睡不着发个帖子，晚上吃太多了，撑，尝试吐出来，结果下不去手

晚饭吃了油腻腻的五花肉，吃得欢畅，吃完之后有点撑，然后感觉腻，恶心。心理建设很久，想着要不试着吐出来就舒服了。结果在卫生间里努力了半天，下不去手。 然后就神奇的感觉胃不撑了，也不觉得腻了。似乎身体在努力证明：我挺好，辛辛苦苦吃进去不容易，千万别吐啊…… 以前看过有人为了减肥之类就这样吐，真是对自己够狠。我没办法做到😥

下次少吃点儿不这样啦就完了，我吃撑了就这么想：）

哎…我今天也吃多了。现在好饱…寻思着得喝点茶顺一顺。

跑会儿步会不会好点

回复 4楼ajimm的帖子
吃撑了肠子会跑断的

太吓人了，我只听说过会胃下垂。

和我昨天一样。我昨晚去买了trader joes的家庭装lasagna , 两磅重哦。原先只吃了三分之一。剩下的没收起来，正好看电视的时候无聊就把剩下的全吃光了。是的，两磅全吃光了。然后撑的不行。。。结果今天吃了一天素

这样的家里应该常备山楂丸、消食片。

和我昨天一样。我昨晚去买了trader joes的家庭装lasagna , 两磅重哦。原先只吃了三分之一。剩下的没收起来，正好看电视的时候无聊就把剩下的全吃光了。是的，两磅全吃光了。然后撑的不行。。。结果今天吃了一天素
majiaamajia 发表于 2021-05-24 02:14

2磅你全消灭了！这…真的太多了。Lasagna热量还挺高的。

看饿了默默下楼把晚上没吃完的whole foods 卷饼造光。

这样的家里应该常备山楂丸、消食片。
guoxiang 发表于 2021-05-24 02:17

山楂丸不是开胃的吗？吃了之后胃口更好了。

喝点儿大麦茶，普洱茶

2磅你全消灭了！这…真的太多了。Lasagna热量还挺高的。
Night.Owl 发表于 2021-05-24 02:18

是啊，我自己都觉得可怕，真的是撑到肚子受不了。热量是很多，一盒大概一千五百卡，所以第二天，我吃了一点kale，一根黄瓜，一根丝瓜，一小把炒A菜，两个鸡蛋，一杯酸奶，然后晚上狂肚子饿。。。

哈哈😄，估计你尝试催吐的时候，那个焦虑已经把五花肉的卡路里都消耗掉啦……

哈哈😄楼主真可爱。

喝盐水催吐

少吃猪肉等 低级的肉

猪肉, 鸡翅在西方国家 属于最便宜的东西, 一般穷人阶层吃的啊!!

稍微高素质一些的同学, 都不会去吃啊