母乳胸喂如何帮宝宝发展一个routine/schedule?

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Socallex
楼主 (北美华人网)
大家好!新手妈妈又来求教啦。宝贝11周多,我是纯母乳喂养,胸喂,没有泵奶。宝贝吃的很好,晚上睡觉能有一个5-7小时的stretch,然后起来吃一回,会立刻继续睡觉。
晚上很好,但是白天真的很乱糟糟。我看网上论坛(what to expect)一些妈妈的宝贝生活的已经很有规律了,小觉(nap)好像也很有规律,只要3次。我家这个白天小觉要睡5-7次,半小时到两小时不等,EASY模式根本开展不了,有时候他吃完就睡着了,我担心他睡不够也不会叫醒他玩,就让他睡了。有时候我能帮接觉,有时候怎么哄也睡不着。每天才平均能睡14个小时左右。我担心白天睡不深会影响发育,所以白天总是stressed out,担心他的睡眠。
我想问大家,母乳胸喂的宝贝如何开展一个schedule?请大家多多指教具体,谢谢!
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Temporarilycalm
母乳胸喂晚上能睡这么好已经是天使中的天使了 白天就别纠结了 身在福中不知福
木牛流马
同母乳,11周大的时候没有特意培养schedule,看各种论坛group的schedule也很蒙,而且我娃两小时就要吃一次完全建立不了EASY。但大概三个半月的时候就自己建立吃睡玩了,吃完不会马上睡着,玩一会丢到crib里自己啃一下手就睡着了。现在四个多月白天也是睡三个nap,时间比较固定,晚上睡得很好,八点睡到早上六点。
我觉得不用太着急建立schedule,还是看宝宝年龄,三个月到四个月之间睡眠习惯变化很大。
也许其他妈妈有另外的经验。
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venuscpk
按需喂养就好了。心情放松。在喂养的过程中发现孩子的各种信号建立时间表。
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laurenplus
你不觉得费妈就慢慢来 顺其自然。你想自己舒服点 就弄他脚啊 耳朵啊 清新点 确保吃饱点 然后拉长间隔
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hellohey
喂奶的时候把孩子衣服脱光,能吃的长些。太暖和宝宝爱睡,看娃睡了可以抱起来拍嗝换一边再喂多点,争取一次多喂点,孩子能睡时间长。
军装控哇
晚上睡得好,白天小觉5-7次、半小时到两小时不等,那为什么加起来才14小时呢?
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Socallex
晚上睡得好,白天小觉5-7次、半小时到两小时不等,那为什么加起来才14小时呢?
军装控哇 发表于 2021-05-30 11:59

因为大多数时间都是半小时不是两小时 😭
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Socallex
回复 3楼木牛流马的帖子
谢谢你的分享!
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Socallex
回复 6楼hellohey的帖子
我不知道是不是只是我家宝宝这样,他吃饱了我再想喂,他会冲着我的胸尖叫着拒绝。所以我们基本上是争取一次喂奶15分钟,如果多了那就多了,少了的话我会试着喂,但是如果不成功的话我们一般不会特别坚持。
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buchi
回复 8楼的帖子
慢慢大一些nap时间会长的
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Socallex
回复 11楼buchi的帖子
我们的确是试着接觉,但是有时候不成功啊。你有什么好的办法吗?我们一般是:我老公抱着在家里来回走,或者我抱着坐在摇椅上嘘嘘拍拍。
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Socallex
母乳胸喂晚上能睡这么好已经是天使中的天使了 白天就别纠结了 身在福中不知福
Temporarilycalm 发表于 2021-05-30 00:44

啊哈哈哈哈哈哈哈哈
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bran
进来看看发现比我家当时睡得好多了……没什么经验,就记得三个月的时候醒一个半小时就要睡觉了
玻璃蜡烛
同羡慕楼主有这样的超级天使娃,我们家睡渣娃月子里没有一天睡超过15小时的,都是抱着熬过来的,慢慢慢慢就会稍微好些了。
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hellohey
回复 11楼buchi的帖子
我们的确是试着接觉,但是有时候不成功啊。你有什么好的办法吗?我们一般是:我老公抱着在家里来回走,或者我抱着坐在摇椅上嘘嘘拍拍。
Socallex 发表于 2021-05-30 13:34

不需要来回走,或者嘘嘘拍,我记得孩子小时候自己睡着睡着忽然哭一下,我看不是很喝奶时间,抱起来拍个嗝,放下去她马上睡回去。有时候可能就是需要拍个嗝。你前边说孩子吸奶15分钟就尖叫不吸奶了,有可能孩子需要拍嗝或者她太温暖困了被弄醒她气(所以要把衣服脱掉皮肤和你皮肤贴着就好)不要穿太多衣服,不然你的体温会让孩子温暖想睡不喝够奶,或者孩子喝着喝着奶量变大,或者没奶了,奶量变小需要换边。或者换过边一开始奶量太冲可以抱着孩子拍拍再试一下。总之,不能哭着强试,会让孩子肚子有气,吸奶也不舒服。基本上你觉得本来你涨的胸变舒服了,就可以换边了,不需要考虑前奶后奶脂肪问题在一边胸一次吸太长时间,这样胸也不会涨奶过大,等没奶的时候胸就会垂了。
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Socallex
不需要来回走,或者嘘嘘拍,我记得孩子小时候自己睡着睡着忽然哭一下,我看不是很喝奶时间,抱起来拍个嗝,放下去她马上睡回去。有时候可能就是需要拍个嗝。你前边说孩子吸奶15分钟就尖叫不吸奶了,有可能孩子需要拍嗝或者她太温暖困了被弄醒她气(所以要把衣服脱掉皮肤和你皮肤贴着就好)不要穿太多衣服,不然你的体温会让孩子温暖想睡不喝够奶,或者孩子喝着喝着奶量变大,或者没奶了,奶量变小需要换边。或者换过边一开始奶量太冲可以抱着孩子拍拍再试一下。总之,不能哭着强试,会让孩子肚子有气,吸奶也不舒服。基本上你觉得本来你涨的胸变舒服了,就可以换边了,不需要考虑前奶后奶脂肪问题在一边胸一次吸太长时间,这样胸也不会涨奶过大,等没奶的时候胸就会垂了。
hellohey 发表于 2021-05-30 14:56

感谢建议!但觉得不是胀气的问题 - 胀气那种哭和他尖叫不太一样。应该也不是热,孩子脖子上没有汗呀?头一个半月为了让孩子多吃,的确是脱了衣服/冰宝宝让他吃够。但是小宝贝都三个月了还要这么做吗?
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Socallex
回复 15楼玻璃蜡烛的帖子
我们也是猫一天狗一天的,睡渣也是有的,凌晨三点抱着一个小时摇晃/走动也是有的,但是比很少。抱抱!
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hellohey
感谢建议!但觉得不是胀气的问题 - 胀气那种哭和他尖叫不太一样。应该也不是热,孩子脖子上没有汗呀?头一个半月为了让孩子多吃,的确是脱了衣服/冰宝宝让他吃够。但是小宝贝都三个月了还要这么做吗?
Socallex 发表于 2021-05-30 15:10

脱衣服的关键就是为了孩子在你怀里吸奶时不那么温暖,温暖的感觉会让孩子想睡没一次性吸够奶。也不愿意回到没有妈妈温暖的冰冷小床。 没一次性吃够自然不会睡太久,如果你是纯母乳都11周的孩子每次只吸乳15分钟好像不太够啊,养成小孩少食多餐的习惯了?也可以,都无所谓,只要家长孩子都觉得很舒服就可以。体重每次儿科医生都会量的,够重就说明吃的够量,如果每次吃多点,小孩可能会睡长点这样深睡眠会多些。有时候小孩醒来也可能是尿布脏了。
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April4
半小时其实没有睡够 一般起来会哭。前面我推荐过一个community 去看看吧
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laurenplus
回复 11楼buchi的帖子
我们的确是试着接觉,但是有时候不成功啊。你有什么好的办法吗?我们一般是:我老公抱着在家里来回走,或者我抱着坐在摇椅上嘘嘘拍拍。
Socallex 发表于 2021-05-30 13:34

用奶嘴吗? 奶嘴接觉简单很多 不用抱不用谣
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apple-bee
我觉得11w的宝宝还小,比较难培养出一个predictable的sleep schedule。我家娃可能百天后或者4个月开始比较规律,现在5个月每天白天还是3-4小觉,醒来1.5-2个小时就要一个nap了。
我最近用这个huckleberry的app觉得还不错,有一些按照month的sleep的建议,还有sample sleep schedule。mm可以参考一下,大体靠谱,但是还是按照你家宝宝自己的需要来调整。这个app说是把娃的小睡时间记录在上面,慢慢地它会predict娃什么时候困该睡觉了,我懒就没有记录。
https://huckleberrycare.com/blog/3-month-old-sleep-schedule-and-development

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Gr4ce
S推荐一本书 Babywise
坑中的少年
我们两三个月的时候完全没什么规律,就是想吃就吃想睡就睡。到四个多月白天就自然的变成睡三次了……
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Socallex
我们两三个月的时候完全没什么规律,就是想吃就吃想睡就睡。到四个多月白天就自然的变成睡三次了……
坑中的少年 发表于 2021-06-01 01:26

谢谢。希望我家宝宝也会自己发展!
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Socallex
我觉得11w的宝宝还小,比较难培养出一个predictable的sleep schedule。我家娃可能百天后或者4个月开始比较规律,现在5个月每天白天还是3-4小觉,醒来1.5-2个小时就要一个nap了。
我最近用这个huckleberry的app觉得还不错,有一些按照month的sleep的建议,还有sample sleep schedule。mm可以参考一下,大体靠谱,但是还是按照你家宝宝自己的需要来调整。这个app说是把娃的小睡时间记录在上面,慢慢地它会predict娃什么时候困该睡觉了,我懒就没有记录。
https://huckleberrycare.com/blog/3-month-old-sleep-schedule-and-development


apple-bee 发表于 2021-05-30 21:33

多谢!我们用babytracker,我去看看~
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Socallex
回复 21楼laurenplus的帖子
我家不用奶嘴诶。给过一个,立刻吐出来。娃不喜欢。
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Socallex
半小时其实没有睡够 一般起来会哭。前面我推荐过一个community 去看看吧
April4 发表于 2021-05-30 17:04

请问能再分享一下吗?是什么community?