每周末2次外卖，实在是不敢多吃，周末活动量再大吃外卖也瘦不下来。但是不买也是不行的，我自己做不出来。价格也算合理，一次60-80左右，3-4个菜。就是不敢在店里吃，回家味道打个折扣。 can-can 发表于 2021-06-14 10:05
吃外卖主要容易的什么病啊？心脏病吗？还是那些肥胖造成的病（比如三高，胆固醇高什么的）？ sunleilucky 发表于 2021-06-14 06:46
哎，昨天我老公去买了个麻辣香锅，40+。。。 cydblu 发表于 2021-06-14 11:57
本来就是贵啊，花钱买服务的。总有人拿外面的饭不健康说事，可又不是只有味重油大的饭可点。要是只用付食材价格，每天给你烤牛排，蒸鲈鱼，寿司，越南粉之类的再配上各种蔬菜换着来，我不信还有双职工愿意每天烧一日三餐的。反正我每天上班都累死了，做晚饭简直是在用着最后一丝力气 :(。 我还想起一个例子，那几个大的公司covid前不都是有食堂包午饭的吗？我怎么没见一个人说这个饭不健康，还是要天天带家里做的饭的。网上见很多人说了，不但午饭，连晚饭都连吃带拿的。 me3 发表于 2021-06-13 21:47
我家亲戚是大学老师，女方不会做饭，一辈子吃食堂。也活到90了。 xijuren 发表于 2021-06-14 02:36
可不吗？现在一个菜动不动就十几二十块，还加税加小费。你要是一家子吃，一顿饭好歹也得叫两三个菜。这一顿饭至少五十块钱就出去了。天天这么吃的话，一个月可不得上千 shantian 发表于 2021-06-13 12:40
是的，疫情以后经常doordash， 全家一顿饭至少$50。。。。 自从costco可以网购frozen food，我就坚决不买外食了！ 买了breaded chicken, burger etc... 都是快手餐！ tastycakes 发表于 2021-06-14 10:35
我们家70%在外头吃。我觉得很好，一个是味道，世界各国风味我们都喜欢：第二个是时间，没那么多时间买菜，准备和收拾。省下的时间可以睡美容觉。或者和孩子玩。 whocares2008 发表于 2021-06-14 10:47
是！外食真的增肥效果杠杠的，就算有运动体重也一直往上涨 肥中之瘦 发表于 2021-06-14 11:16
回复 54楼的帖子 呵呵😄，人家的生活方式人家觉得好就行。还有出去吃也可以点健康饮食呀，我就常常点个salad, 汤什么的就算一顿，另外，Panera不错，也算健康，荞麦面非常低卡，这顿吃完，到下顿时还会饿呦 红河谷 发表于 2021-06-14 11:21
肥胖，糖尿病，高血压，高血脂，心脏病，中风，都是成套出现的。 lovery 发表于 2021-06-14 11:51
十几年前我觉得吃饭其实不花什么钱，但是最近发现吃饭非常花钱。一家人吃个快餐都要3，40，小饭馆100，差不多的小200。相比之下我7，80能买双鞋穿好几年，1000块买个沙发坐10几年，500买个国产4k大彩电看5年。昨天超市买了一套十几把螺丝刀，才不到30，估计能传给娃接着用。 小喵呜 发表于 2021-06-14 12:23
很多人在家做饭的主要原因是为了省钱，所谓的外食不健康就是自欺欺人 Derechenz 发表于 2021-06-14 13:50
今天算了一下,这个月外食花费近一千.好像也没吃什么大餐. God2me 发表于 2021-06-13 12:27
其实我觉得所谓的外卖“不健康”是被曲解很夸大了的。我觉得没那么严重。想象大学住校怎么过的？还不是天天食堂？学校食堂还不如外卖呢😆zhanglifu 发表于 2021-06-13 22:10
是！外食真的增肥效果杠杠的，就算有运动体重也一直往上涨
呵呵😄，人家的生活方式人家觉得好就行。还有出去吃也可以点健康饮食呀，我就常常点个salad, 汤什么的就算一顿，另外，Panera不错，也算健康，荞麦面非常低卡，这顿吃完，到下顿时还会饿呦
肥胖，糖尿病，高血压，高血脂，心脏病，中风，都是成套出现的。
麻辣香锅自己做很方便。用王家渡那个底料做出来味道不比店里差。还有推荐一个好人家的底料，也可以完美复刻店里的麻辣藤椒鱼，酸菜鱼这种。不过这种调料和火锅一样口味那么重都不健康
很多人在家做饭的主要原因是为了省钱，所谓的外食不健康就是自欺欺人
大学食堂不一样的， 有基本监管， 材料不会太糟糕。 而且能一辈子吃食堂， 一般也不是吃货。 话说七分饱最养人。 公婆家一辈子吃食堂， 以前家里就有个火可以热一下， 后来就用烤箱或微波炉。 从来不买菜做饭， 冰箱小小也没啥东西， 我女儿回国人家给买盒冰淇淋放冰箱里。 就这样两人都90多了。
有同感，所以我现在基本自己做，健康省钱，把省下来的钱升级日常用品，感觉不错
一顿饭五十， 哪里有这种好事， 四个人吃饭， 没有150怎么也拿不下。
以健康来说，production food are the worst. 营养都没了。餐馆是不干净， 脏，但是新鲜produce至少营养在。
所以也早就了美国teenager就开始三高的现象。
健康就是那个，失去了，找回来几乎是impossible。
自从从老家回来，我就改回 中餐多吃 吃饱，晚餐吃点粥和青菜就好。身体各方面舒服太多了。
中国的老祖宗早就摸索好的规律，美国人是屁都不懂的。到美国，跟美国节奏，就等着得老美的富人病吧 -- 高血压，糖尿病，忧郁症，等等等等。
如果外边吃，懂得人 也是可以，但是味道上就没有吃饭的乐趣了。 你要是天天吃chipotle，地中海餐，那绝对 是health。不过亚洲人消化没煮过的蔬菜不太有效。体质不同。
现在人不是说活多久，是活多久可以没有慢性病缠身。我老家人80多没有任何慢性病，天天还打乒乓球，相比美国人吸着氧气坐轮椅，病恹恹的，自己可以选择。
确实是，我们这儿现在点最基本的菜，川菜，2个人60$. 最近吃早茶也60$了。 如果找jcrew的deal买衣服，60$可以买好几件。
your body, your choice.
现在waitress/waiter工作非常之轻松不说, 收入比教授还高呢
得了，国内学校或单位的食堂比外面的饭馆健康几百万倍，因为国内学校或单位的食堂都是非赢利的，销售有保障，不需要偷工减料不需要劣质食材，也不需要用不健康的饭菜换取口味吸引顾客，食堂员工都是学校或单位的员工，卫生也有保障，即使是盈利性的国外大学食堂，饭菜也比饭馆的要健康一些虽然有限 饭馆是盈利的，需要能省就省，从业人员良莠不齐，为了吸引顾客都是只顾口味不顾质量和卫生的，要口味就需要用不健康的高油高盐高糖做菜才行 只有极少数高档饭馆可以做到真材实料，但那种饭馆不是大家平时吃个外卖的地方，很多也根本不卖外卖必须堂食，俺们附近一个高档餐厅，疫情开始的时候尝试卖外带的菜，很快就宣布他们的菜式根本不适合外带，餐馆老板决定关门等疫情结束再开门 吃食堂吃出一身病的大学生根本没有，吃饭馆吃出一身病的大学生我可亲眼见过，二十出头因为长期吃饭馆得了一堆中老年人才会得的病，需要吃药减肥改变饮食治疗