大家都回归gym健身房了吗？

在家一年多身材真是一言难尽了，提前热的要死户外运动根本不现实

no

重开后就几乎一天没停过，我们这间健身房就停了好像一个多月的样子。只不过现在用了一半时间在户外，缩短了健身房里的时间。

不会回了。 因为懒了一年半，发现身材变化不是特别大。腰围大概涨了一英寸，体重增加了近10磅。腰围一英寸这个冷冻溶脂就可以解决。臀之前大重量深蹲练了这么多年也没有变化，放弃了。 感觉之前每周在健身房塑形十小时，一年520小时就是小一个月真的是浪费生命。 户外有氧还是会做，瑜伽还是会做，健身房塑形的练习以后再也不去了

不会回了。 因为懒了一年半，发现身材变化不是特别大。腰围大概涨了一英寸，体重增加了近10磅。腰围一英寸这个冷冻溶脂就可以解决。臀之前大重量深蹲练了这么多年也没有变化，放弃了。 感觉之前每周在健身房塑形十小时，一年520小时就是小一个月真的是浪费生命。 户外有氧还是会做，瑜伽还是会做，健身房塑形的练习以后再也不去了
gogodance 发表于 2021-07-09 03:56

腰围和体重都涨了这么多，你觉得没关系？

大概率不会去健身房了。新增了很多户外运动的爱好，都比泡健身房好玩儿

老公回去了， 几天功夫肌肉又回来了， 小肚子也下去了。 支持

去年8月gym重开就一直去

没去。现在全家一起去小区游泳池，户外的。

没有，但家里开辟了一个简单健身房。

gym开了就开始去了，外面跑步太容易晒黑，不动又不舒服

join了apple fitness +， 准备就在家运动了

这一年家里添置了很多健身器材，几乎相当于自家专用健身房了，不会再去gym

已经回了 回归健身房感觉实在太好了 尤其是加大重量后感受到肌肉的泵感 那个幸福感啊~~~~ 之前一年在家拿2个10磅举来举去一点感觉都没有

不会去 gym, 俺这里完成接种疫苗的只有 50% 啊。

在家一年多身材真是一言难尽了，提前热的要死户外运动根本不现实
密码是mima12345 发表于 2021-07-09 03:31

去年3月在家工作后停止了去健身房，期间的运动只有晚饭后去散步，但因为压力小每顿饭吃不下那么多了，下午经常零食吃多了晚饭就吃不下去了，结果1年多以来体重不升反降3磅（113至110磅），感觉以前去健身房都是瞎折腾，那么多时间花在有氧、力量上，每次健完了食欲大增还要控制和挑食，高蛋白低碳啥的，现在想吃啥吃啥，觉得自己以前真是被洗脑了，不去健身了身体素质也没觉得有任何变化，身材维度也没变，腰围还细了2厘米，我想我以后再也不会去健身房了，以前每周几个小时浪费了多少时间啊！

六月中全面开放之后回去了。我是一定要跟着上课才能坚持锻炼的那种人，自己在家三天打鱼两天晒网，疫情以来涨了十多磅，自己都看不下去了。

去年3月在家工作后停止了去健身房，期间的运动只有晚饭后去散步，但因为压力小每顿饭吃不下那么多了，下午经常零食吃多了晚饭就吃不下去了，结果1年多以来体重不升反降3磅（113至110磅），感觉以前去健身房都是瞎折腾，那么多时间花在有氧、力量上，每次健完了食欲大增还要控制和挑食，高蛋白低碳啥的，现在想吃啥吃啥，觉得自己以前真是被洗脑了，不去健身了身体素质也没觉得有任何变化，身材维度也没变，腰围还细了2厘米，我想我以后再也不会去健身房了，以前每周几个小时浪费了多少时间啊！
TXTX 发表于 2021-07-09 14:35

你这搞不好是流失了很多肌肉所以体重减了。

还没呢，在家

不去，还是很危险特别是没人带口罩了，健身房都是大口呼气。自己在家搞了个便宜车跟着做peloton。

自从去年中俺这边健身房关了后，就一直琢磨着在家里弄，可是效果很差，肌肉耐力都没了，虽说只是长了五磅。后来开始付费上团体hiit 网课，经过三个月体能恢复了一半。后来又开始付费瑜伽课，重量也减下来了。但是还是怀念健身房，因为实在是无法在家里的跑步机上或是户外跑，我坚持了六年的跑步就这么断了，好伤心。现在还是在犹豫要不要去健身房，去也就是跑步，团体课啥的是不会参加了。但因为跑步毕竟要大口呼吸，还是觉得健身房不太安全。

预感会有更多人说自己没怎么胖。。。 羡慕基因好的啊！

自从去年中俺这边健身房关了后，就一直琢磨着在家里弄，可是效果很差，肌肉耐力都没了，虽说只是长了五磅。后来开始付费上团体hiit 网课，经过三个月体能恢复了一半。后来又开始付费瑜伽课，重量也减下来了。但是还是怀念健身房，因为实在是无法在家里的跑步机上或是户外跑，我坚持了六年的跑步就这么断了，好伤心。现在还是在犹豫要不要去健身房，去也就是跑步，团体课啥的是不会参加了。但因为跑步毕竟要大口呼吸，还是觉得健身房不太安全。
laalaatou 发表于 2021-07-10 00:18

为什么不能在家放个跑步机？