如何在工作和琐碎的带娃中对自己更好一点

女人忙工作，忙孩子。有哪些方式可以真的对自己好一点呢。孩子调皮了，控制不住吼了孩子，会觉得付出那么多，也许并不领情，以后可能还觉得不如付出少的。大家来聊聊，出出主意。如何对自己好，不谈对别人好。

多学学老外怎么带孩子

最近fasion版流行买海水珍珠…
开个玩笑。付出到自己乐意的程度、不透支自己去追求尽善尽美，就是对自己好了。

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撒手不管，双方自在。

多送出去上课，多点自由时间逛街健身

降低期望，带娃外包，请人带着玩/请人辅导，不生二胎

降低期望，带娃外包，请人带着玩/请人辅导，不生二胎
darkspear 发表于 2021-05-05 11:11

不小心看成了“带娃买包”...然后...包 治百病😅

看你的爱好，跟家人协商好，每天划出固定的me time。比如我每天会take 45min nature walk，一个人去附近的trail戴上耳机听着音乐，烦恼清零，回来心情特别好。晚上临睡前泡个澡。之前每周有3次gym时间，最近因为睡眠质量太差没有去。周末跟老公轮流带着孩子出去玩一整天，我单独在家里可以做点自己喜欢的事情，不受打扰，放松心情。

降低期望不要玻璃心吧，孩子调皮是本性，你爱他他会更爱你的啊

不小心看成了“带娃买包”...然后...包 治百病😅
tlybt 发表于 2021-05-05 11:13

买包也行啊，确实是对自己好

找人帮忙很重要。

把吼孩子这点改掉，对孩子多点耐心。这样对自己和孩子都好。

绝对不生老二，感觉质量会高一些🤣🤣🤣

我最近脾气暴躁，一点点小事就发飙，天天跟老公吵，冷静下来也是一样的思路。换老公，不现实。推自己，好累。期望一降再降，日子好没盼头。唯一能做的，似乎只剩下怎么保证一点me time，keep my sanity了。当然啦，买买买也是便宜便捷的法子，昨天收到新跑鞋，马上穿上，开心了一晚上。

1 Carve out 时间给自己，保证自己的精神物质需求就不会觉得自己很辛苦了 2 不要为了孩子改变生活方式，把孩子加入到自己的生活里，就不会觉得“为孩子付出了那么多” 3 孩子小的时候对孩子多上心事半功倍，听上去是为孩子好，其实long term是为了自己好 4 至于工作，我一直认为是为了自己，喜欢工作就工作，已经是对自己好了

我记得lz，你家孩子是特别无厘头搞笑可爱又无奈那种。我家有点类似。这种小孩兴趣特别明确。我艰难的找到了我们俩的兴趣结合点，每段时间找到共同兴趣，就是俩人都开心，陪娃质量很高，相当于我自己也放松了。另外就是给娃合理的期望，哪段时间能陪，之外是有条件的比如洗漱不能磨蹭就可以多陪一下。还有什么时间没商量我要放松一下。都计划好了就比较可持续了

多使唤老公。 少做几顿饭或者做简单速成的。我会买水果牛奶路上就把孩子午饭买了。三明治披萨汉堡。亲妈一天到晚，顿顿做营养餐饭后 cleanup加切水果。skip 几顿，轻松不少。 每天给自己独处的时间。追剧也好。锻炼也好。发呆也好。必须的。 工作上别太给自己较劲儿。学会适当时候delegate, pushback 。

绝对不生老二，感觉质量会高一些🤣🤣🤣
frankingcn2 发表于 2021-05-05 11:24

看别家有俩娃的，俩娃一起玩不用烦大人了，最近还在犹豫要不要生老二。看你这意思生了老二会更累：（

想买什么就买什么呗，尤其是那些让你觉得享受舒适或者看到就心花怒放的东西

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一家人一碗水端平，对娃跟对自己对老公一样。

那是不可能的，两个一会儿就会打起来吵起来，没有想象的那样一起和平的玩，两个是比一个

第一不要眼里有活，就是前面mm说的降低标准，自己不累死为一切行动标准。我朋友一对faculty couple，两人都很忙，他们孩子小学前没有任何课外活动，0，什么外包都是虚的，你能外包接送你能外包操心孩子学的怎样吗？如果说不care学怎么样那学干嘛？等孩子小学了他们tenure了再开始explore，一样的outcomes，没major耽误。所以我朋友从根本上减轻了负担：don't do it

买包买东西给自己只是最浅层的self care，won't last or work for long，女性一定要mentally care好自己。

对自己舍得花，舍得投资。

培训老公 每天每周给自己block一个无人打扰的时间

我一个大妈在为孩子付出10多年的时候后 对生活的感悟，呵呵
现在：无论多忙我每天都会留一些时间给自己， 合理安排时间，时常 适当奖励自己 不要全心拼命地为家庭付出。。。
就像现在，端着一杯咖啡逛华人。。

之前发帖问老公做不做家务，就是感觉自己被工作，家务和孩子占满了，完全没有自己的时间和空间，长此以往不是回事。。最近照了照镜子感觉自己一下子老了好多，看看周围没娃一身轻的，每天把自己打扮的靓丽多姿，身材也保持的好，再看看自己简直不忍直视。 孩子们黏妈妈，是因为妈妈的陪伴比爸爸多；家务做不完，是因为大包大揽把本来就懒得老公惯的更懒，自己却拼命死扛，真的应该换种生活态度，多对自己好一点。

该撒手就撒手，该花钱买自由就花钱。

去运动泡桑拿 会立刻好很多 但是因为疫情去不了 唯一的乐趣也没有了
就是听歌曲吧 听很长时间 会放松很多

买包买东西给自己只是最浅层的self care，won't last or work for long，女性一定要mentally care好自己。
袁 发表于 2021-05-05 13:06

你这就像男人劝老婆：别买包啦～别买鞋啦...有空丰富下你的精神世界这样

看别家有俩娃的，俩娃一起玩不用烦大人了，最近还在犹豫要不要生老二。看你这意思生了老二会更累：（
kellychiang 发表于 2021-05-05 12:19

生老二为了让老大有人一起玩以减少带老大的劳累就是个荒谬至极的骗局。把老二养到可以跟老大玩的时候已经比只用带老大多费多少力气了，更不用说多个娃一辈子多操一份心。