这个肯定的了，力量训练做够了基础代谢就增加了 Eiffelweal 发表于 2021-06-02 02:38
近年很流行的animal flow，对身体素质要求挺高的 TABSMOM 发表于 2021-06-11 02:41
看来得增加了
去油管学习了一下，挺喜欢这个得。很动感，很ANTI-日常久坐得各种身体习惯姿态的感觉。和yoga练习方式以及用到得肌肉，感觉有点异曲同工之妙，但是这个野性动感很多。