结婚后晚餐吃得好怎么减肥

结婚以后两人一起吃晚饭 经常做好几个菜 抗拒不住不吃晚饭的诱惑 一不小心胖了好多 请问大家跟家人一起吃晚餐 都是怎么控制的啊？

吃早一点，比如说6点前吃好？

吃完后好好在床上运动。