【凉拌菠菜】健康，低脂，清淡，好吃。【视频+图文】

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过了一个长周末，是不是大鱼大肉吃的有点腻了呢？我们今天就来凉拌个小菜，清理一下肠胃吧：）
材料： 菠菜：454g （16Oz） 豆腐丝：112g （4 Oz） 糖：4g （1 Tsp） 盐：2.5g （0.5 Tsp） 醋：5g （1 Tsp） Sesame Oil：13g （1 Tbsp) 熟花生米：适量 白芝麻：适量
做法： 1）菠菜最选用有根的菠菜，这种菠菜味道更香一些。 2）烧一锅开水，把洗净的菠菜放入开水冲汆烫30秒 3）把豆腐丝放入开水中汆烫1分钟 4）烫好晾凉的菠菜，挤干水分，和豆腐丝一起放入大碗中调味 5）撒上熟的花生和白芝麻，就可以享用啦。味道清爽，营养丰富，带便当也很合适哦。
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感谢分享.看着就好吃.全家都非常喜欢吃菠菜,找时间试试

感谢分享.看着就好吃.全家都非常喜欢吃菠菜,找时间试试
bbalyssa 发表于 2021-07-06 08:50

不客气，谢谢你喜欢💕