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替好友问问:缺钙吃什么好,有推荐的钙片吗?谢谢
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最新回复:2021年6月20日 7点13分 PT
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姹
姹紫嫣红
大约 3 年
楼主 (北美华人网)
如题,谢谢大家!
s
smile1234
大约 3 年
2 楼
如果医生说缺钙,听医嘱。我是40岁以后为了防骨质疏松,按医生的指示开始吃维D的:
https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins
s
suruma
大约 3 年
3 楼
黑芝麻、虾皮和羊奶好过一切人工合成的维他命
s
smile1234
大约 3 年
4 楼
黑芝麻、虾皮和羊奶好过一切人工合成的维他命
suruma 发表于 2021-06-20 00:59
很多人不能从食物中不吸收的。欧美的女性从小喝牛奶,骨质疏松世界排前。我父母在热带海洋区,一辈子太阳、深水鱼虾、芝麻等,都没法阻止他们严重的骨质疏松,他们周围很多的老人也是这样。
我是看到他们老了后被骨质疏松折磨的惨状,快40时就开始吃维D帮助吸收钙质。不放心最好看看医生,一般人可以按我上面的帖子里的医生建议来预防。
r
rita7614
大约 3 年
5 楼
VD3 2000,每天吃一粒。
姹
姹紫嫣红
大约 3 年
6 楼
谢谢大家的回复! 好友让我买维生素寄给她,还给了一个牌子叫nature's bounty。我网上搜了下,很多店里都有卖,不知道品质怎样。
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很多人不能从食物中不吸收的。欧美的女性从小喝牛奶,骨质疏松世界排前。我父母在热带海洋区,一辈子太阳、深水鱼虾、芝麻等,都没法阻止他们严重的骨质疏松,他们周围很多的老人也是这样。
我是看到他们老了后被骨质疏松折磨的惨状,快40时就开始吃维D帮助吸收钙质。不放心最好看看医生,一般人可以按我上面的帖子里的医生建议来预防。