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大家好，隔壁楼姐妹说练普拉提可以改善体态，我被种草了。 请大家推荐一下新手好用的练普拉提入门的资源。谢谢大家

同求

新手我还是很推荐keep的 要下国内的版本 里面的动作都有讲解 还可以自己看动作解析

同求。想买一个PILATES REFORMER，但是真贵啊

Pilatesology.一个月20，但里面的老师非常的专业。有一系列基础教学，动作要点教的很细。

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同求初学者普拉提

回复 3楼小架子的帖子
有推荐的吗？

我今年开始第一次接触mat pilates之后，练了四个月普拉提大器械，真是好处多到说不完。。 现在的愿望就是努力赚钱买一张床放家里就每天都能练了！

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