身材太好了，赞毅力。mm做的什么运动hingdu 发表于 2021-05-31 10:12
白毛衣好看，求link扭腰林小茶 发表于 2021-05-31 10:18
美！ 头发真好啊，楼主能不能分享一下怎么保养的头发？最近深受掉发困扰 szwy 发表于 2021-05-31 10:49
最后一条仔裤好好看，求问是哪家的呀 揽月听风 发表于 2021-05-31 12:22
40+，时尚版万年潜水员，大妈生娃极晚，年轻时仗着底子还凑合从不锻炼，前几年生完老二自暴自弃胖到了人生巅峰的156磅，腰腹赘肉多的数次被人误认又三胎了，直到去年再次被很熟的朋友恭喜三胎之后痛定思痛决定减肥，锻炼加控制饮食三个月不到减到了135，之后一直都有保持健身，目前体重稳定在132磅左右，身高171 大妈去年才入坑lulu，大多都是被版上种草跟风买的，渣图奔两件非热门款，另外再加一件被yoyo美女种草的sezane白毛衣，家里只有能把我170+拍成150的队友，所有照片基本都是自拍，论坛首奔各位轻拍 二楼放图 float0218 发表于 2021-05-31 09:58
楼主现在的身高体重其实正正好。 平时穿几号衣服阿？ luna429 发表于 2021-05-31 14:39
不好意思mm裤子是某宝来的，mm想知道我可以短你店名。其实zara🈶️很多类似款，我买过两条无奈自己腿太短撑不起，都退掉了。 float0218 发表于 2021-05-31 14:06
也提问 everything 发表于 2021-05-31 16:43
还是牛仔裤好看，lulu有点暴露小腿的不完美 54aha 发表于 2021-06-01 00:11
牛仔裤大腿根是不是有点肥了？ MM身材很好，穿露露很好看。kankan272 发表于 2021-06-01 00:31
怎么锻炼的? seaworthy 发表于 2021-06-01 01:44
lz太美了，哪像40啊，看起来顶多30oldhare0917 发表于 2021-05-31 22:01
一周六天35分钟以上有氧+25分钟以上腹臀腿锻炼，娃小没时间去健身馆，都是在家自己练 float0218 发表于 2021-06-01 08:15
腹臀腿请教lz用哪些视频？ chinadrachen 发表于 2021-06-01 12:54
过了40腰腹好难减，能问一下楼主现在腰围减到多少了？我只是餐前餐后有明显变化，平时练了几分钟就酸的不行坚持不下去了。 小淘气 发表于 2021-06-01 18:27
二楼放图
谢谢mm。我是健身小白，分享一下我自己的经验，刚开始减脂的时候我基本都是靠有氧，椭圆机或跑步，不得不说跑步对减肚子肉极为有效，坚持跑腰围很快就下来了，体重降下来以后就开始跟帕梅拉做一些腹臀腿训练，慢慢就开始有点效果了
谢谢mm. https://www.sezane.com/us/product/ronnie-jumper/ecru#size-S
都挺好看的。
谢谢mm。其实我头发也不怎么好，二胎过后一度脱发很严重，家有小娃平时也没有太多精力捯饬头发，最近用的是costco便宜大碗的nioxin2号,再加biotin，感觉掉发没之前那么严重了
不好意思mm裤子是某宝来的，mm想知道我可以短你店名。其实zara🈶️很多类似款，我买过两条无奈自己腿太短撑不起，都退掉了。
魔鬼身材
楼主现在的身高体重其实正正好。 平时穿几号衣服阿？
比奶茶妹妹那种身材好看多了。
谢谢mm。lulu家的define和scuba我都是穿6号，衣服一般是S
多谢mm，远水解不了近渴阿，我去zara瞅瞅，这条非常可！
也提问
mm我是某宝买的，Zara有不少类似款，但对我来说太长了
嗯嗯是的，我是梨形身材，下半身粗壮，之前减肥减的基本全是上半身，下半身对我来说太难减了😂😅一般lulu裤子也就锻炼的时候穿
谢谢mm。对的，牛仔裤臀围那边有点大，现在瘦了点裤子比原来小了一个号，这条还是按原来尺寸买的😅
一周六天35分钟以上有氧+25分钟以上腹臀腿锻炼，娃小没时间去健身馆，都是在家自己练
谢谢mm，太开心了！其实已经40好几了😂
Can you please message me the TB store too? Thank you so much. You look gorgeous!
腹臀腿请教lz用哪些视频？
谢谢mm。我都是跟的Pamela，AB workout,sixpack workout这些,如果没什么基础的话可以先从简单的开始，youtube上有很多可选的，还有版上很多mm推荐的madfit我觉得其实也是差不多，基本核心就是那几个动作，练的时间长了效果自然就出来了，我这半年体重基本没减，但腰围什么的确实一直在减，虽然减的很慢😂
嗯嗯是的过了40是比较难减，我是从79减到了68。我也是之前一直在版上看大家说岁数大了减肥难，其实我觉得只要能坚持，也还是能达到自己的小目标的，管住嘴迈开腿是减肥的真理
哇，这个太励志了。我可能是基数小，改变太难。