大家多久做一次massage？

30岁左右的女性，多久做一次肩背部的massage？

看你压力有多大了。按摩师说如果只是减压的话，推荐一个月一次，我现在是一月一次90分钟。希望有一天可以做到按摩自由。

两周一次，主要是因为喜欢的那家店离家太远，单程40分钟。不然每周都去。

美国好的massage 比较难找吧？ 做一次确实太舒服了。

疫情期间也去吗

一个月一次

一个月一次差不多

两周 累的话会临时加 原来在国内是至少一周一次 还带做脸 觉得确实有用 但是美国实在有点贵。。Midwest做一次一小时70 外加tips 大家那里是什么价钱？

看你身体感觉如何了，一个月1-3次。好的按摩师北卡是 120 + tips (upto 90 minutes)

我都一年半没做了，现在可以恢复正常了吗？

1年半没做了。

两周一次。很多年一直在Massage Envy 和hands and stone 之间换来换去。不大喜欢他们的年费/会员计划，有不要年费的好的连锁店推荐吗？

在local评分很高的地方做过几次，技师感觉就是给涂油外带抹匀了，一点力道都没有，上油半小时，来回随便搓个半小时，再椋个半小时，一道美味可口的红油大妈就做好了

疫情以前每周一次 我们这里一分钟一块钱不算小费 但是基本有十分钟是要用来换衣服和等待技师

找华人开的店吧 依旧怀念国内的SPA 足疗 手法还是有差距。

1-2周一次。主要现在也没什么其他好的娱乐。

疫情前是一月一次maasage，两周一次chiro，physical therapy 随机，本身有颈椎病

你们现在都不怕疫情了？我疫情来就没去过，以前每个月1-2次。

你们现在去是不是不戴口罩了？ 因为趴那里，再戴口罩想想就憋得慌。

一个月一次，找了家附近评价和价格都还可以几家店，不过也是所有试过之后才满意一个师傅
我从去年9月重开之后就继续去了，要求测温戴口罩啥的，最近一次如果fully vaccinated可以选择不戴，不过我接着戴了

30岁左右的女性，多久做一次肩背部的massage？
公用mj1001号 发表于 2021-06-26 16:13

BSO 一下，一个月做好几次。而且都免费！
哈哈，家里PRE-TEEN 的小姑娘随叫随到给按摩，一次半小时还给放音乐。。。。。

大家都是有钱人啊。。我买个机器家里做蛮好了。都给孩子托儿所各种劳命伤财了。

买个massage chair在家天天做。。。刚买了，非常后悔为啥没早买

在自家零度椅子上随时做啊！谁还去去馆子啊……？

我以前就是被envy忽悠入会的，里面的按摩师大部分技术不行。有次安排给我一个高厚壮的黑大哥，我以为他力气会很大，结果他说他只做放松的swedish, 不做deep tissue, 然后全程坐着把油给抹完了。发誓再也不去老美这种按摩连锁店了，浪费钱，很多都是按摩学校才毕业的新手。

每天做两次，按摩椅上随时可以，而且功能齐全，是最划算最值得的消费

从来不去什么maasage

从来没有做过。。。

每天一次按摩椅，经常椅子上睡着，太舒服了

以前偶尔做一次，最近觉得颈椎不舒服，去看了医生，医生让我每周去按摩2-3次。

在local的massage培训中心买了套餐，因为是给学生练手的所以比一般的便宜很多，质量不太稳定但overall都是合格的，大约2-3个月一次

楼上有按摩椅的方便推荐一下品牌型号嘛，想了很久可是一直没有下手，这么个大件实在是怕踩雷，多谢🙏

我家有按摩椅，跟人手不能比，我去的是持牌的massage therapist的诊所，她手法不错，以前在国内中医医院康复科做医生，有时也拔罐、针灸和刮痧。 chiropractor 是老外，几年间试过好几个，没想到最后在家门口找到的这个最好，以前是给专业摔跤运动员随队做治疗的。

楼上美女们有好的按摩椅推荐吗？麻烦给点信息。谢谢啦！

我是打完疫苗之后恢复正常的，每两周一次，deep tissue。 疫情期间全靠massage chair撑着，但还是有很多按不到的地方。

公司有免费massage，从来没去过，因为怕痒…

2周一次，每次90分钟。非常减压！

疫情之前两周一次，雷打不动。现在不敢去买了个按摩椅，发现也不戳呢🤣🤣

一周一次 中国人开的按摩店 而且特便宜

天天坐在按摩椅上，争取在保修过期前用坏了
当然不坏就赚了

两周 累的话会临时加 原来在国内是至少一周一次 还带做脸 觉得确实有用 但是美国实在有点贵。。Midwest做一次一小时70 外加tips 大家那里是什么价钱？
jojonn 发表于 2021-06-26 17:10

我们这里200+

我觉得中国店不够干净。 美国店不够大力。

回复 32楼我不再是我的帖子
我是在Costco买的Osaki，两年前买的

如果不是出去一趟太麻烦，我愿意一周一次，以前在国内就是小区门口就是美容院，简直恨不得每天去

楼上有按摩椅的方便推荐一下品牌型号嘛，想了很久可是一直没有下手，这么个大件实在是怕踩雷，多谢🙏
我不再是我 发表于 2021-06-26 20:49

同问！

新冠之前是每个月一次
之后因为 躺着做那种要戴口罩 我前几个月去的时候 被憋得难受死了
就不敢去了 要实现口罩自由了 才能去按摩啊

我也是买了个按摩椅，几乎天天按

椅子比真人的差太远了

想问一下经常出去按摩的是纯粹为了放松还是为了缓解肩颈的疼痛？我疫情以前也是出去按摩，老被说是肩膀肌肉太紧需要经常按摩，还去日本人的指压，有的时候一些疼痛会得到缓解但是不治根。疫情以来憋在家里就开始锻炼，加了很多肩颈的锻炼，结果奇迹般地感觉不到肩颈的紧张和疼痛感了。我觉得还是因为局部肌肉太弱，只有锻炼能够加强，按摩只是辅助。供大家讨论和参考，同时希望推荐一个按摩椅的牌子和型号

想问一下经常出去按摩的是纯粹为了放松还是为了缓解肩颈的疼痛？我疫情以前也是出去按摩，老被说是肩膀肌肉太紧需要经常按摩，还去日本人的指压，有的时候一些疼痛会得到缓解但是不治根。疫情以来憋在家里就开始锻炼，加了很多肩颈的锻炼，结果奇迹般地感觉不到肩颈的紧张和疼痛感了。我觉得还是因为局部肌肉太弱，只有锻炼能够加强，按摩只是辅助。供大家讨论和参考，同时希望推荐一个按摩椅的牌子和型号
Maple2316 发表于 2021-06-27 16:55

求具体动作

求具体动作
moonlightpath 发表于 2021-06-27 17:51

1. 双臂大循环，向前向后都行 2.前和手再平展开 3.前和手再身后和手 4.用拉伸带

大叔表示，在美國從來沒有做過，身體哪裏不舒服了，公園慢跑個1，2個小時，啥問起都解決了，還省了錢。

疫情以来就停了，不提这茬我都忘了还有按摩这件事

一周两次，保险报销

想问一下经常出去按摩的是纯粹为了放松还是为了缓解肩颈的疼痛？我疫情以前也是出去按摩，老被说是肩膀肌肉太紧需要经常按摩，还去日本人的指压，有的时候一些疼痛会得到缓解但是不治根。疫情以来憋在家里就开始锻炼，加了很多肩颈的锻炼，结果奇迹般地感觉不到肩颈的紧张和疼痛感了。我觉得还是因为局部肌肉太弱，只有锻炼能够加强，按摩只是辅助。供大家讨论和参考，同时希望推荐一个按摩椅的牌子和型号
Maple2316 发表于 2021-06-27 16:55

我也是 以前也是周周按 按完舒服一两天 很块又疼起来
现在隔天跟着帕梅拉的视频做一次锻炼 一次半小时 然后拉伸十分钟
现在完全不需要按摩了 哪里也不疼不酸
按摩店也是两年没去了

在local评分很高的地方做过几次，技师感觉就是给涂油外带抹匀了，一点力道都没有，上油半小时，来回随便搓个半小时，再椋个半小时，一道美味可口的红油大妈就做好了
Riahnna 发表于 2021-06-26 18:08

哈哈哈哈哈

30岁左右的女性，多久做一次肩背部的massage？
公用mj1001号 发表于 2021-06-26 16:13

有专业技师当然更好，其实情侣或配偶相互做也不难，可以两者结合。

回复 52楼Gipsy_Kings的帖子
我也想坚持跑步 但是膝盖会痛

求推荐按摩椅

想问一下经常出去按摩的是纯粹为了放松还是为了缓解肩颈的疼痛？我疫情以前也是出去按摩，老被说是肩膀肌肉太紧需要经常按摩，还去日本人的指压，有的时候一些疼痛会得到缓解但是不治根。疫情以来憋在家里就开始锻炼，加了很多肩颈的锻炼，结果奇迹般地感觉不到肩颈的紧张和疼痛感了。我觉得还是因为局部肌肉太弱，只有锻炼能够加强，按摩只是辅助。供大家讨论和参考，同时希望推荐一个按摩椅的牌子和型号
Maple2316 发表于 2021-06-27 16:55

握手。以前总去，治标不治本，只能维持2天。 最近1年被迫自己搜索运动，效果不错。

wfh之前一个月一次，wfh以来反而尽量一周一次 很需要从家里工作里抽出来放空的空间

回复 58楼温室小玛茄的帖子
我是想说，主动锻炼，可以解决很多问题，奇单车，游泳，跳绳，zumba dancing 等等，选适合自己，又有兴趣的。