懂的能科普下马拉松越野跑吗 为什么活生生的人跑步能冻死？快到身体极限时候不会求助或放弃吗？登珠峰更恶劣也不致于这样 求教

同问
谢谢楼主发这个帖子，进来学习了很多
LEAUPARKENZO 发表于 2021-05-24 23:23

冬泳入水时间很短。 时间长了不行，想想冰海沉船。
冬泳下水游泳的时间没有一个明确数字，应根据当时的气温、水温和自己身体的感觉而定。 一般水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10℃至14℃可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每下降1℃便减少游1分钟的原则。

当年为了qualify纽马时在冬天跑过一个不太长的race，当时大意了没看天气预报，当天暴雪，我所有gears防风防雪，但是鞋子是那种针织的风一吹就透了，跑到一半时候雪下下来，鞋全湿了，无数次想放弃，整个人抖着最后坚持跑完了，想想挺后怕的
很多时候跑马就是挑战身体极限，有很多撑撑就过去了的成功经验。而且会觉得举办方肯定有医疗人员在每个mile能救我，所以就全力push自己了
国内的悲剧真的是举办方后援问题
那次暴雪事件之后，我出门一定research + gear up + have a backup plan. 最近一次在rafting，水温60F，guide问我要不同跳水里感受一下并且试试看自救，我就跳了，那水冰的刺骨，我还穿了full body wetsuits，花了一分钟各种挣扎着想把自己弄上船，但很快就没力气了，后来guide把我拽上来的。约在野外待，对大自然越敬畏

换一群肥宅估计连四分之一马都跑不完，还百公里呢。然后雨一淋就乖乖回来了。
coalpilerd 发表于 2021-05-24 13:37

这倒是，汗…… 主办方大意了。

希望台湾的林大叔锻炼身体的时候
注意安全

朱先生所在的常生村村委会主任罗先生告诉极目新闻记者，22日的天气情况较为恶劣，风雨不断，气温较低，甚至下起了冰雹。黄河石林景区就位于村子附近的山上，因海拔相对较高，山上温度普遍比村里低很多。22日下午，接到当地部门通知，村民得知100多名参赛选手因失温被困山上，村民自发报名参与救援。60多名村民从山脚下出发，抱着棉被带着厚外套，徒步将近1个半小时后抵达山顶。在此过程中，村民们发现并搜救了近百名幸存者，并用车辆将他们安全接回山下。 罗主任介绍，22日晚，参与救援的村民在山上彻夜搜救。23日凌晨2时，村民在马拉松越野赛的CP2到CP3赛段发现了2名失温的参赛选手，村民用棉被包着选手，将他们安全转移到山脚下。 ————- 好像主要是村民在救人。外地的救援人员一是要花时间赶路过来，去搜救至少有一队人马还迷路了。 通知村民太晚了。没有把村民兵分两路，一路一开始就向CP4方向搜救。


电动车 发表于 2021-05-24 23:02

感谢这些善良的村民！👍👍👍