请问大家的娃冰棍等冷饮让随便吃吗(更新）

自从疫情以来我老公主动去costco购物，以前我偶尔买冰棍，家里两娃，不想给娃太多甜食。自从老公购物，经常每星期买3种包装的冰棍。孩子们忍不住有时每天吃好几根。在冰箱里管不住他们不去拿。我家大人长了几磅，小娃也长高长胖了。可能因为不去gym锻炼少了，但每天额外几根冰棍也贡献了卡路里吧。我要求他别买了或少买点，多买蔬菜水果，但他不听还是买，为此闹得不愉快。如果不是担心糖尿病风险我就不管了，但确实不知道长期影响有多大。我父母没有糖尿病，但我父母非常注意饮食健康。他父母去世前没糖尿病但饮食习惯不知道。现在孩子与我们小时饮食不同，我们小时冷饮不是这样随便吃的，想请大家分享家里孩子们吃冷饮管理经验或知识。这样吃对糖尿病风险增加多大呢。啊，还有橙汁，儿医年年说少给孩子果汁，但老公总买还专门给娃倒，说富含维生素C，尽管我建议多吃橙子少买橙汁他也不听。多谢！
补充： 谢谢大家回贴，两个娃都是小学娃，自制力有限，冰箱里有冰棍会有时不吃早饭光吃冰棍。娃爸是我说他就口头答应少买，但就是不改，昨天他又买了一堆回来，我很生气，吵了一架。是不是有的男的就是甜牙齿啊，我爸也很喜欢吃甜的，连美国的点心都不嫌甜。大家有的管得严有的松，如果不怕糖尿病，让孩子吃冰棍的快乐童年我也不想管啊。主要是不知道长期严重影响，拿捏不太准管控力度。一天一根我还担心有点儿多。

每天几根有点过了，或者你可以自己把水果切块做成冰棍，这样果汁也不用喝了

他买回来你当他面倒掉扔掉，没听说过一天吃几根冰棍的，他不对大家健康负责你负责，家里总要有人不做扯淡的事

我认为现在给娃设的limit，几乎就是他们这辈子（如果一直在美国的话）的最低limit，所以宁可设得严格点 我倒是不担心糖尿病，但是觉得一天几份甜食软饮太不健康
我家夏天冰棍一天一根 snack每日两份 平常只喝水和奶，周末和度假可以有甜品和软饮
我认识的第一代移民都认为美国糖分摄入太高 我刚来美国的时候发现连牙膏都要甜好多

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一个是糖尿病，另一个是冷东西吃太多对胃也不好。我家孩子有一阵每天一根雪糕，有几天总闹肚子疼。所以还是趁娃小早点培养好习惯。我家孩子现在已经很久没吃过雪糕了，想吃甜的可以吃水果，管够。多培养孩子欣赏天然食品的味觉。多跟老公沟通沟通，两人商量好，一切都是为了孩子好。

跟他说孩子吃多了糖会很happer，脑子发育什么的都会有影响 网上找一些视频无意有意的放给他看看吧

多大的孩子？一天不超过一根可以接受。

换成炒酸奶和冰冻水果都好些吧

糖分对孩子的眼睛不好 大概率高度近视

我尽量给她吃frozen fruit或者yogurt。

我规定一天两根，最多时吃了十几根一天，天不热。胃没影响，从小到大没说过肚子疼。

一天一个我觉得还好吧

我们家一天一根，不过我记得我小时候就巨爱吃冰棍冰激淋什么，一天可以吃好几根，想想自己也没啥大事啊……

一天几根太多了，看娃的消耗，去年疫情宅家几天给一根。今年三月开始娃每天会有1.5-2小时的户外训练，最近天气热我会同意每天一根

还得看多大的娃吧。我娃虽然每天想吃冰棍冰淇淋，但是我们都只让周末吃。

我觉得也要看是什么冰棍 要是那种巧克力奶油的可能是太多了 老冰棒那种就是糖水，这俩不是一概念

管着限量太麻烦，最好别买，偶尔为之。

天气热可以吃点吧

盯着孩子多喝水，再把家里温度调低5F。 看看冰棍消耗量会不会少。

不光小孩 大人也要减少糖的摄入，目前我们是每2天小孩可以吃一根小小的

他是不是用这个讨好孩子？

我一天最多给两根，这种快乐长大以后两个冰棒可换不来

不光小孩 大人也要减少糖的摄入，目前我们是每2天小孩可以吃一根小小的
zoaldyeck11 发表于 2021-06-04 01:51

糖的多少是相对的。老外买糖20kg。 我想我和娃需要多一些糖

一天几根有点过分。即便不得糖尿病，对胃也不好。可以给孩子把水果榨成汁加牛奶混合了，冻起来。这样健康很多。

和我家无知男差不多，真是要被气死了，天天带孩子吃些垃圾食品，真心觉得小孩现在吃的甜食太多去上学，一天带两块饼干，下午放学回家，填的饼干点心什么的，还吃梦龙啊冰激淋啊，还去外面买那种甜的发齁的蛋糕，我自己在家做蛋糕，不够甜还要说我，红烧肉也要放糖，太无语了。

红烧肉不放糖怎么吃？

从中医角度来说，冷饮对身体危害极大，小孩这么吃很快会把身体搞出一大堆毛病的。能控制就尽量控制吧，控制不了就给孩子做思想工作，说多了他们也会忌讳的

定量的饭菜吃完随便吃。很多时候吃饱了，吃半根就没兴趣了。

我一天最多给两根，这种快乐长大以后两个冰棒可换不来
Yanan00 发表于 2021-06-04 02:33

是的 我小的时候 父母限制零食 高中住读 看到同学零食随便吃 而且多的吃不完 太羨慕了 现在恶补零食。我不限制孩子零食，不过可能是大孩子 好像没有什么问题。他们挺节制的 比我自己做的好

帖子怎么经常有类似的，前面刚看过一个说吃酸奶要不要管。

压根不买不吃

没控制不行呀 还是会伤害肠胃的

不限制，想想自己小时候那么爱吃冰激凌，夏天的傍晚每天都吃一碗...长大了一年不吃也不会想，有些乐趣只属于童年。当然我女儿每天最多吃一个，不会不停的吃

必须限制。老人那一代，需要劝他们要舍得吃好的，我们下一代要限量供应好吃的。

多大孩子了？你跟你老公说别一周就买3-4盒啊，不能细水长流的买吗？这事很难建议啊，看个人。我家除了我老公还有点战斗力，其他人都不怎么吃啊，就没那个欲望。如果是娃特别爱吃，还是控制点好。

我小时候吃各种零食冷饮没人管，牙超级不好，现在老了反而不爱吃了

我家一天一根偶尔两根，不给吃冰棍的童年也是会遗憾的吧，想想自己的童年也是很渴望吃冰棍的呀，大了以后也就不爱吃这些了

水果管够，冷饮果汁饮料稍微控制一下，主要怕糖摄取过多

一天一根，我也是买好几种放家里，但一天只吃一根。比起冰淇淋，我觉得这里的甜点才是可怕，我们从来不买，要吃都是自己做少油少糖的版本。

一天一根

谢谢大家回贴，两个娃都是小学娃，自制力有限，冰箱里有冰棍会有时不吃早饭光吃冰棍。娃爸是我说他就口头答应少买，但就是不改，昨天他又买了一堆回来，我很生气，吵了一架。是不是有的男的就是甜牙齿啊，我爸也很喜欢吃甜的，连美国的点心都不嫌甜。大家有的管得严有的松，如果不怕糖尿病，让孩子吃冰棍的快乐童年我也不想管啊。主要是不知道长期严重影响，拿捏不太准管控力度。一天一根我还担心有点儿多。

谢谢大家回贴，两个娃都是小学娃，自制力有限，冰箱里有冰棍会有时不吃早饭光吃冰棍。娃爸是我说他就口头答应少买，但就是不改，昨天他又买了一堆回来，我很生气，吵了一架。是不是有的男的就是甜牙齿啊，我爸也很喜欢吃甜的，连美国的点心都不嫌甜。大家有的管得严有的松，如果不怕糖尿病，让孩子吃冰棍的快乐童年我也不想管啊。主要是不知道长期严重影响，拿捏不太准管控力度。一天一根我还担心有点儿多。
阳光沙滩 发表于 2021-06-04 13:02

小孩没遗传因素倒还不至于担心糖尿病，不过糖摄入过多的确不太好，一天一根没啥问题吧，我倒是也想不出什么长期严重影响，你稍微管着点呗，或者冰棍的尺寸小点，哈哈。

从不给娃吃任何added sugar 做饭需要也是一点点coconut sugar 娃大了他自己出去要吃管不了 但是从小的gut health你不要给他弄乱了

我家从不设，设了也没用

我没设限，但是她们至多一天一根，可能我一直罗嗦糖是多坏的东西。。。

不想让娃吃的东西坚决不买，买了的东西随便吃，我家还没有让娃吃不腻的东西。

我也困惑这个问题。自己也走过弯路。来到美国后不受控制的吃了很多甜食 压力大时特别受诱惑。 我看到身边美国妈妈非常严格，导致孩子们在学校偷偷从朋友手里买糖吃
这个需要孩子自己意识到坏处。从大人做起吧 当然了古代有句话不到黄河不死心不见棺材不掉泪。一味的堵塞没有用，大概率是要等到孩子自己意识到甜食的坏处才可以真正的得到改变
我想到的就是提高孩子审美，告诉健美的身材的重要性。孩子爱美的时候就会戒掉了

我们家5岁是啥饮料的不喝，只喝水，最好是冰水，和出去吃饭人家看的很羡慕，说自己加娃喜欢喝饮料 但是 “所有饮料”还包括，橙汁，自己打的果蔬汁，牛奶。。。 不喝牛奶真的是挺让人头疼的。。。。

吃太多对牙不好

会限制，糖太多对身体不好，孩子们也知道。

谢谢大家回贴，两个娃都是小学娃，自制力有限，冰箱里有冰棍会有时不吃早饭光吃冰棍。娃爸是我说他就口头答应少买，但就是不改，昨天他又买了一堆回来，我很生气，吵了一架。是不是有的男的就是甜牙齿啊，我爸也很喜欢吃甜的，连美国的点心都不嫌甜。大家有的管得严有的松，如果不怕糖尿病，让孩子吃冰棍的快乐童年我也不想管啊。主要是不知道长期严重影响，拿捏不太准管控力度。一天一根我还担心有点儿多。
阳光沙滩 发表于 2021-06-04 13:02

你有什么具体的concern关于糖尿病吗？不能拿小孩和老人比的，孩子的代谢多高啊，当然规矩还是要立好的，不吃饭吃dessert是不可能的，另外我不知道Costco的多大一个，你可以买Trader Joes的各种冷饮，小小的一个挺好的

我小时候夏天和我妈批发一堆雪糕回来吃，每次吃好几个呢。小孩子消耗得快，应该没事，长大了就不能这么吃了

从中医角度来说，冷饮对身体危害极大，小孩这么吃很快会把身体搞出一大堆毛病的。能控制就尽量控制吧，控制不了就给孩子做思想工作，说多了他们也会忌讳的
Winnie23 发表于 2021-06-04 05:59

那你们小孩牛奶是要加热吗？我家孩子从出生泡奶粉开始到现在都是喝的冷奶

我以前的老板家有钱也很讲究，他老婆说家里从来不买soda ，买的drink和零食都很高大上。他老婆60岁了请私教健身， 身材看上去就是30岁的人。

不限制，我小时候爸妈单位夏天自己做冰棍，我一下午可以吃掉一桶。😅但我甜的就吃冰激凌冰棍，不爱吃糖跟蛋糕这些甜点。

那你们小孩牛奶是要加热吗？我家孩子从出生泡奶粉开始到现在都是喝的冷奶
ellen_1010 发表于 2021-06-04 16:14

喝冷奶不舒服吧，我家孩子正好相反，从出生就喝温的

楼主要是不想孩子吃又不能阻止老公买那就直接扔掉好了

是的 我小的时候 父母限制零食 高中住读 看到同学零食随便吃 而且多的吃不完 太羨慕了 现在恶补零食。我不限制孩子零食，不过可能是大孩子 好像没有什么问题。他们挺节制的 比我自己做的好
bplus 发表于 2021-06-04 06:09

对的，我小时候零食当饭吃的，现在一点都不碰了，感觉限额吃够了😂

同款老公，所以非常能理解你的frustration。我家这个不仅是冰棒冰激凌，还喜欢买汉堡 chicken nuggets。 Costco那个量非常可怕，我跟他明确说了不许再买了，再买我会扔。

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瘦娃，随便吃

同款老公，所以非常能理解你的frustration。我家这个不仅是冰棒冰激凌，还喜欢买汉堡 chicken nuggets。 Costco那个量非常可怕，我跟他明确说了不许再买了，再买我会扔。
mingdrew 发表于 2021-06-04 18:45

chicken nugget 也不能吃啊？

欧洲今年夏天很冷
没兴趣吃这些

夏天会买冰激凌给孩子吃，也会自己做一些酸奶和水果的冰棍，市售的实在是太甜，不会每天都给，隔三岔五吃是可以的，自己做的小小的一只，每天都吃也没关系。

吃点冰棒冷饮就会得糖尿病，楼主你是不是太杯弓蛇影了？
我小时候家里的冷饮从来都是随便吃，我一天吃4/5个冰淇淋都是常事，现在血糖很正常，生孩子时候也正常。糖尿病还是看基因。

一天两个吧，吃完午饭和晚饭后。大夏天的，还不能吃这个不能吃那个，太限制了。

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我觉得大人应该尽量帮孩子培养健康点儿的生活习惯，有点儿节制。在我的影响下，我家老大从小就比较节制，了解到糖不健康她就挺警觉的，再加上补过几次牙知道厉害，现在最多吃完一根冰棍就不要了，有时候吃了这甜食就不吃那甜食了。
糖尿病倒不至于。果汁主要对牙齿影响比较大吧

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非常的不健康

我买很多 有次让娃随便吃 大概吃了三四根，然后就肠胃炎肚子疼。在以后跟他说每天一根 他很老实遵从

不能随便吃啊，健康还是很重要

一天最多一根 有时候小孩想不起来就不给了

当然不了。小孩肠胃弱。我小时候（10岁前）老妈不怎么给多吃冷饮的。10几岁也会控制量。

我家冰箱目前有
黑糖珍奶雪糕 雀巢甜筒 水果冰棒 哈根达斯桶装冰激凌 水果壳装的冰激凌 酸奶冰激凌 我很喜欢买 但我一周也吃不了一根 我家娃几天一根吧 都是从外面回来太热了 洗了澡 就来一根 我家老大9岁 如果我不管他 估计他能一天一根

我小时候夏天的时候一天可以吃十几根冰棍，也活的好好的😂

每天都吃。自己家ice cream maker做的。有时候懒，就买。不过要控制，不要多吃。

我家小朋友每人每天一支，等新鲜劲过去了，好几天才吃一次。 选奶油和糖少的买，什么Outshine, Whole Fruit的味道还不错，自己吃也没什么罪恶感。

😅我就是那个爱买冰棍的人，家里常备Costco的水果冰棍，反正就是水和果汁，不限制一天吃多少，但真的一天顶多就两三根吧，最近我还发愁冰棍消耗慢，占用太多空间。
我家也是小学生，但不吃饭吃冰棍的状况不会发生，也不允许，因为违反的话，会停买两个星期，类似情况实施一两次后，孩子们就懂了

当然不是随便吃。一天一根/一次。也不是一直买。

我有个朋友（女性），小时候随时有冰棍吃。小时没事，长大了特别怕冷，痛经也特别厉害。她们家其他女性不痛经。仅供参考。

我家是小娃 冰棍这种empty calories是会限制的 但也不是完全不能吃 比如饭都吃光了 就可以吃

美国人几乎喝什么都要加冰，做月子天天喝冰水，也没见怎么样 中国那套落后的生活习惯还是不要奉为至宝为好。建议你要有开放的心态，这里是美国

基本上一天一根，要限制的。

自己做点冰棍，酸奶牛奶水果啥的冻上就行，健康又省事，爱吃多少吃多少

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小时候每天跟邻居姐姐一起买冰棍

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小时候每天跟邻居姐姐一起买冰棍
TitanicZz 发表于 2021-06-04 23:36

那时候的冰棍和Costco里的雪糕还真不能比 热量和糖分都差远了去了

我们家一天一根，不过我记得我小时候就巨爱吃冰棍冰激淋什么，一天可以吃好几根，想想自己也没啥大事啊……
frankingcn2 发表于 2021-06-04 01:29

我小学 冬天能吃一箱子冰激凌...

一天一根，不能无限制。从小让他们知道凡事应该有节制，不能吃太多糖，要对自己的身体负责，对他们长大以后有好处

我们家一周吃两根

我不限制的 我小时候被限制，很不快乐，会open compensate
我不限制我孩子，他反而没有很大的craving，不会过分的吃

夏天的时候一天一根可以的
楼主可以都买那种儿童size的

果汁是超级不健康的东西，糖分喝下去很快被吸收，容易造成血糖spike，其实就等于喝糖水。一定要吃完整水果，果汁smoothie什么的都破坏了水果的纤维结构，超级不健康。

恐惧教育，结果是中国人都不敢喝凉水

我家从小饮食我管的比较多，家里基本不买饮料，我国内家人也都基本不喝饮料，都是糖，偶尔喝喝解下馋就够了。冰激凌、冰棍儿这种夏天一礼拜吃2-4回，每天一根我都觉得有点多

一天一个最多了 我自己也一天最多一个

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我家一天冰棍一根，冰冻smoothie一包，甜筒一个，偶尔再多吃一根冰棍。一天吃3-5吃。only in Summer。冬天限制在1-2次。基本全年都吃冰我感觉太多了，不过也是家里娃爸爱买

一天也就最多一两次 尽量买不加糖纯果汁的冻冰棍

我家冰棍买了大盒几十根，娃吃之前会先问一句可以吗。从没一天吃两根的。 但是我娃会做smoothie, 吃了冰棍也不影响她再喝一杯smoothie。 她自己做的成分只有草莓香蕉和牛奶，我就不阻拦了。 要么你做点健康冰棍，比如用西瓜汁自己做，代替外面的糖精冰棍。

我是我家里买雪糕零食的主力，我太惭愧了！😅

我自己买了冰棍模具然后打蔬果smoothie放进去冰。