确定不是你买的坏了？ diamondbelief 发表于 2021-07-04 13:07
不可能每包都坏的，我买了好几包了，每包都很猛烈。 Night.Owl 发表于 2021-07-04 13:09
真的这么起作用?我可以试试。 我现在无论吃多少蔬菜水果，喝多少水，怎么运动都不想行，BB都特别干，不知道为什么。有时候不吃主食，吃一大盘蔬菜色拉，还是不解决问题，有时候要借助开塞露，或喝决明子茶才行。 xvn 发表于 2021-07-04 13:20
葡萄干没这功效，李子干有，蔓越莓干也有一点点 郁闷星期三 发表于 2021-07-04 13:31
如何个猛法，在我身上的效果是：晚上10点多吃了4-5粒，结果半夜睡到2点，肚子翻滚的痛，立刻爬起来直奔厕所…😑
我的肠胃是一直有点敏感，可没想到4-5粒葡萄干就能如此厉害。
不可能每包都坏的，我买了好几包了，每包都很猛烈。
真的这么起作用?我可以试试。 我现在无论吃多少蔬菜水果，喝多少水，怎么运动都不行，BB都特别干，不知道为什么。有时候不吃主食，吃一大盘蔬菜色拉，还是不解决问题，有时候要借助开塞露，或喝决明子茶才行。
你这是不是油脂摄入太少啊，也会便秘的
吃西梅和酸奶吧
你去试试吧，反正就是葡萄干，饭后吃几粒。
洗洗再吃就好了
可以试试用ghee烹饪 涂面包吃 等等（买organic, grass fed)
最厉害的是杏干，我每次吃必拉肚子。