24小时不关灯人的内分泌会失调,不分泌褪黑素,这样过30天对人体的伤害是不可逆的。主办方有病,多缺钱才会牺牲身体参加这种挑战。 Ethangirl 发表于 2021-05-06 00:09
感觉这第二条24小时不关灯最摧残人。 Iced_Mocha 发表于 2021-05-06 00:43
哪有这么严重,我从小讨厌黑漆漆的地方,但是我妈是关灯狂魔,心理阴影啊。后来离开家自己住就是天天开大灯睡觉,灯泡都烧坏好多个,但是睡得特别香,从不失眠。后来结婚了不想影响别人,才慢慢又关灯睡。 结果生了个娃,也是关灯睡觉就哭,要是偷偷等他睡着关了,半夜起来就大哭。。我特别理解,想起自己小时候多害怕关灯,就给他开着睡,一觉到天亮。 我不知道30天不关灯睡有什么不可逆影响,反正我7-8年这样连痘痘都没长,也不失眠,不知道内分泌有什么影响。 saison 发表于 2021-05-06 14:18
不关灯睡觉抑制褪黑素分泌,影响儿童发育是有研究证明的。你自己愿意这么干是你自己的事,你成长环境怎么样别人也不知道。但是不要当作正确的事情来说,这样会误导其他人。 Ethangirl 发表于 2021-05-06 16:18
所以呢? 到底是想计算褪黑素,还是想睡得好本身。频繁夜醒就不影响发育了?最终还是要落实到结果上,人和人不一样何必教条。 saison 发表于 2021-05-06 19:31
主要是丧失时间观念,其他没啥。想自己做些研究啊,看本很厚的text book,都可以在里面完成。
可以锻炼身体,不过不要出汗,毕竟没法洗澡。
一个月不洗澡会生病?
用衣服蒙着头睡觉会好一点儿.
据说cia在关塔那摩审犯人时候就用长时间光照进行睡眠剥夺,看来真的跟集中营好像
我以前看过一本书,里面有个纳粹就是拿人做这种实验,全封闭,完全不让对方有时间感,没多久人就疯了。 这个纳粹一直活着,战后自己开始忏悔,得了严重的抑郁症。
优秀哦!
哪有这么严重,我从小讨厌黑漆漆的地方,但是我妈是关灯狂魔,心理阴影啊。后来离开家自己住就是天天开大灯睡觉,灯泡都烧坏好多个,但是睡得特别香,从不失眠。后来结婚了不想影响别人,才慢慢又关灯睡。 结果生了个娃,也是关灯睡觉就哭,要是偷偷等他睡着关了,半夜起来就大哭。。我特别理解,想起自己小时候多害怕关灯,就给他开着睡,一觉到天亮。 我不知道30天不关灯睡有什么不可逆影响,反正我7-8年这样连痘痘都没长,也不失眠,不知道内分泌有什么影响。
而且睡觉觉得太亮了,拿件衣服折好放眼睛上就可以了嘛。
不关灯睡觉抑制褪黑素分泌,影响儿童发育是有研究证明的。你自己愿意这么干是你自己的事,你成长环境怎么样别人也不知道。但是不要当作正确的事情来说,这样会误导其他人。
所以呢? 到底是想计算褪黑素,还是想睡得好本身。频繁夜醒就不影响发育了?最终还是要落实到结果上,人和人不一样何必教条。
这节目真不人道
没人不让你开灯睡觉啊,只不过科学证明开灯睡觉影响发育,这是个事实。你的人生你娃的人生你作主。但是如果你非要说开灯睡觉才可以减少夜醒,我保持怀疑。夜醒原因有很多,colic? 肠胃不舒服?白天光照不够?白天睡太多?白天运动量不够?都没有一一排除就说必须开灯睡觉才能不夜醒在我看来才是简单粗暴不科学的。
明显是骗钱,最后绝大多数人都受不了不要押金退出了。剩下的人拿了奖金还不如押金多
不关灯很好处理,带一条厚的黑布带当腰带,睡觉的时候取下蒙眼睛,人为制造黑暗效果