楼主你确定你真的觉得“累”? 我告诉你吧,让你累的不是重复这些行为,而是“我不是个正常人”这种心理压力,让你累。为啥这么说呢?你的身体“强迫”你做几遍,那就证明你的身体有这种“需要”,就证明重复做事让你身体“舒服。” My suggestion is, enjoy your repetition, enjoy your 舒服。别人爱说啥说啥,受不了让他滚粗。人活一辈子已经很不容易了,只要其他方面没出大问题,管他呢?你改了强迫症难道别人给你涨工资? 除了强迫症,其他人格性格方面的事,同理。
楼主你确定你真的觉得“累”? 我告诉你吧,让你累的不是重复这些行为,而是“我不是个正常人”这种心理压力,让你累。为啥这么说呢?你的身体“强迫”你做几遍,那就证明你的身体有这种“需要”,就证明重复做事让你身体“舒服。” My suggestion is, enjoy your repetition, enjoy your 舒服。别人爱说啥说啥,受不了让他滚粗。人活一辈子已经很不容易了,只要其他方面没出大问题,管他呢?你改了强迫症难道别人给你涨工资? 除了强迫症,其他人格性格方面的事,同理。 yueceiling 发表于 2021-06-24 10:05
好主意!
你就是强迫症啊 严重的无法工作正常生活,你的程度感觉也可以考虑看医生吃药了,进行行为干预
我也有关门的毛病,有时开出去很远还回去看。 后来装了几个摄像头对着门就好了。
嗯嗯 好的 谢谢建议!
嗯嗯 也联系了医生
我以前看过一个矫正方法是手腕套根橡皮筋,出现抑制不住的这些强迫症念头时,就拉橡皮筋弹一下,给自己一个逆向刺激。不知道有没有用。
我告诉你吧,让你累的不是重复这些行为,而是“我不是个正常人”这种心理压力,让你累。为啥这么说呢?你的身体“强迫”你做几遍,那就证明你的身体有这种“需要”,就证明重复做事让你身体“舒服。”
My suggestion is, enjoy your repetition, enjoy your 舒服。别人爱说啥说啥,受不了让他滚粗。人活一辈子已经很不容易了,只要其他方面没出大问题,管他呢?你改了强迫症难道别人给你涨工资?
除了强迫症,其他人格性格方面的事,同理。
嗯嗯 现在也在调解
手都洗脱皮你让楼主觉得正常?继续满足这种“需要”?
谢谢 我试试调整吧
看来我也需要科技一点的东西了
握手🤝,同摸冰箱门洗手,水龙头,盛碗筷的抽屉,柜门,锅的把手等都一定再洗手,才能摸饭给娃。 我只厨房进嘴的东西才这样,其他不勤洗手,甚至懒到3~4天洗澡,家里很乱,严重拖延症😓
握手握手,我现在就想主动改变这个习惯,尽量不去想那么多。
强迫症是焦虑的一种,没有一种焦虑是让人舒服的,否则也不会叫焦虑。就算病人能自我否定强迫症是焦虑,但身边的人肯定不胜其烦,反馈肯定还是焦虑