大家有护眼的办法吗？有人用热敷吗？

大家平常怎么爱护眼睛的？现在看电脑屏幕，手机屏幕的时间太长了，想找个办法对眼睛好一点。当然我知道少盯着屏幕看是王道。但是在已经看了很久屏幕之后，大家怎么帮助眼睛休息呢？我想了几个办法。 比如：1.吃鱼油，2.吃含lutein多的营养片，3.热敷。大家还有其它的操作吗？
另外，请尝试过热敷的朋友推荐一下热敷好物和热敷步骤。谢谢

眼部按摩仪

大家平常怎么爱护眼睛的？现在看电脑屏幕，手机屏幕的时间太长了，想找个办法对眼睛好一点。当然我知道少盯着屏幕看是王道。但是在已经看了很久屏幕之后，大家怎么帮助眼睛休息呢？我想了几个办法。 比如：1.吃鱼油，2.吃含lutein多的营养片，3.热敷。大家还有其它的操作吗？
另外，请尝试过热敷的朋友推荐一下热敷好物和热敷步骤。谢谢
芷若魔头 发表于 2021-06-24 14:04

差不多吧。还是少看屏幕。多出去户外走走

眼部按摩仪
Quadracel 发表于 2021-06-24 14:35

求推荐好的按摩仪哦！我想好好对待我的眼睛~

眼部按摩仪
Quadracel 发表于 2021-06-24 14:35

我有，想不起来用，真的有效吗？ 贡献一个，蝶豆花泡水喝。

我买了很贵的松下眼部按摩仪，因为我傻。目前闲置中，就一开始用了几次。180几刀，eBay日本卖家直接寄过来的。我也不知道是脑子哪里坏掉了。

不看是最好的保护方式

多睡觉

眼保健操

我有，想不起来用，真的有效吗？ 贡献一个，蝶豆花泡水喝。
.Cheers. 发表于 2021-06-24 14:50

mark蝶豆花

蓝莓