老年人高血压有哪些supplement可以吃？

请问大家高血压老人平时有哪些保健品推荐吃的吗？谢谢！

保健品不知道。多吃香蕉好像有好处

柑橘

少盐 少脂

garlic softgel/capsule

别瞎吃反而更高

Hibiscus tea

我家高血压的老人，吃coQ10，纳豆精华，银杏精华

芹菜汁

Maybe 芹菜

降压药最管用

鱼油，亚麻籽油

我原來是吃了药160/120,過了半年変成吃了药130/90
我的方法是每星期举重六小时,心肺八小时
然后每天吃一盒纳豆,再加NMN,CoQ10,Fish Oil

减肥比吃什么都重要

我原來是吃了药160/120,過了半年変成吃了药130/90
我的方法是每星期举重六小时,心肺八小时
然后每天吃一盒纳豆,再加NMN,CoQ10,Fish Oil
umvue 发表于 2021-04-27 18:17

我还每天喝胡麻麦茶,听说是ACEI药的天然代替品

锻炼身体 控制油盐体重，按时服降压药。目标是稳定住血压，争取把降压药维持在低剂量。其它控制法都没有科学依据，都是个例，没有太大参考价值