你试试看找到自己真正发怒的原因,因为其实你同事浪费的时间本身是由公司在支付给你工资的,你听同事的废话其实并没有损害你自己的利益 你发怒是因为 1 觉得同事不配自己工作 2 觉得同事的废话不值得你的时间 3 觉得自己不应该被同事这样对待 等等 找到自己的原因以后可以更有效的控制自己的情绪,对你自身是很有益处的 万分之一的情况,如果最底层的原因是你觉得an ordinary life is no longer good enough,你可以试试看寻求一些外界帮助,对自己要求过高很容易引起depression
这个snobbish不是因为他人的钱或者社会地位低,也不是因为长相而看不上别人,可能是因为在接触别人中,感受到了他人的见识或者知识面的狭窄, 又或者感知出他人的思维固化而产生的一种愤懑的心理,大家可以想一下在看到别人发的一些无知言论或者傻气横秋的回复,亦或是缺乏同情心的言论,你会不会有种恨铁不成钢的感觉?
我的咨询师提醒我,人不是商品,别人的思想再怎么封闭或者开放并不耽误这个个体是有价值的现实,我不能因为别人的见识或者思想就去削减他人的价值, 对自己也是。例如失恋 失业 和别人有矛盾,这只是外在的双方无法cope with the situation,分道扬镳没问题,但不能因为不work而否定自己的core.
我想我对自己和对他人的要求都太高了,我需要chill. 希望我能真的冷静下来。
分享一篇文章,针对engineer的,但是我觉得原理类似。
我倒是碰到很多emotionally abundant 的人很喜欢authenticity 并不喜欢跟他们一样的人 例如黄蓉和郭晋
越是牛人越是humble。你想想你遇到比你智力高见识高的人,也是希望被尊重的吧?以己度人,不要太势利眼啦
一浪马斯克怎讲?
你有啥rage啊, 你想想你的leader看着你stupidity,不也是情绪稳定? 本来把合适的活给合适的人就是一项本事。
一个人的见识和思维是由他的成长历史,环境,个性,基因造成,不能要求别人自动跟你同步,总是达到你的期望。你不是小婴儿,以自己为世界的中心,达不到你的期望就嚎哭愤怒。
其实楼主能有这样的认识已经很不错了。改变不是一天两天就可以,慢慢来。我对同事有时也会有这种情绪,也需要改,让自己不那么愤怒。
感谢楼主分享。自己的反省和治疗师的分析。
大家能onschedule开会的话就OK吧,
万分之一的情况,如果最底层的原因是你觉得an ordinary life is no longer good enough,你可以试试看寻求一些外界帮助,对自己要求过高很容易引起depression
所以你知道了吧,很难,特别是你效率特别高的时候,能力比别人高出太多,就很难有这种tolerance
我很乐意,也谢谢你的夸奖!
读完了来谢我吧:)