请问大家怀孕的时候都每天吃孕期维生素吗？

我看医院发的小册子说，如果每天食物均衡不需要额外补充维生素。主要是怕补充过量了不好。但是怎么能知道就一定均衡啊？得量着吃吗？
还有，大家有推荐补钙的方法吗？喝牛奶吃酸奶？有推荐的钙片吗？或者孕期维生素？

我的ob说要每天吃prenatal vitamin, 而且一定是有dha的

要的

主要是孕前期补叶酸 后期补铁和钙，其他的维生素和微量元素饮食里都有。不过我有妊娠反应，很多东西吃了都吐，所以额外吃了prenatal，加足量的水 （至少两升）。我觉得你可以买Costco的那种prenatal，我觉得比较均衡，也没有过量的成分。

感谢大家！嗯嗯！那我就每天吃，找Costco那个有dha的。太感谢了！

我没有孕吐问题也照样每天都吃。我当时也担心过量，尤其是除了prenatal vitamin还要额外补铁。后来我发现，要过量的阈值其实特别高，你就算吃一大把也不会过量，何况一粒。

维生素 dha 钙片都是必备 哺乳期都要吃 更别提怀孕了 燕窝也是必备 娃出生又白又干净 医生都在说 反正我不白 应该是燕窝效果

支持这个，燕窝。每天坚持吃。我娃很白。我是算比较黑的。维生素，我经常忘记。

维生素 dha 钙片都是必备 哺乳期都要吃 更别提怀孕了 燕窝也是必备 娃出生又白又干净 医生都在说 反正我不白 应该是燕窝效果
baabunny 发表于 2021-07-04 02:27

请问燕窝在哪里可以买到靠谱的啊？

维生素要吃啊，一直吃到哺乳期结束

难道我吃了假燕窝？

要吃，后期尤其要吃，缺钙抽筋好难受

吃

应该的。老忘

要吃孕维，医生给开的那种处方的最好。
燕窝不能吃，是智商税。

是要天天吃，但实际上经常忘。