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最新回复:2021年6月27日 8点4分 PT
共 (13) 楼
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小
小架子
接近 3 年
楼主 (北美华人网)
刚开始只想要个马甲线 后来发现马甲线太难了 因为我管不住嘴 所以健身什么的就佛系一点吧 去年3月sip之后发现每天消耗大减 在家无聊就会吃零食 于是五月开始锻炼 刚开始跟着keep练 一个多月后开始做chloe ting 跟着她的program做 那时候很喜欢 大概做了小半年 发现她的program里面有氧不够 于是自己开始增加有氧 跑步不喜欢 试过跳绳 发现小腿内侧会疼 最终找到了现在的真爱——小马哥! 之后又发现宝藏博主heather robertson 现在就是基本hr和小马哥
现在健身已经变成一种习惯 废话不多 上图 大家来找茬!
h
happywork
接近 3 年
2 楼
本来就很瘦啊。区别是换了一条收腹的裤子。
c
cllliff
接近 3 年
3 楼
有效果 连你的手和手腕的肌肉都不一样了 坚持坚持坚持
麦
麦粒肿
接近 3 年
4 楼
小马哥是谁?求推荐
e
emmajwan
接近 3 年
5 楼
腿细了很多啊!小马哥是何物?
小
小架子
接近 3 年
6 楼
回复
4楼麦粒肿的帖子
fitness marshall
A
ADLL
接近 3 年
7 楼
吸口气的区别?
j
jiajia2018
接近 3 年
8 楼
这个,可能是起点就还不错了,基本看不出来任何的区别啊
爱
爱码仕
接近 3 年
9 楼
胸呢?
m
malenazou
接近 3 年
10 楼
看不出差别,第二张穿了高腰裤,身体微前倾臀部挺出了一点。两张都是不错的身材。
P
Presentgift
接近 3 年
11 楼
感觉肉紧了些
a
auroraed
接近 3 年
12 楼
感觉没变化
p
paul2018
接近 3 年
13 楼
和我一样
感觉健身一年没啥变化。。。。
中间瘦了25lb 然后甲状腺激素不正常,,,,,
吃回来甲状腺激素正常了,,,,,
特别神奇,现在看能不能再瘦20lb看甲状腺还有问题不。。。。
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现在健身已经变成一种习惯 废话不多 上图 大家来找茬!
fitness marshall
感觉健身一年没啥变化。。。。
中间瘦了25lb 然后甲状腺激素不正常,,,,,
吃回来甲状腺激素正常了,,,,,
特别神奇,现在看能不能再瘦20lb看甲状腺还有问题不。。。。