楼主 (北美华人网)
lz这几年一到中午以后就开始肌肉酸痛，口渴，喉咙紧，原因是意识到不久要开始接女儿回家。造成这种症状的起因是一件很小的事，三年前lz女儿上preschool几个月后，有一天哭着说在学校受到XX欺负了，那孩子故意让其他孩子不要和她玩还老抢她玩具什么的，当时lz第二天在接孩子的时候就直接和那个小朋友家长提了这事，当然可能语言文化的barrier说的不是特别委婉动听。后来发现女个女孩家长就故意回避我门甚至对我们不nice，所以每到要接孩子时候我就开始紧张，一方面怕女儿又在学校受委屈，另外一方面又怕碰见那孩子家长。然后这种负面焦虑情绪就一直持续了好久。一直到疫情后小朋友在家，不去学校了，忽然所有症状都没有了。最近小朋友换了一个学校，我忽然发现我的焦虑症状又开始了，每天到要接小朋友之前的一个小时又开始浑身酸痛什么，虽然我告诉自己要放松，现在已经换了新的环境孩子也很enjoy，可是身体无法控制的口渴，紧张，感觉就是自律神经失调。这种情况我要怎么调理呢？有什么建议？需不需要看医生