孕早期肚子隐隐疼，什么时候能恢复锻炼啊～

算上才5周，前几天才测出来，之前还在猛锻炼。
这两天肚子隐隐疼，一阵阵的，累一点就容易不舒服，感觉大姨妈要来了一样。这要啥时候才敢恢复锻炼啊。。。

恢复猛锻炼嘛？14周
之前如果一直高强度锻炼理论上怀孕后也行的
但假如一动就不舒服甚至出血，我ob建议14周后再运动。头三个月不稳轻度运动就好

轻度锻炼，不舒服就更轻一点，再不舒服就停停。

肚子隐隐痛的话还是稍微小心一点吧，等没啥感觉的时候再把锻炼提上议程。

第一胎吧？据说是子宫在长，类似的什么解释，我当时也是。

36周以后～
你如果能确定自己的宫颈机能十分好，一直锻炼可能也没问题，不然早产风险很大。我二十周每天六千步，宫颈长度在腹部B超上都看不到了，卧床到36周。劝楼主慎重。

散步就好

一般人十五六周周普通运动都可以。 主要是之前每天特别特别累

谢谢大家分享！ 确实是第一胎，现在也只敢做上肢加走走

孕期都不要猛锻炼啊，生完四五个月以后吧。真有人锻炼上瘾的😄

我一直锻炼 跑步游泳骑车啥的 第一次怀孕坚持跑步 七周时流产了。 第二次怀孕三个月以后 等到2nd trimester 才开始游泳啥的 不过这都是因人而异！ 医生说流产也不会是跑步引起的 谁知道呢

看你平时的习惯，我第一胎一直锻炼（游泳，深蹲，跑步机。。。）直到32周左右耻骨痛受不了了。现在二胎过了六个月就不行了。五个半月的时候还去大雾山爬山来回了6mile，现在每天只能走走路，耻骨痛。
认识一朋友，三胎39周的时候还每天早上去跑4mile才去上班。second trimester还跑了半马。。。。。。自叹不如。

这就不要锻炼了吧