Vitamin D deficiency， calcium level low

帮爸爸问一下 - 请问验血下来Vitamin D deficiency, calcium level low，除了吃D3， 还有什么办法可以提升这两个element？

是不是因为疫情，所以都没出门晒太阳？

晒太阳

吃d3啊，我吃了很多年了

吃d3没问题，2000iu的，每天一粒

Slow release Calcium + calcitroid 这个要处方 这个是对于比较严重的情况 Clacium patch 贴在身上 另外查一下副甲状腺功能 查一下铁level， bone function都比较相关

我一直吃d3，我医生说现代人很难通过晒太阳得到足够的了。低到什么程度?先让医生开大剂量的补足到正常值，然后每天吃1000到2000iu维持。

帮爸爸问一下 - 请问验血下来Vitamin D deficiency, calcium level low，除了吃D3， 还有什么办法可以提升这两个element？
skylandex 发表于 2021-06-25 10:01

问医生，看是否需要开处方。我知道维D只有15的一个情况，医生处方补开的是5万IU维D吃三个月。over the counter的维D和晒太阳远远不够。 但维D也不能多吃，一定要问医生

晒太阳真的很有用，我之前也是Vd极低，坚持每天晒晒太阳，15分钟就好，再也没出现过Vd低的情况了

晒太阳可以产生很多vitamin d
如果吃的话也可以加上k2和镁

晒太阳可以产生很多vitamin d
如果吃的话也可以加上k2和镁
vitd120 发表于 2021-06-25 10:59

同意 K2和镁也对补钙很重要 D3的同时吃这俩

Thank you

我當時是醫生告訴我要吃多少的units 最好還是問下需要吃多少

Intact parathyroid 和renal panel 如何？ 还有要求医生做一下Bone Scan看看骨头密度 再做跟医生讨论疗程。这么低医生应该会有疗程的了。你爸爸的数据是多少呢？
Vd严重的医生可能要开50,000的吃八到十二周 然后每天1000到3000维持。补钙oct买些tums 500 到1000的 一天吃三次。但是因为不知道他的phosphorus levels如何 可以饭后两个小时吃。两三个月会有效果了。但是还是建议做一下其他的检查。

我一直吃d3，我医生说现代人很难通过晒太阳得到足够的了。低到什么程度?先让医生开大剂量的补足到正常值，然后每天吃1000到2000iu维持。
Ruth 发表于 2021-06-25 10:49

如果每天吃d3还能再吃multi vitamine吗，会不会过量?

回复 1楼skylandex的帖子
D3和K2

如果每天吃d3还能再吃multi vitamine吗，会不会过量?
Vivian8 发表于 2021-06-26 12:44

自己算啊，复合的各种含量都标明的。

Intact parathyroid 和renal panel 如何？ 还有要求医生做一下Bone Scan看看骨头密度 再做跟医生讨论疗程。这么低医生应该会有疗程的了。你爸爸的数据是多少呢？
Vd严重的医生可能要开500,000的吃八到十二周 然后每天1000到3000维持。补钙oct买些tums 500 到1000的 一天吃三次。但是因为不知道他的phosphorus levels如何 可以饭后两个小时吃。两三个月会有效果了。但是还是建议做一下其他的检查。
bluebluerain 发表于 2021-06-26 09:18

50万？！太恐怖了吧

50万？！太恐怖了吧
BubbleBee 发表于 2021-06-26 16:06

天 笔误 你不说我还一直以为自己写的五万呢

低于30医生会开高剂量Vd，我数值20多的时候吃过50000ui的，一周吃3次，现在就吃自己买的2000ui的，常常忘了吃，有时候想起来一天吃个1～2粒，最近刚查了一下48

帮爸爸问一下 - 请问验血下来Vitamin D deficiency, calcium level low，除了吃D3， 还有什么办法可以提升这两个element？
skylandex 发表于 2021-06-25 10:01

赶紧先吃点骨化三醇，然后到正常水平每天吃普通维他命D，维他命D水平低，补多少钙也不会吸收的。

天 笔误 你不说我还一直以为自己写的五万呢
bluebluerain 发表于 2021-06-26 16:09

哦！没事。 谢谢更正。都是很有用的信息