恐高症

版上不少学识渊博的妹妹，想问问一直困扰我的恐高症。
小学时无意发现有恐高症，但程度轻微，不大影响生活。当年去泰国还能从空中跳伞，没觉得很恐怖。
现在岁数大了，程度明显加重，有时都觉得影响到生活了。路过个高架桥，腿都不听使唤了。
这个有什么好的控制办法么?

我从小就有恐高症，但 中医上是这么解释的年龄大了肾虚了然后就容易害怕

版上不少学识渊博的妹妹，想问问一直困扰我的恐高症。
小学时无意发现有恐高症，但程度轻微，不大影响生活。当年去泰国还能从空中跳伞，没觉得很恐怖。
现在岁数大了，程度明显加重，有时都觉得影响到生活了。路过个高架桥，腿都不听使唤了。
这个有什么好的控制办法么?
OroMedonte 发表于 2021-05-02 23:07

心理学里好象是要face your daemon head on.

没什么好办法 我跳过伞蹦过极 事后该怕还是怕

这个心理上明明知道是假的，比如用3D眼睛看个瀑布，立马腿就wobbly了。苦恼啊。

我也有，现在尤其害怕坐飞机。

走高架时，走看不到外面的那个道，专心只看前面的车。其他的没别的什么办法，要不坐别人的车，自己闭着眼睡觉。

我原来一点点不害怕 近几年开始害怕 不知道是不是因为当了妈 怕死 反正我以前没有不敢的 现在在国内家里阳台 都觉得高

好奇怪啊，我觉得我不咋恐高，一般高架大桥楼顶。。。只要有护栏我就没事，但是我根本不可能跳伞蹦极的，想想都怕。走玻璃桥也是怕到不行，一次被忽悠上去，咬牙抬头看远处，扶着护栏蹭过去的。去horse shoe 我是趴在地上接近边沿的，完全站不住。

我也有。我的症状是，在高处时，只要脚能踩着啥，我就会冷静很多。如果脚是悬空的，我就会心跳加速，无法呼吸，严重的时候会吓得尿失禁……😖

我也是！以前不严重，随着年龄增长慢慢越来越严重了！

lz还好吧，年轻时候都能跳伞，真心不错了。 我大学住五楼，我家是三楼，每次寒暑假过后回学校我都要适应一阵子才能在阳台放心晾衣服。 现在偶尔爬个梯子就是二楼的高度我都不行了。不过我坐飞机不怕， 坐那种肩膀上也扣好的ride也不怕，只在lap那里一条松松安全带的海盗船就怕，过吊桥或者玻璃栈道会怕。 我对悬崖类的都是远远的，也不会让家里人靠近，即使看见外人站的近我都受不了，不敢看。 同时我还怕深海一类的，心理极度不适。

没什么不好的

好奇怪啊，我觉得我不咋恐高，一般高架大桥楼顶。。。只要有护栏我就没事，但是我根本不可能跳伞蹦极的，想想都怕。走玻璃桥也是怕到不行，一次被忽悠上去，咬牙抬头看远处，扶着护栏蹭过去的。去horse shoe 我是趴在地上接近边沿的，完全站不住。
Ruth 发表于 2021-05-03 00:40

😁😁我觉得你是啊 我现在不行了 马蹄我都没问题 都敢看

应该说是你成熟了懂得怕死。 人年轻时不知天高地厚。

都跳过伞，还恐高吗 ？

我原来一点点不害怕 近几年开始害怕 不知道是不是因为当了妈 怕死 反正我以前没有不敢的 现在在国内家里阳台 都觉得高
dngdnhxqs 发表于 2021-05-03 00:36

也是这样