有没有热量低，适合减肥期间吃的零食啊？

如题，减肥期间嘴馋得眼睛发绿，有什么吃了不容易发胖的零食吗？

魔芋果冻？

坚果类的都可以吧.

一个鸡蛋

海苔

楼上两个一起，煮蛋加海苔

豆腐 豆腐干

水萝卜 胡萝卜 煮蛋 西红柿 黄瓜

凉拌黄瓜腐竹

海苔 烤鸡 黄瓜…

泡芙？冰淇淋？

泡芙？冰淇淋？
姑逢獙獙 发表于 2021-05-08 20:08

这个，lz 问减肥的零食，这不合条件吧

坚果类的都可以吧.
lunchmm 发表于 2021-05-08 18:08

绝对错误！ 坚果，花生，瓜子，等每100克都有500多大卡的热量；需要走3个多小时才能消耗掉。

葡萄。烤南瓜

果冻

果冻
发帖看贴 发表于 2021-05-08 21:26

大部分都超多糖，求推荐低糖的

生胡萝卜芹菜条

各种魔芋零食，但是这种零食好吃的盐都很高。要不就弄个沙拉吃，沙拉里面各种口感的东西都来一点也比较有满足感。

口香糖

魔芋酸辣粉，皮蛋豆腐，盐水煮虾 盐水花生，糟毛豆或者盐水毛豆

海苔

shying 发表于 2021-05-08 18:22

我也觉得是海苔，不能是油的

说魔芋的，美国哪里买？

我也想问在哪儿买魔芋

吃樱桃番茄，迷你小黄瓜，白煮蛋

魔芋做的那种辣条

黄瓜，那种没油也没盐的simply popcorn。

Yogurt??

南瓜饼？

牛肉干我觉得还可以

鹰嘴豆泥？海苔？

魔芋酸辣粉，皮蛋豆腐，盐水煮虾 盐水花生，糟毛豆或者盐水毛豆
yimiyangguang 发表于 2021-05-08 23:13

这个看着还有点食欲。其他的都像兔子吃的

Mark

吃零食真的会胖吗？我是零食大王，想增肥，怎么也长不胖。

黄瓜 芹菜吧。。。

我是来学习的

说魔芋的，美国哪里买？
happymc 发表于 2021-05-09 00:15

中超，网上中超。牌子口味都很多的。

凉拌莴笋，烤玉米，魔芋爽，红椒，黄瓜。 朝鲜小菜。

海带海苔豆腐魔芋，记得要洗一下，把油洗掉

吃零食真的会胖吗？我是零食大王，想增肥，怎么也长不胖。
chore 发表于 2021-05-09 02:32

BSO

吃零食真的会胖吗？我是零食大王，想增肥，怎么也长不胖。
chore 发表于 2021-05-09 02:32

有人吃零食就不吃饭了， 大多数嘴馋的人吃了零食正餐也没少吃， 所以会胖。

草莓
牛肉干

海带海苔豆腐魔芋，记得要洗一下，把油洗掉
粉墨小小小 发表于 2021-05-09 09:26

海苔怎么洗？洗完就是紫菜汤了吧

楼主要的是零食，可以解馋的，黄瓜芹菜就算了。
https://www.amazon.com/Jell-Calorie-Gelatin-Sugar-Free-Strawberry/dp/B007GQRBYY
这个是低卡 Jell-O, 就是咱们的果冻，不过是代糖，所以热量低，而且这个吃了可以填肚子。
现在日本和韩国很流行 0 卡果冻，很多桃子和芒果口味的，我以前带过，真好吃啊！不过在这没找到。

海苔吧

牛肉干

说是keto的。。。但是不好吃……

黄瓜，煮蛋白，蛋黄给狗吃，苹果也吃，虽然中等大小的热量也有九十多卡，玉米，虽然有一百卡。偶尔吃

如题，减肥期间嘴馋得眼睛发绿，有什么吃了不容易发胖的零食吗？
newbeginner 发表于 2021-05-08 18:05

茶；香水。

Costco 有卖适合 keto 的零食。

或者黑巧克力也行。

Costco Everydaze Essential C's Konjac Jelly - Collagen + Vitamin C, 30-pack. $49.99. 
魔芋果冻