人到中年突然感觉是人生低谷怎么解

人到中年，孩子上高中了在重灾区内卷的厉害，所以升学压力很大；老人移民在这里一起住相处的不是很好，最近又得了比较严重的病要看和治疗很长一段时间，还不知道效果会如何；朋友之间本来有一个圈子会一起聚聚，但我好像也是圈里最外层，她们经常小范围聚会，只有所有人都聚的时候才通知我；自己的状态也不是太好，感觉精神头不够用；和老公关系也是自己做自己的事情的时间多。突然感觉很沮丧，希望和大家交流一下，尽快走出来。

低谷之后就是高峰啊，想想明天。

人到中年，孩子上高中了在重灾区内卷的厉害，所以升学压力很大；老人移民在这里一起住相处的不是很好，最近又得了比较严重的病要看和治疗很长一段时间，还不知道效果会如何；朋友之间本来有一个圈子会一起聚聚，但我好像也是圈里最外层，她们经常小范围聚会，只有所有人都聚的时候才通知我；自己的状态也不是太好，感觉精神头不够用；和老公关系也是自己做自己的事情的时间多。突然感觉很沮丧，希望和大家交流一下，尽快走出来。
桔子香水 发表于 2021-05-26 13:07

自己可以把自己的生活丰富起来，比如跑跑步，练瑜伽，主动约朋友散步，喝咖啡

来教会看看吧。

中年危机， 人人都会有吧？ 五十而知天命， 就好了。

没有最低只有更低 珍惜眼前享受生活吧

躺平了，都看淡点就没那么多烦恼

你的快乐大多建立在别人得身上 什么老公交流少 朋友不理你 试试以自己为中心看待这个世界 会好很多

一切都是过眼云烟，同意楼上说的， 要学会看淡看开，很多事情不是你努力就会有结果的，对自己好点，对他人要求少点，放宽心，多听听音乐，看看蓝天发发呆，你会觉得生活其实也没那么差

健身吧。人人都要过的坎

放心你不是一个人，成年人的字典里没有容易二字。认清生活的真相后，依然热爱生活，这才是真正的勇士

是不是中年危机了啊？最近听了很多这类型的故事

mise88 发表于 2021-05-26 13:36

这个字还挺好看的 墨水也好看
糟糕 我都忘了看写的啥了

对自己好一点 如果锻炼少，试试跑步吧

这个字还挺好看的 墨水也好看
糟糕 我都忘了看写的啥了
CleverBeaver 发表于 2021-05-26 13:44

没事儿。你没错过一个亿 不过是些 无情的落花

也许拥有就不觉得珍贵吧。我和老公都是独生子女，一直想把父母移民过来，因为疫情非常不顺利。我天天为这个沮丧。想想你父母孩子老公在身边，还有朋友，已经是很幸运了。可能要调节自己的心态，做个正能量的人，让你周围的人都感到高兴才好。

谢谢大家的回复，感觉心情好多了。

没事儿。你没错过一个亿 不过是些 无情的落花
ocmom 发表于 2021-05-26 13:47

👍😂

那恐怕是你没有经历过那种完全out of control的落落落落落落落。。。心情不好就想想 things could be a lot more worse

回复 1楼桔子香水的帖子
重灾区内卷厉害是什么地方或者情况？

别人内卷你不卷不就好了？感觉人到中年就应该自我一点，自己找到自己的快乐

没啥办法，你会发现越来越糟糕，那时候更悲催

回复 1楼桔子香水的帖子
你多大了？朋友不带你玩就自己玩吧。

再次发一下这张图，好好治病，学学心理学吧，发掘一些兴趣爱好，每天和自己玩，做一个比昨天好一点点自己，你会觉得开心很多，别的事不会那么在意了

回复 24楼goodwill的帖子
这种朋友不要也罢

Self love self care

所谓的“朋友”不带你就和老公玩，和家人玩，没必要非逼着自己融入所谓的圈子，他们不会第一个想到你说明你们还是气场不合。好朋友可遇不可求，时间到了自然会有人走入你的生活。

所谓的“朋友”不带你就和老公玩，和家人玩，没必要非逼着自己融入所谓的圈子，他们不会第一个想到你说明你们还是气场不合。好朋友可遇不可求，时间到了自然会有人走入你的生活。
薛定谔的猫屎 发表于 2021-05-26 15:57

我只和最近的朋友聚，自己的事还忙不完，哪有时间聚会？

人到中年，孩子上高中了在重灾区内卷的厉害，所以升学压力很大；老人移民在这里一起住相处的不是很好，最近又得了比较严重的病要看和治疗很长一段时间，还不知道效果会如何；朋友之间本来有一个圈子会一起聚聚，但我好像也是圈里最外层，她们经常小范围聚会，只有所有人都聚的时候才通知我；自己的状态也不是太好，感觉精神头不够用；和老公关系也是自己做自己的事情的时间多。突然感觉很沮丧，希望和大家交流一下，尽快走出来。
桔子香水 发表于 2021-05-26 13:07

让老人移民是败笔。和老人同住的没有开心的

你的快乐大多建立在别人得身上 什么老公交流少 朋友不理你 试试以自己为中心看待这个世界 会好很多
hhxx89 发表于 2021-05-26 13:30

不错

每天开车路上，看看天空，无限放空，与自己独处，感受心情的平和。喜乐需要向内寻找。

回复 8楼hhxx89的帖子
说的好！以自我为中心，如何做到？！

到了国外还因为孩子升学而有压力真的是你自己心态问题 老人不该同住，但你既然这么选择了那就想想如果老人在国内你照顾不上你会更开心还是更郁闷？ 朋友圈感觉混不进去那应该换个朋友圈了，总有更合得来的 跟配偶各做各的时间多难道不是正常的嘛，谁家有孩子中年夫妻还天天腻在一起的？ 沮丧只是暂时的，你的生活状态其实是很多人羡慕的，就看看版上家人有问题回不去探望的，孩子健康出问题的，跟配偶打离婚的，大龄找不到对象的，个个都比你难多了，楼上说的对，快乐要向内寻找

其实良好的家人，朋友的关系也会让你更开心，所以，必要的付出还是需要的。

除了自己的健康，其他都不是大事。孩子随他去，老人送回去，朋友靠边、老公随缘。

找点爱做的事，看看书，听听音乐，没事了再去学点新东西，如果愿意还可以去考个证，就没空理别人了，真的

我就没有朋友圈，打开微信都是我们这卖私房菜的。哈哈你会不会感觉好点？ 你爸妈还天天见到，我父母双亡一个亲姐姐因为父母的一点遗产分配我们已经四年不联系了。这会让你觉得好点吗？ 我和老公前两天刚大吵一架都是芝麻小事。今天我儿子发烧我还不是给老公孩子做虾卷蛋炒饭牛肉米面的。能咋办呢？日子还要一天天过呀。看到这你感觉好点了吗。
中年就是一个字丧。看到死亡那个结局，一步步靠近无力改变。怕死然而眼前也并没有那么精彩。平淡还要努力。不然呢？没得选。

钱赚够了吗？赚够了的话，买买买，吃吃吃，玩玩玩，我不相信你还会心情差。没赚够？别烦了，赶紧想办法赚钱吧。。。

放松，大家都差不多。^_^

除了自己的健康，其他都不是大事。孩子随他去，老人送回去，朋友靠边、老公随缘。
贵鬼 发表于 2021-05-26 20:52

我的妈，这话太有智慧了

大晚上看这个好压抑啊，楼主要不平时有空多朝事业上用电力气，这样可以减少胡思乱想啊

不要管别人就啥事没有 儿孙自有儿孙福，管他们作甚 父母亦是成年人，不必多扰 自己找乐子，比如旅游美食拍照，为何要把合群当作人生的成功？

那恐怕是你没有经历过那种完全out of control的落落落落落落落。。。心情不好就想想 things could be a lot more worse
ningzhu 发表于 2021-05-26 14:16

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 luoluoluoluo 虽然正在经历 但是看到这句话仍然觉得很好笑
sigh

如图 - 人到中年就是人生低谷，正常；活得长就能到人生巅峰，正解。

如图 - 人到中年就是人生低谷，正常；活得长就能到人生巅峰，正解。

lychee 发表于 2021-05-27 00:55

上班就是万恶之源啊！

如图 - 人到中年就是人生低谷，正常；活得长就能到人生巅峰，正解。

lychee 发表于 2021-05-27 00:55

嗯 再看这条curve 我在想 happiness和思维敏捷度是不是成反比的？

回复 1楼桔子香水的帖子
多喝牛奶
打結衣環當運動
停下來欣賞一下小孩成長的狀況

中年四十多岁到五十多岁是最不快乐的人群，群体而言，楼主看淡一些吧。

多学 台湾大叔
吃好 玩好 保持一颗乐观的童心。
不要受中国文化的毒害
远离 中原文化毒害
多学习 希腊文明

中国文化
尤其中原文化
对中国人毒害最大

导致了中国人不浪漫 很无聊

改变能改变的，接受不能改变的。 要想和朋友聚会，自己主动一点组织小圈子聚会。 自己主动和老公沟通。另外你的心情也会影响自己的健康。 运动或者能帮助改善。 我们只能在现有状态下改善。往自己想要的生活方向努力。

改变能改变的，接受不能改变的。 要想和朋友聚会，自己主动一点组织小圈子聚会。 自己主动和老公沟通。另外你的心情也会影响自己的健康。 运动或者能帮助改善。 我们只能在现有状态下改善。往自己想要的生活方向努力。
静静11 发表于 2021-05-27 11:04

这个挺实用的

楼主换个角度看问题 孩子大了，家长快熬出来了 父母健在 有朋友，又不用花太多精力social 自己有慢性病，但大多中年人都有一两个 和老公感情平稳，没有大的矛盾

都一样的 不是你一个。看开些 孩子的学业呀 只要孩子健康 其他都是浮云。 父母在一起肯定问题多 如果能不上班的话 就休息休息 调整一下 事情多了 人是很烦的 给自己一些时间 和空间

人的很多烦恼都是因为想的太多，做的太少。
比如孩子都高中了，实话说你也做不了什么了；父母住一起肯定也是没其他办法，要不就是当年来带孩子的，减少接触也就这样了；喜欢交朋友就主动约啊，干嘛等通知；精力不好就运动；想和老公一起，就主动定个晚餐或是一起出去度个假二人世界一下

美国的好处你是还没感觉到

楼主还有时间想着朋友聚会可见还不够忙😄 同意一位层主说的，先照顾好自己，其他的人和事都靠边站。

多学 台湾大叔
吃好 玩好 保持一颗乐观的童心。
不要受中国文化的毒害
远离 中原文化毒害
多学习 希腊文明
纽约凤姐 发表于 2021-05-27 06:26

中原文化容許隱士
不需要外人的肯定
馬克思文化規定你的價值就是來自別人的認定 所以 你們從小學的時候應該是對
橫眉冷對千夫指 感受不深吧
豎帖熱扛萬媽踩....