如何戒掉上网成瘾？感觉上网也是一种毒品

每天刷华人刷新闻等等耗费大量时间耽误很多事，很晚也不睡，睡眠缺乏，很累很累，却还在网上反复刷。想戒掉或控制，好难。怎么办呢？
感觉上网也是一种毒品。

您用手机还是电脑啊。据说智能手机是100年来最大的毒品。

我也是被华人网给坑了。 我是翻墙五毛，现在在深圳要饭。周末没事干就开车出去玩，主要看历史景点，虽然没啥可看的。老看到留美精英说什么小镇做题家，我长这么大都没去过什么大陆的小镇。 在广东开车吧，出了大农村深圳和大城市广州，哪儿哪儿都是小镇。每次我摇头晃脑一边开车一边说，小镇做题家真的是从小镇出来的吗？眼前的小镇生活我实在不想过，完全没有办法活不下去，我要是在小镇肯定奋发图强考清华北大。LD 在旁边哈哈大笑，说我矫情。
我现在都有心理疾病了，一说小镇就想到北美华人 e 网，绝对是中毒了。一说到美国就想到小镇，绝对是中毒了。

按人们对智能手机的依赖程度，再过几年智能手机就要做成手的一部分了。

网络最大好处有利社会稳定，股市也一样。都是自己花钱花时间, 不会反社会反人类

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规定时间看，看完就关。 有瘾说明华人网还是有很多有用信息的。以前看文学城和买买提也占用不少时间，后来不用怎么戒就慢慢不去了。

你把你的电脑砸了，手机也砸了

可工作中也要用手机呀。自从疫情后，手机的瘾是越来越大了。

您用手机还是电脑啊。据说智能手机是100年来最大的毒品。


南京菜农 发表于 2021-04-22 05:49

两种都用，手机更方便也更厉害。

你把你的电脑砸了，手机也砸了
dan1313 发表于 2021-04-22 09:19

网络上面的确还是有有用的信息的。 只是明知该关了，也很累了，却从1230am耗到330am,直到身体实在支撑不下去。

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找个partner一起生活吧

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找个partner一起生活吧
duffy17 发表于 2021-04-22 09:52

有孩子，各种顾虑多，怕识人识面不识心
自己也自在惯了。和我联系的大多大我一二十岁。我独自生儿育儿没见哪个骑士来伸个手，老了老了还再伺候个七老八十的？早过了相信爱情的岁月，受伤太深。

可以理解，身边没有亲密的人，心理空虚，所以产生手机依赖。 我觉得可以从多关注身边的事情开始。对我来说，就是早上晚上每天看看本地新闻，了解身边都发生什么事，有时间的话多看看自己喜欢看的小说。发展些爱好，比如种花种草。周末出去爬山骑车，就可以一整天不想手机了。跑步现在很流行，跑跑步？国内还有亲人吗？多视频电话聊聊天。

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嗯，如果是这样那再找的话是得很谨慎。那只能靠自己的自制力了。晚上看三小时网太浪费时间 而且伤身体。想想可能的严重后果吧。比如熬夜伤肝，谁都想健健康康不要得什么大病吧。第一步就是要激励自己把routine建立起来，起码做到21天。然后就容易了，习惯成自然。其实就算你凌晨三点半睡 也是不舍得睡的，那还不如早点睡。第二天享受美好的清晨和朝阳不好么

可以理解，身边没有亲密的人，心理空虚，所以产生手机依赖。 我觉得可以从多关注身边的事情开始。对我来说，就是早上晚上每天看看本地新闻，了解身边都发生什么事，有时间的话多看看自己喜欢看的小说。发展些爱好，比如种花种草。周末出去爬山骑车，就可以一整天不想手机了。跑步现在很流行，跑跑步？国内还有亲人吗？多视频电话聊聊天。
happygirl654321 发表于 2021-04-22 10:08

妈妈来过，处不来，在外面造谣骂我，让她回去了，好久不联系，现在一联系就是让我带孩子回国。
兄弟有暴力倾向，电话上讲话求我事时很好，一不小心，规劝他一点就可能对我破口大骂。拉黑了。

妈妈来过，处不来，在外面造谣骂我，让她回去了，好久不联系，现在一联系就是让我带孩子回国。
兄弟有暴力倾向，电话上讲话求我事时很好，一不小心，规劝他一点就可能对我破口大骂。拉黑了。
公用马甲38 发表于 2021-04-22 10:17

同情。人生就是越走越孤独的。还是多多上交友网站，坚持不懈地交友吧，多筛选吧，没准还是会找到合适的呢。再不加入各种爱好俱乐部，发展几个处境相似的知心女友。