求助：running shoes for 胖脚+有点扁平+underpronation

找到一个专门讲underpronation的网站，http://www.underpronation.org/。非常有帮助，正在慢慢看。里面说到low arch也可能underpronate，买鞋子要挑轻的买，这网站有点老了，推荐的鞋子都是老款，不过都是普通推荐的neutral shoes。同时要开始有针对性的锻炼肌肉，多年来跑步的gait造成了很多伤害，希望能在老之前改掉一些，呵呵。
我的脚有点怪，arch很低，虽然不至于完全扁平但是也算平了，也许是下意识里试图纠正，gait一直是underpronation/supination，表现就是所有的鞋子都是外侧磨损相对严重。这些年穿过不少跑鞋了，Saucony和Brooks买过些便宜货，Puma和Nike也穿过些，New Balance一直没试过，挺喜欢Mizuno的Wave rider和Asics的Cumulus，但是最近几年都是穿Adidas，很喜欢他家的supernova，通常都是买便宜的过季货，最近的一双是两年前版上大热的Ultra Boost，大胖脚生娃之后更胖了，穿得很挤，超过一个小时就会觉得有些脚背痛。这几天决定好好买双合适的鞋，疫情中也没时间去店里慢慢试，网上找了一圈，flat feet通常都是overpronation，没看到有flat feet加underpronation的。请大家帮忙分析一下啥鞋子比较合适我的大胖脚呢？谢谢呀！

去實體店試 是最佳選擇 https://www.roadrunnersports.com/ 這鞋店不錯

去實體店試 是最佳選擇 https://www.roadrunnersports.com/ 這鞋店不錯
renren2 发表于 2021-05-01 15:17

多谢！网站不错， 能找到不少wide。

自己踢一脚，求建议，寻找难友抱团。

试试Allbirds

我也是大肥脚， 又宽又厚的肉脚。 基本上puma， nike， adidas都不是太适合我， 因为他们比较窄。 我现在只穿sketchers跟new balance， 他们也不是太贵， mm有时间去店里试试好了。

去专业的店里挑，跑步好鞋很重要

买大一码。

flat feet加underpronation是怎么实现的，没有足弓支撑自然落脚就内侧更重啊，如果反而是外侧更重那是什么支撑着本来正常足弓支撑起的地方的呢？mm可能还是要去专业鞋店试跑测量一下。

sketchers跟clarks的鞋对宽脚比较友善.

试试Allbirds
SSKitty 发表于 2021-05-01 20:31

多谢推荐！

我也是大肥脚， 又宽又厚的肉脚。 基本上puma， nike， adidas都不是太适合我， 因为他们比较窄。 我现在只穿sketchers跟new balance， 他们也不是太贵， mm有时间去店里试试好了。
clamp1999 发表于 2021-05-01 20:42

握爪！我打算找些wide码试试看，麻烦的是这种码通常很难看而且不打折。买之前得仔细看return policy。

去专业的店里挑，跑步好鞋很重要
Zigzag123 发表于 2021-05-01 20:46

确实是，有空去趟大点的mall试试。

flat feet加underpronation是怎么实现的，没有足弓支撑自然落脚就内侧更重啊，如果反而是外侧更重那是什么支撑着本来正常足弓支撑起的地方的呢？mm可能还是要去专业鞋店试跑测量一下。
bf 发表于 2021-05-01 20:50

测过的，国内和国外都测过，就是underpronation。最早开始跑步就是随便买，后来膝盖和脚踝都受过伤之后开始注意这个问题了，从此一直都买neutral的鞋了。我也不知道为啥我有这样的组合，估计是gait的问题。

sketchers跟clarks的鞋对宽脚比较友善.
DSL925 发表于 2021-05-01 20:56

好的，谢谢MM的推荐！我去找找。

new balance 574 很好，可以试试

试试Allbirds
SSKitty 发表于 2021-05-01 20:31

allbirds虽然舒服，但是几乎没有支撑。

new balance 574 很好，可以试试
junejune66 发表于 2021-05-02 02:48

多谢多谢！可是不像running shoes啊。。。

allbirds虽然舒服，但是几乎没有支撑。
Nurture 发表于 2021-05-02 02:51

呵呵，hoka one据说cushion最软。

sketchers出了arch fit系列，特别适合扁平足

买男鞋，比女鞋的号码小1-1.5号，roadrunner 的店员教我的

买男鞋，比女鞋的号码小1-1.5号，roadrunner 的店员教我的
poison 发表于 2021-05-02 11:20

呵呵，我的滑冰鞋就是因为胖脚不得不买男款的，不然就要定制了。普通跑鞋不行，女鞋就已经是5.5-6码，也许可以试试男童，嗯嗯，我去看看。

sketchers出了arch fit系列，特别适合扁平足
Sisyphus 发表于 2021-05-02 11:20

多谢推荐！我去看看。

我不推荐跑步鞋，我来推荐一款适合扁平足的休闲鞋。Bzees,有几款高足弓设计，刚穿进去能觉得足弓那边特别高，但是过一会就习惯了，而且特别轻，但是鞋底又足够硬，够支撑。我现在上班必须穿着这鞋。

我不推荐跑步鞋，我来推荐一款适合扁平足的休闲鞋。Bzees,有几款高足弓设计，刚穿进去能觉得足弓那边特别高，但是过一会就习惯了，而且特别轻，但是鞋底又足够硬，够支撑。我现在上班必须穿着这鞋。
ppcat007 发表于 2021-05-02 12:13

多谢！我一般喜欢穿软底的loafer，看了一下MM推荐的，有几款都可以试试：）

我儿子大平足，穿asics gt2000很舒服

多谢！我一般喜欢穿软底的loafer，看了一下MM推荐的，有几款都可以试试：）
snoo 发表于 2021-05-02 13:12

我说的硬是相对的，不是那种皮鞋的硬，因为我足弓支持不够好，很多轻的鞋底都太薄了，他家的鞋底厚所以就不会太软，这样就够支持。

我刚在macy下单买了三双Bzees，有一双20多的，很划算了，Macy他家下面的评论都是足弓支持好。

找脚科医生订做鞋垫+鞋new balance, 会好很多

try saucony wide

我儿子大平足，穿asics gt2000很舒服
bigface 发表于 2021-05-02 13:14

asics的鞋子确实做得不错：）

我刚在macy下单买了三双Bzees，有一双20多的，很划算了，Macy他家下面的评论都是足弓支持好。
ppcat007 发表于 2021-05-02 13:52

好的，我去macy看看！谢谢mm啦！

找脚科医生订做鞋垫+鞋new balance, 会好很多
没有意思 发表于 2021-05-02 13:55

好的，哪一年我们的deductible够数了我就去找个专科医生看看：）

try saucony wide
chatchat 发表于 2021-05-02 14:03

好的。谢谢推荐！