去哪里找训练仪态的培训班？

家有teenage女儿，不喜欢挺胸走路，仪态不好，想给她报个班，改下她的毛病，不知道去哪报？大家有推荐的班吗？我在NJ

我注意到子女仪态很多是copy父母的

芭蕾舞蹈.

已经错过练芭蕾的阶段了

已经错过练芭蕾的阶段了
dewrosy 发表于 2021-06-11 11:14

打个酱油呢？ 别找那种太专业的， 就是板一板形体

芭蕾，体操，很多运动都会需要挺直腰板，只要坚持很长一段时间就会有改观吧。国内以前见过那种仪态培训班。

瑜伽就可以。

想找个给男孩子培训仪态得

我不知道怎么给你悄悄话，你可以给我悄悄话私聊。

想找个给男孩子培训仪态得
jasmine123 发表于 2021-06-11 11:38

男生很难，你看好多影视男明星都含胸驼背耸肩的。 送去参军也许有效，貌似军人身姿都挺拔。

想找个给男孩子培训仪态得
jasmine123 发表于 2021-06-11 11:38

驼背就打，
一周就能版过来

跳舞是女孩子的必修课

即使有这种训练班，也只能告诉你什么姿势是对的，最终还是要靠自己每时每刻注意。

芭蕾随时都可以学啊，又不是表演，有好多健身的芭蕾studio，其实就是练健美操的，你直接搜barre studios near me会出来很多的，报一个让她跟着上课就好了。一个月一百多，或者按课时付钱，都有，都不贵的。

我最近正好在上一个类似的，有barre和yoga workout，班里女生为主也有男生，年龄从小姑娘到老太太都有，男生一般都是电线杆小年轻，大家都穿着瑜伽的衣服。。。。我平衡能力很差，好多动作做不出来，也是惨。。。。。。。不过不要脸皮就好了，每天早上去上一节一小时的课，然后去上班，觉得自己棒棒哒。我觉得对站姿，舒展肩膀，挺胸收腹提臀这些动作是很有用的。

健身吧。我二十年的超级大驼背， 也没刻意纠正，健身啦一年多 家里人都说我背变直了很多

练俄罗斯体系的严格芭蕾舞. 我是三十岁才开始练的. 仅练腿动，上身不能动，挺直，抬头，就花了一年时间 纠正了很多內八，躯干不直，表情管理不到位的问题.

我觉得唱歌也能帮，像合唱团都是要求抬头挺胸的

练俄罗斯体系的严格芭蕾舞. 我是三十岁才开始练的. 仅练腿动，上身不能动，挺直，抬头，就花了一年时间 纠正了很多內八，躯干不直，表情管理不到位的问题.
megQ 发表于 2021-06-11 12:33

你是专门找老师报班吗？还是在youtube上的视频跟着学？

多和长相好看，身材挺拔的人玩，自然会不自觉地挺直腰

回复 18楼osmanthus99的帖子
报专业的芭蕾舞学校。 现在疫情过了， 芭蕾舞学校恢复了。 这个要在Stadio 对着镜子练， 老师在旁边知道， 才容易纠正。 自己在家， 没有比较没动力。

应该有的。走路，穿衣，化妆，拍照，对着镜头讲话，培训结束还要模拟红毯表演。具体叫啥我也不知道，好几个同事的高中女儿都参加过。

回复 18楼osmanthus99的帖子
报专业的芭蕾舞学校。 现在疫情过了， 芭蕾舞学校恢复了。 这个要在Stadio 对着镜子练， 老师在旁边知道， 才容易纠正。 自己在家， 没有比较没动力。
megQ 发表于 2021-06-11 13:33

明白了，谢谢你的信息。

多说两句， 我也一直报过不少班，瑜伽也练了10年。 瑜伽练主要练气， 芭蕾舞练气和形。 只有那种老老实实的芭蕾舞舞蹈学校， 每年会汇报演出的， 纠正体形，气质最有效。 当老师知道你不是来一次半次， 是一整学年， 他们就会很耐心， 循序渐进的教你，包括呼吸， 包括拉伸， 而且怎样避免运动伤害。 也不会要求你节食什么的。每天对着镜子， 在老师帮助下， 你会越来越想做最好的自己。