憋了一年，总算可以开始运动了

今天和女朋友去打羽毛球两个小时，明显灵活性下降太多了。这一年锻炼一直坚持，但是终究不如去gym上课有效。
慢慢恢复吧
回家喝了一大罐现榨的橙汁，爽