宝宝每天起床太早怎么办？

一岁宝宝每天晚上8点左右入睡，最近一个多月天天早上5点半准时醒来，然后就闹着要出crib玩。白天上午下午各一个1小时左右nap，间隔4小时左右。试过晚上早点或者晚点睡，还是雷打不动5点半醒。。。 早上醒太早总睡眠时间变少了不说，大人得跟着5点半起真的太痛苦了😖…… 各位妈妈有什么好办法能让宝宝起的晚一点吗？谢谢！

窗帘厚些，晚上换个尿布。然后你自己早点睡。

blackout curtain

慢慢调整成两觉中午吃完饭和晚上，和大人同步你就不痛苦了

一岁多可以nap并成一个试试

厚窗帘 晚点睡坚持一下慢慢能调过来 一岁了第一个nap可以改成半小时了或者直接并觉
可以买个little hippo之类的kid alarm教娃看颜色，没到起床的颜色必须安静躺着

你娃白天醒的时间太长，清醒每四个小时*3 = 每天清醒12个小时，这样导致你娃每天只有12个小时用来睡觉，其中两个小时是午睡，晚觉自然而然的就只有10个小时了。
现在可以把娃变成one nap。第一个wake window 5.5小时，第二个5个小时-5.5小时。应该会解决你家娃早起的问题

一岁的娃应该可以并觉了 one nap

白天只睡一觉 或者把第二觉时间压短。

5点半起来喂点奶可以让娃试着睡回去

有的娃就是起得早，试试晚上晚点儿睡，下午nap晚点

Lz我和你差不多的情况，但我不介意早睡早起，我已经习惯11点前睡5点半起了