有人喜欢跳健身操吗?求推荐

芷若魔头
楼主 (北美华人网)
大家好,我最近在找一款健身操,我穷尽了各种搜索方式,都只找到了一个符合条件的就是这一款:
https://youtu.be/y6U-Xprt18g

虽然我特别喜欢这种,但是每天重复同一个,未免枯燥。求大家推荐这种风格的其它视频,我可以换着跳。
我比较喜欢的风格是:1.首先是跳来跳去的,2.把各种动作,比如kickboxing,高抬腿,HIIT动作融合。
我在YouTube换了各种关键词,比如cardio dance, fit dance, hiit dance,健身操,搜说后,依然没有找到和上面这个链接类似的。
我不需要这种:拉丁风格的,广播体操风格的,hit hop风格的,我也不想做HIIT,觉得枯燥,还是更喜欢把hiit的动作跳出来。
请问大家有这种风格的其它健身操推荐吗?
谢谢!
McLarens
古早的郑多燕…
小小樱花
同求推荐。
SonicBunny
试试body combat。跳得太多对膝盖不好,而且很容易遇到瓶颈,就是你跳完觉得不累了。多种运动交叉一起做,效果会比较好。这视频里的四个女的身材也不咋行啊,手臂没肌肉,更别说马甲线了,线条都没有。
C
Chipette
这样的健身操挺多的啊 我记得以前辛迪克劳馥出的就类似 你search一下
windysnow
没觉得这种特别惊艳啊。论趣味比不上zumba, 论塑性不如beach body 畅销的workout
小架子
我爱跳小马哥 舞蹈小白也能上手
双面夏娃
之前有一年跟着健身房,周三跳一个小时。。每周都去,老师带着跳,坚持了整整一年到病毒来了关闭。。 经验是,不太喜欢,因为漫长会感觉枯燥,换来换去也就是那些动作了。。不如瑜伽舒展,也不如器械和哑铃有刺激感,漫长无期。。
我自己感觉比较好是哑铃和一些HIIT动作比如jumping jack这种搭配,一组一组来完成,时间短,但是效果好。蹦跶得厉害心肺可以上来,小哑铃和壶铃之类可以算是力量,均衡一下
M
Maxgogogo
mark mark
Heiniu
啊? Cardio workout, 油管上多得要命呀
这种算不算?我喜欢Jeanette Jenkins,力量, 控制,柔韧性各个方面都太强了,而且少废话。

系统提示:若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/_Zem0_qsDg0
Heiniu
这个也是我收藏的

系统提示:若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/xy7BsNQXZr4
Heiniu
楼主的要求不高, 我贴的几个应该都满足你的需要吧?
1.首先是跳来跳去的,2.把各种动作,比如kickboxing,高抬腿,HIIT动作融合。
再来看这个视频,不能更适合了。 博主 MadFit 的基本上每个视频都符合楼主的要求, 而且好听有 fun。我家孩子以前喜欢和我做这个。 得,好久没做了, 今天得把她揪过来一起做。

系统提示:若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/zm8Z-63UoTo