16-8饮食会不会伤胃?

现在经常一天吃两顿饭，11/12点左右吃早饭，然后7点左右吃晚饭。最近发现经常有胃胀气的情况，以前都没有胃病的。去看医生查幽门螺旋杆菌，是negative。16/8饮食最近很火，想问问这个胃胀气会不会是一天吃两顿饭引起的，太晚吃早饭了

我现在8点早饭，2点晚饭，习惯就好！ 这因人而宜，还是少食多餐更健康！ 你早晚饭吃得太晚，都提前试试。

我一年多了， 大部分时间基本是 168. 以前也胃酸过多胃胀什么的， 后来还做过胃镜。 最近一年反而没大有问题。 估计没什么必然的联系。

我疫情一年就你这么搞的，但是不是刻意，是因为工作原因，后来胃痛，做胃镜查出来胃炎伴胃上皮肠化生，也是没有幽门螺杆菌。肠化生算是一种癌前病变吧，以后得每年胃镜检查。你还是不要让胃空着被胃酸腐蚀吧，胃黏膜需要反复修复就会肠化生的。

现在改吃三顿饭了，以前有时饿肚子睌上睡觉不实，还有早饭要8:30之前吃，患二型糖尿病的机会少，有研究文章说啊。

我会，前段时间16 8，不过是早饭不吃。。后来吃硬的东西就胃疼，

改15:9呢，会不会好一点

我疫情一年就你这么搞的，但是不是刻意，是因为工作原因，后来胃痛，做胃镜查出来胃炎伴胃上皮肠化生，也是没有幽门螺杆菌。肠化生算是一种癌前病变吧，以后得每年胃镜检查。你还是不要让胃空着被胃酸腐蚀吧，胃黏膜需要反复修复就会肠化生的。
kittythevictor 发表于 2021-06-28 22:51

请问胃痛是哪个部位？肚子正中间吗？

我试过一两个月，然后开始胃胀气，反酸，甚至有过一两次胸痛。肠道也有些紊乱，间歇轻微腹泻。调整饮食慢慢恢复了，但还是伤了胃，现在稍微吃一些高纤维或者糯米之类不太好消化的东西就会胃胀气。所以搞这个真的是要看每个人各自的健康状况。

回复 1楼风影子的帖子
我觉得会 去年在家懒得做饭就是这个搞法，8点吃早饭，下午2点吃午饭，不吃晚饭
体重确实蹭蹭的掉，但是胃里一直不舒服，一开始反酸，恶心，有嗝打不出，后来每天出门太阳底下走1个小时，喝新西兰的UMF 20的蜂蜜，好一点，但是一直好不全。
就算回到原来一天三顿，试了几天，也暂时回不去，加上晚上也饿习惯了，吃多了反而睡觉胃里不安宁，就算了
就盼着能够以后正常上班吃饭能慢慢恢复
对了，我另外把主食戒了，也不知道是哪个的原因，但是现在主食吃不回去了，一吃就头晕，晕糖

我疫情一年就你这么搞的，但是不是刻意，是因为工作原因，后来胃痛，做胃镜查出来胃炎伴胃上皮肠化生，也是没有幽门螺杆菌。肠化生算是一种癌前病变吧，以后得每年胃镜检查。你还是不要让胃空着被胃酸腐蚀吧，胃黏膜需要反复修复就会肠化生的。
kittythevictor 发表于 2021-06-28 22:51

有什么饮食建议可以修复吗？

我就是搞这个间歇性断食把胃搞坏了，后悔不已。现在胃酸胃胀气都有，吃多了还有想吐的感觉。

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我觉得会 去年在家懒得做饭就是这个搞法，8点吃早饭，下午2点吃午饭，不吃晚饭
体重确实蹭蹭的掉，但是胃里一直不舒服，一开始反酸，恶心，有嗝打不出，后来每天出门太阳底下走1个小时，喝新西兰的UMF 20的蜂蜜，好一点，但是一直好不全。
就算回到原来一天三顿，试了几天，也暂时回不去，加上晚上也饿习惯了，吃多了反而睡觉胃里不安宁，就算了
就盼着能够以后正常上班吃饭能慢慢恢复
对了，我另外把主食戒了，也不知道是哪个的原因，但是现在主食吃不回去了，一吃就头晕，晕糖
me2me2 发表于 2021-06-28 23:32

天呐! 我现在吃甜度高的水果也有头晕的感觉，我都怀疑我是不是糖尿病了

我觉得早饭还是要吃，晚餐早点吃，饿了就睡觉