水壶和表妹的很像，然后我姨父出差回来，以为我用他女儿的水壶，就凶我：再让他看到一次我用那个水壶，就对我不客气。我不敢辩解，只能让他拿走了我的水壶，也不敢告诉我外婆和我妈。很多很多诸如此类的事情，所以我小时候其实更恨我的姨父。 我整个童年，除了羡慕别人能吃很多美味的东西，我还特别羡慕女同学穿裙子，因为我腿上手臂上都有湿疹，所以我从来没穿过裙子和短袖。后来进高中后我的湿疹就神奇的自愈了，但是海鲜还是忌口了很多年。 整个在我外婆家寄人篱下的童年，我爸爸其实都没怎么来看过我，我妈会在学校开家长会的时候还有逢年过节来外婆家看看我。所以我跟我父母也不亲，从小没得到过父爱母爱，心里只有很多恨，但是我也就这样长大了，从来没有抑郁过。
等我有了自己的孩子，都是自己带着呵护着，虽然可能我不太懂怎么爱别人，也可能不太会表达，但是我的孩子肯定能切切实实感受到我的付出的吧。他怎么就抑郁了呢，我好难过。可能因为我脾气大掌控欲强？也可能因为我经常和老公为了小事吵架？可平时我们对孩子都是很好的。现在除了帮他找counselor，我还能做些什么呢，我和老公昨晚又吵架了，家里隔音不好，孩子都能听到，我感觉好绝望，也萌生了离婚的念头。也许我只有离婚了，我的孩子才不会抑郁吧。感觉生活真是太难了。
公用马甲10 发表于 2021-07-09 13:56

你难道不明白，你只是一个个案。

回复 123楼annielin的帖子
lz的童年不是啥“幸福童年“惨也真说不上

抑郁症是人自我保护机制失效造成的，就是对事情的归因出现了问题。可能是心理或者生理原因造成。 当遭遇不幸的时候，我们的大脑会倾向告诉我们自己的失败是由于外部原因，是偶然的，但是对于别人的失败，则是内部的原因，是他们能力不够。。。 而对于自己的成功，大脑会告诉我们是内部原因，是我们自己能力厉害，而别人的成功，则是外部原因，是偶然的，不是他们能力够。。。 这样我们才能不那么痛苦。。。再比如受害者有罪倾向，也是大脑让我们认为别人遭遇不幸一定是有他自身的问题，只要我们避免这样的问题，我们就不会遭遇不幸，否则，如果大脑接受受害者完全无辜造成不幸，我们就要面对我们也会遇到同样不幸的风险，这在大脑是不可接受的，会引发很多焦虑。比如有做过调查多少人感觉自己曾遭遇背叛，有多少人曾背叛别人，前者比例比后者比例高很多，因为人会合理化自己的动机是迫不得已，而对别人的动机经常简单归纳为人品不行。。。这样大脑保护了我们不进入自责死循环。。。 但是得了抑郁症的人，该机制失效。。。。








simplyblue 发表于 2021-07-10 12:38

这个说得很对。还有一点就是抑郁是经历那种持续不断又自己又无能为力的打击造成的。然后脑子里会不停的回放这种打击。楼主要是太强势不停的PUA孩子，估计会造成抑郁，不管不问反而不会。

抑郁这种很多都是家族有基因外加心思细腻敏感 很多事情没有自己没有找到方法发泄 lz感觉应该是有事不会憋着的人所以没事

抑郁是生理上的问题, 和正常人的坏心情等不良情绪状态只有一墙之隔.

就是养尊处优衣食无忧的孩子才会有时间抑郁。
整天没吃没喝被爹妈揍的，没精力胡思乱想去抑郁。
林黛玉抑郁，刘姥姥会抑郁吗？