腰围，臀围的正确量法？

腰围是沿着肚脐水平一圈量吗？可是那一圈不是最细的部分啊。优点就是每次量的位置不会有偏差。 臀围呢？是从腹股沟水平一圈量起吗？

之前我的教练跟我说，腰围是肚脐上面一厘米。臀围是手臂自然下垂，手腕地方的那一圈。不知道对不对。

腰围正确量法：想方设法量出最细 臀围正确量法：想方设法量出最粗 No kidding

腰围正确量法：想方设法量出最细 臀围正确量法：想方设法量出最粗 No kidding
geopolitics 发表于 2021-04-24 19:09

哈哈哈

腰围正确量法：想方设法量出最细 臀围正确量法：想方设法量出最粗 No kidding
geopolitics 发表于 2021-04-24 19:09

有道理

腰围一般是肚脐上面三个手指的地方，也是最细的地方。 胸围就是最大的地方了。量的时候皮尺一定要放平，不要斜了。

腰围正确量法：想方设法量出最细 臀围正确量法：想方设法量出最粗 No kidding
geopolitics 发表于 2021-04-24 19:09

手动点赞！正是我想说的，哈哈

那量腰围要不要吸气啊，这两差好多

腰围正确量法：想方设法量出最细 臀围正确量法：想方设法量出最粗 No kidding
geopolitics 发表于 2021-04-24 19:09

哈哈哈 没毛病

那量腰围要不要吸气啊，这两差好多
酱油小弟 发表于 2021-04-27 19:17

要想方设法量出最细，意思是呼气吸气都随便你，哈哈

哈哈 楼上的好好玩