我这强迫症是不是没救了啊?

lessmore
楼主 (北美华人网)
家人总说我强迫症很严重 想问大家这东西能有的改吗? 我锁门的时候拽门把手检查1次,2次,无数次,最后还要拍照确定,然后在踏进地铁站的时候还要不停得想我锁门了么 恨不得格5分钟洗一次手 冬天都洗脱皮了 就是怕手上有细菌 我还有整理癖 每一个东西都必须摆放的整整齐齐 贴上标签 看着歪的瓶子就难受 必须把它摆正 大家有没有什么奇奇怪怪的强迫症啊? 这玩意是不是一种病啊? 有的时候真的把自己整的好累啊



basifae
这是一种确实存在的焦虑障碍
Miamason
额 手上怎么都会有细菌啊啊 。。。
蓝光加湿器
要拍照也是挺严重的
bcueggej
lz没必要紧张吧 强迫症每个人都有 不同的表现方式
myudng
这些症状我也有哈哈哈
Tigerdoc
楼主太焦虑了
ggfbys
这只能自己主动控制吧 也没有别的办法
lldtrose
我以前也是,后来好了,方法就是反着干,比如你想再检查那个门把手,那么你无论多么心里不舒服都忍者不去检查,就是对着干干干就好了。
xiaYSG
我也有整理强迫症 看到别人没放好都想帮他摆好
neigaeu
最简单的就是在锁门后做一个额外的验证反馈,比如深蹲,蛙跳,或者干脆以头抢门,大力撞击至头晕目眩。
lessmore
哈哈哈 撞门呢个 或许从养生层面看姑且还算是个好事,但邻居八成会认为隔壁住了个二货,自己都会觉得自己是个智障。
minqidev
我买了7,8个wyze camera,随时手机看。特别是车库门,我总是担心没关
lessmore
试着抵抗他 朝反方向运作
hpy1008yin
锁门那个我以前也是一样,后来装个电子门锁,想要确认是查查手机就知道有没有锁了
平安是福又一年
我一个人时出远门之前偶尔会锁门时录像,俩人的话一起锁门。就是有点焦虑症而已,不严重就没事。
antham
我也有一个 我每次只要吃一点东西 不管什么东西 不刷牙就难受
neigaeu
回复 16楼平安是福又一年的帖子 没想到这么多人都会有锁门障碍
neigaeu
回复 15楼hpy1008yin的帖子
好主意!
bcueggej
我的强迫症也是洗手 摸完钥匙啥的要反反复复7、8次洗手
shiguang
这强迫症有点厉害了。 反复洗手好像是常见强迫症的表现,我一亲戚就这样,现在已经发展到几分钟洗一次也还是觉得自己的手脏,所以只待在自己房间,其他东西基本不碰,厨房的东西更是不碰,如果没人给她做饭,她一整天什么都不吃。
Ruth
你症状很明确也蛮严重的,已经影响生活了,去做专业咨询吧。
huarenid15
家人总说我强迫症很严重 想问大家这东西能有的改吗? 我锁门的时候拽门把手检查1次,2次,无数次,最后还要拍照确定,然后在踏进地铁站的时候还要不停得想我锁门了么 恨不得格5分钟洗一次手 冬天都洗脱皮了 就是怕手上有细菌 我还有整理癖 每一个东西都必须摆放的整整齐齐 贴上标签 看着歪的瓶子就难受 必须把它摆正 大家有没有什么奇奇怪怪的强迫症啊? 这玩意是不是一种病啊? 有的时候真的把自己整的好累啊




lessmore 发表于 2021-06-24 09:08

你就是强迫症啊 严重的无法工作正常生活,你的程度感觉也可以考虑看医生吃药了,进行行为干预
pattyandbump
楼主,你这属于至少中度焦虑了,建议找一个自己舒服的心理医生,尝试一些behavior therapy ,要不然痛苦的不止你自己,还有你的家人,以后有了孩子孩子也会很痛苦
f
freshairy
我有阵子很严重,洗手,关门啥的。主动主动调节,反正我就跟自己说,家里你就个电脑嘛,还能偷个啥,就算小偷进来也没啥。 但还是没有100%正常,表现在我填一些重要表格的时候,我估计要反复检查20遍,然后请lg再来看看才行。好处是,真的几乎不会出错:)
NikolaTesla
门上的锁换成wifi可以随时用手机看status的,会不会好点?
Nuthatch
家人总说我强迫症很严重 想问大家这东西能有的改吗? 我锁门的时候拽门把手检查1次,2次,无数次,最后还要拍照确定,然后在踏进地铁站的时候还要不停得想我锁门了么 恨不得格5分钟洗一次手 冬天都洗脱皮了 就是怕手上有细菌 我还有整理癖 每一个东西都必须摆放的整整齐齐 贴上标签 看着歪的瓶子就难受 必须把它摆正 大家有没有什么奇奇怪怪的强迫症啊? 这玩意是不是一种病啊? 有的时候真的把自己整的好累啊




lessmore 发表于 2021-06-24 09:08

我也有关门的毛病,有时开出去很远还回去看。 后来装了几个摄像头对着门就好了。
lessmore
回复 20楼huarenid15的帖子
嗯嗯 好的 谢谢建议!
lessmore
你症状很明确也蛮严重的,已经影响生活了,去做专业咨询吧。
Ruth 发表于 2021-06-24 09:43

嗯嗯 也联系了医生
凤凰重生
我算是爱洗手有洁癖的人,感觉和楼主一比,我正常了。看医生干预一下吧,这样实在太累了。
xiaYSG
我的强迫症是系鞋带 两只鞋的鞋带必须一模一样 也挺奇怪的
Ruth
哈哈哈 撞门呢个 或许从养生层面看姑且还算是个好事,但邻居八成会认为隔壁住了个二货,自己都会觉得自己是个智障。
lessmore 发表于 2021-06-24 09:18

我以前看过一个矫正方法是手腕套根橡皮筋,出现抑制不住的这些强迫症念头时,就拉橡皮筋弹一下,给自己一个逆向刺激。不知道有没有用。
yueceiling
楼主你确定你真的觉得“累”?
我告诉你吧,让你累的不是重复这些行为,而是“我不是个正常人”这种心理压力,让你累。为啥这么说呢?你的身体“强迫”你做几遍,那就证明你的身体有这种“需要”,就证明重复做事让你身体“舒服。”
My suggestion is, enjoy your repetition, enjoy your 舒服。别人爱说啥说啥,受不了让他滚粗。人活一辈子已经很不容易了,只要其他方面没出大问题,管他呢?你改了强迫症难道别人给你涨工资?
除了强迫症,其他人格性格方面的事,同理。
Glissando
我爹有检查门锁这问题,我也遗传到一点不太严重。 我爹几十年来还规定我几点几分礼拜几必须给他打电话否则他就睡不了觉,我反抗回去很多很多次,没用,还是这样。年纪大了我也随他去了。
lessmore
回复 21楼pattyandbump的帖子
嗯嗯 现在也在调解
lessmore
可能是我的心态有点着急

Ruth
楼主你确定你真的觉得“累”?
我告诉你吧,让你累的不是重复这些行为,而是“我不是个正常人”这种心理压力,让你累。为啥这么说呢?你的身体“强迫”你做几遍,那就证明你的身体有这种“需要”,就证明重复做事让你身体“舒服。”
My suggestion is, enjoy your repetition, enjoy your 舒服。别人爱说啥说啥,受不了让他滚粗。人活一辈子已经很不容易了,只要其他方面没出大问题,管他呢?你改了强迫症难道别人给你涨工资?
除了强迫症,其他人格性格方面的事,同理。
yueceiling 发表于 2021-06-24 10:05

手都洗脱皮你让楼主觉得正常?继续满足这种“需要”?
ddd235
我也是这样,老怕车库门没关 装了一个智能车库门开关之后,这个毛病就好了
lessmore
回复 30楼yueceiling的帖子
谢谢 我试试调整吧
lessmore
回复 35楼ddd235的帖子
看来我也需要科技一点的东西了
ingbox
我强迫症的点挺奇怪的 我跟楼主有一点挺像的 就是很喜欢洗手 但是不会洗多遍 就是一次会洗很久
ArcticCat
我也锁门,洗手,关煤气
fugeg
其实整理这个很多人都有 我妈妈也是这样 每天都要收拾家里
m
mymary
我也跟楼主有同样的焦虑,以前有一点,现在是因为covid担心有病毒,更严重了,洗手之后又担心洗手液有残留,冲洗很多次。也在自己主动调节,还是没太大效果。
l
luluwang
我也是洗手强迫症 怕细菌 怕洗手液残留 洗一次手要三 五分钟 每天摸了冰箱门要洗 摸了香蕉要洗 摸了拖鞋要洗 最近了两年才有的毛病 以前是正常人 甚至很邋遢 抓东西吃之前从来不洗手 到底是什么导致这种强迫症的 我觉得是一种不安全感和胆小恐惧 还有就是以前无知无畏 现在信息时代知道的越多负面新闻看越多越怕
Fancygirl
我也是洗手强迫症 怕细菌 怕洗手液残留 洗一次手要三 五分钟 每天摸了冰箱门要洗 摸了香蕉要洗 摸了拖鞋要洗 最近了两年才有的毛病 以前是正常人 甚至很邋遢 抓东西吃之前从来不洗手 到底是什么导致这种强迫症的 我觉得是一种不安全感和胆小恐惧 还有就是以前无知无畏 现在信息时代知道的越多负面新闻看越多越怕
luluwang 发表于 2021-06-25 04:03

握手🤝,同摸冰箱门洗手,水龙头,盛碗筷的抽屉,柜门,锅的把手等都一定再洗手,才能摸饭给娃。 我只厨房进嘴的东西才这样,其他不勤洗手,甚至懒到3~4天洗澡,家里很乱,严重拖延症😓
m
mymary
回复 42楼luluwang的帖子
握手握手,我现在就想主动改变这个习惯,尽量不去想那么多。
geopolitics
回复 30楼的帖子
强迫症是焦虑的一种,没有一种焦虑是让人舒服的,否则也不会叫焦虑。就算病人能自我否定强迫症是焦虑,但身边的人肯定不胜其烦,反馈肯定还是焦虑