添加多种益生菌的酸奶养胃,据说。 gowestup 发表于 2021-04-23 21:26
我一直没懂咱们中国人对粥的蜜汁迷恋,一点营养没有,喝粥后血糖升的快,就算血糖正常,也不是什么好事儿。 hideandseek 发表于 2021-04-22 22:51
不信比吃餐后甜点还快。 JBJ17 发表于 2021-04-22 22:53
有没有餐后甜点快不知道,但是粥是当主食的,一般一次吃的分量比甜点要大得多 zhengxumaomao 发表于 2021-04-22 22:56
吃面条可以吗 YZL 发表于 2021-04-22 22:55
问题的关键是,这两样食物的名声大不一样,粥被很多人,尤其是老人奉为营养佳品,调养身体的利器;甜点嘛,受大家欢迎从来不是因为“营养健康”,没有人是说吃甜点补身体,喜欢吃只是难以抗拒味蕾而已。 远翔 发表于 2021-04-22 23:14
粥这个东西 升糖利器 百害而无一益 amberhoho 发表于 2021-04-22 22:51
听研究养生的亲戚说粥比干饭更容易转化为糖,一个是单糖一个是多糖,总之粥更容易吸收使人发胖,不知是不是这样 msbaby 发表于 2021-04-23 00:03
广东人爱吃各种粥,但广东人很少胖的 ocmom 发表于 2021-04-23 00:08
老年人就是吃粥觉得胃舒服呀。硬的东西消化不来。馄饨面条也行。老人又能吃多少呢。市卖得面包里也会额外加糖,有些菜里也会额外加糖。自己煮得粥不至于名声这样差吧。 JBJ17 发表于 2021-04-22 23:23
刚刚知道惠英红是医生😂 神马乱七八糟的伪医疗知识 听听真正的医生怎么说吧! 粥有很多种,而且可以加很多有效营养成分 ocmom 发表于 2021-04-23 00:01
粥确实是容易引起胃酸返流,她没说错 阿凡达 发表于 2021-04-23 00:23
不认同。看看webmd 怎么说的 https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/what-is-acid-reflux-disease#1 ocmom 发表于 2021-04-23 00:31
我说的就是粥的名声很好啊,太多人把它奉为佳品了,然而从营养学观念来看,盛名之下,其实不符;甜点受宠则纯粹是因为好吃,没有任何儿说它健康营养。 远翔 发表于 2021-04-23 00:20
deelan 发表于 2021-04-22 22:28
米飯和粥的轉化是一樣的吧,都是澱粉到糖。既然飯能吃,為啥粥就不能喝? 還有我個人感覺多喝水對胃有好處,我以前喝水比較少,經常有反胃酸的情況。後來我刻意每天多喝水後,至今1年來反胃酸的情況沒有發生過(敲木頭).zydd119 发表于 2021-04-23 01:57
小米粥不行吗?我胃不舒服时我妈还常劝我喝小米粥呢。吃早一点,不要睡前吃好了。 JBJ17 发表于 2021-04-22 22:35
粥啊汤水啊都是被神化了的垃圾食品。营养密度低,相比之下盐分糖分又太高。粥是医生都不推荐让糖尿病胃病的人吃的。 咸鱼红烧肉 发表于 2021-04-23 10:27
升糖火箭 还有好些人喜欢什么白馒头 还有那些粘不拉几的圆大米 中国的几种奇葩饮食吧 Biden 发表于 2021-04-23 10:49
那应该吃什么? elephantdance 发表于 2021-04-22 22:37
粥养胃的,但是养血糖确实不好 nevergetlost 发表于 2021-04-23 13:57
常识吧,胃不好不要吃米,吃发面面食,馒头花卷面包都可以,非发面的也不好,比如饼或面条 magnoliaceae 发表于 2021-04-23 16:39
最不好消化的是糯米。记得京华烟云小说一开始写到一个体弱多病的年轻人多吃了几口粽子就玩儿完了emmachka 发表于 2021-04-23 16:38
糯米本身其实比普通米容易消化,因为支链淀粉多。 说糯米不好消化是因为用了不利于消化的食品加工方式,比如一坨坨的粘在一起,里面接触不到胃液。如果再油腻些就更困难了。 faramita 发表于 2021-04-23 17:25
没发过的面对人有什么不好能具体说说吗?我很喜欢吃面条,不喜欢馒头包子 Rain1278 发表于 2021-04-23 17:10
🔥 最新回帖
去年医生给我开抗生素的时候就嘱咐我吃些酸奶
WHAT IS YOUR SUGGESTION ?
🛋️ 沙发板凳
不信比吃餐后甜点还快。
有没有餐后甜点快不知道,但是粥是当主食的,一般一次吃的分量比甜点要大得多
是这样。不过我是当汤喝的。我觉得压力大的时候和过年过节的时候胃容易不舒服。
说粥升糖快是因为淀粉都溶解在里面。吸收迅速吧。甜点和水果里可都是直接的蔗糖和果糖啊。我觉得更快,只要吃得别太快太饱,面条应该对胃好吧。还没有各种添加剂。
应该还好吧 一碗粥里只有几粒米
问题的关键是,这两样食物的名声大不一样,粥被很多人,尤其是老人奉为营养佳品,调养身体的利器;甜点嘛,受大家欢迎从来不是因为“营养健康”,没有人是说吃甜点补身体,喜欢吃只是难以抗拒味蕾而已。
吃面条可以。喝粥确实不行。
老年人就是吃粥觉得胃舒服呀。硬的东西消化不来。馄饨面条也行。老人又能吃多少呢。市卖得面包里也会额外加糖,有些菜里也会额外加糖。自己煮得粥不至于名声这样差吧。
你忘了燕麦粥了
我在想是否都是rice的情况下,煮饭就是多糖,煮粥就是单糖。。。。
学化学的同学来科学的判断下?
可能等你老了牙口不好了,你就知道为什么了。。。
百度,自己看 https://baike.baidu.com/item/养胃
我说的就是粥的名声很好啊,太多人把它奉为佳品了,然而从营养学观念来看,盛名之下,其实不符;甜点受宠则纯粹是因为好吃,没有任何儿说它健康营养。
粥确实是容易引起胃酸返流,她没说错
不认同。看看webmd 怎么说的 https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/what-is-acid-reflux-disease#1
美国人又不喝粥,自然不在这个list里。。。
粥有啥好名声啊,不就是好消化吗,还有说小米粥养胃,也没听谁吹粥有什么营养啊。。。
不喝也不会想念。
我家人都不爱喝粥。老母亲更是讨厌粥。
我从小就讨厌喝粥吃泡饭!我一定要吃干的
粥以水分为主,能吃得下的分量,热量比干饭低很多。转化应该是一样的吧,都是淀粉,只是快慢问题。
不是有营养,而是好消化好吸收,适合病人恢复的时候喝。更虚弱的医院都直接吊葡萄糖水了。
平时大家都不缺吃的更关心减肥,但食物的首要作用是提供能量。
光看她说的话一点都不对,为什么淀粉分解会变成酸,莫名其妙。
米饭和粥,因为中国人吃的多。。。
所以自然按照某些逻辑都是对身体不健康的。。。。
https://www.163.com/dy/article/G36LQKVV0524O6NR.html
小米粥可以的。
升糖火箭
还有好些人喜欢什么白馒头
还有那些粘不拉几的圆大米
中国的几种奇葩饮食吧
还有那个破馒头之类的东西
中国的奇葩食品
糖尿病 喝粥 ??!!!!!
我估计再 笨的糖尿病人 也不敢
胡扯。各种胃病都不一样的。我原来胃病犯了就喝粥,喝个两天就好了。有的胃不好是胃弱,消化功能不好,滞食,吃粥容易消化点。还有老年人消化功能弱,牙口不好,吃粥也可以,不一定非要吃大米粥。
惠英红应该是有胃酸反流体会的,说的对。我从小特别爱喝粥,但这几年感觉胃酸反流,特别是喝粥以后感觉更明显。
肉泥?菜泥,或者自己做?
最受不了动不动就糖啊糖啊的,胰腺健康的人,适当吃些碳水没什么,倒是碳水摄入过少会影响身体状况。正常人吃一小碗米饭,一碗粥没什么,你要是糖了或者胰腺不好另当别论。
你代表了大部分人的智商
喝牛奶,多吃水果,坚果。
面条也是淀粉吧
粥比较软,而且比较plain,不油腻不咸不辣不刺激,不舒服胃口不好的时候喝一碗还是很舒服的。我从来没有听人说粥有营养的,一般都说补充营养要喝鸡汤骨头汤老鸭汤什么的。
自从早餐不喝粥之后基本没反过酸。慧英红说的太有道理了。
那你就错了,升糖指数和卡路里是两码事。甜点里有大量的fat, fat会使得甜点的升糖速度趋于平缓,而白米粥那升糖真是火箭速度,少有能比的。你一看就是没有得过孕期糖尿病,没扎过小手指的。。。
粥普及是因为以前粮食不充足,米饭太费米。粥汤汤水水的不用太多米就饱了
没发过的面对人有什么不好能具体说说吗?我很喜欢吃面条,不喜欢馒头包子
谁说没有营养?你这话才是蜜汁自信
糯米本身其实比普通米容易消化,因为支链淀粉多。 说糯米不好消化是因为用了不利于消化的食品加工方式,比如一坨坨的粘在一起,里面接触不到胃液。如果再油腻些就更困难了。
糯米是所有米里面升糖最快的 超过100。 再加糖的话胰岛素飙到屋顶上去了
没发过的面对人没有不好,只是不如发面好消化,如果胃弱的话,吃没发过的面就给胃增加更多负担,我的理解是发面里有酵母,可以中和胃酸,使胃不会反酸,原理我不太懂,但事实是这样的,你胃没问题那就吃面条没有关系的