求最最简单的食谱

猪油拌饭？热腾腾的白米饭+一勺猪油+一勺酱油

炼猪油就已经不简单了

有啊，冰箱里什么可以放嘴巴里吃的，就可以啊。

炼猪油就已经不简单了
zoaldyeck11 发表于 2021-04-21 01:26

我最快的方法是用空气炸锅炸培根。预热+实际烹饪时间大概十分钟吧。

微波炉会用吧，trader Joe各式冻盒饭水饺味道还可以的

豆腐 + 李锦记麻婆豆腐酱，煮开就吃

蔬菜鸡肉炒面
菠菜面条
或者 米饭 + 白菜豆腐等吧

猪油拌饭？热腾腾的白米饭+一勺猪油+一勺酱油
noghsot_1948 发表于 2021-04-21 01:19

命题有点宽泛。是填饱肚子就行吗？
煮米饭时放入香肠1,2根？出炉都不用加猪油和酱油了。

猪油拌饭？热腾腾的白米饭+一勺猪油+一勺酱油
noghsot_1948 发表于 2021-04-21 01:19

最好不要单独吃 白米饭 或者 面条
白米饭和 面条 都属于 升糖火箭, 不吃菜, 只吃饭, 小心糖尿病, 特别是 有些中国人吃的那种粘呼呼的鬼米!!

最好先吃 些肉, 蔬菜等, 最后吃一点点印度大米和菜
这样一来 比较预防糖尿病

牛排啊，随便煎一煎，熟不熟都能吃口感不同而已。

烤2片toast，煎个流心的荷包蛋，摸一点牛油果，撒点黑胡椒和粗盐，复杂点再放上bacon碎碎
中间切一刀，趁热吃，好吃哭了

面条煮熟捞出，酱油+醋+葱蒜末+蚝油+一勺辣椒面+一勺芝麻，用热油滋一下

当然是lean cuisine的盒子，撕掉包装，进微波炉2分钟就可以吃，有虾子牛肉鸡肉各种口味。 或者tgi friday的鸡腿。

三文鱼一大块。日本照烧酱油，涂抹，放一会儿入味，再放一勺李锦记大蒜豆豉酱，涂抹。开烤，160° 的低温。好吃得怀疑人生。。。。

热腾腾的米饭要淘米要煮，猪油要炼，太麻烦了，有没更简便的？

热腾腾的米饭要淘米要煮，猪油要炼，太麻烦了，有没更简便的？
calrose 发表于 2021-04-21 02:39

有，打电话叫外卖。

其实不吃最省事。

越南米皮水里泡一下30秒，拿出来切成条，黄瓜切丝，拌进去生抽、醋、辣椒油、麻油、蒜蓉（嫌麻烦可不加），简易凉皮get！

蹲一个食谱

要不要评选一下，所有回复中，谁是对“简单”这个词误解最深的？

回复 14楼双面夏娃的帖子
考多久呢？

同问 同问

好多快手菜，一般20分鐘燒出4菜一湯，比點外賣外食來得快。但是，我好喜歡坐在好餐廳吃飯聊天的感覺，所以老出門吃飯。

豆腐 + 李锦记麻婆豆腐酱，煮开就吃
wfmlover 发表于 2021-04-21 01:30

李锦记麻婆豆腐酱 難吃到爆！甜的花椒味！從來沒吃過這麼奇怪的麻婆豆腐。
日本House牌的雖然也不正宗，完全不辣，至少它吃起來有個豆瓣醬的味道。我另外加點花椒油什麼的就好。

好多快手菜，一般20分鐘燒出4菜一湯，比點外賣外食來得快。但是，我好喜歡坐在好餐廳吃飯聊天的感覺，所以老出門吃飯。
小薰 发表于 2021-04-21 03:28

２０分钟的四菜一汤，求科普～～

三明治，各种Salad。

炼猪油就已经不简单了
zoaldyeck11 发表于 2021-04-21 01:26

炼猪油有两个不错的法子，一个是慢炖锅，另一个是空气炸锅。都没有的话，烤箱一般都有吧

猪油，网上walmart定。

这题我会，而且都用不到中超和难找的食材 美超带骨头的有机鸡腿超级便宜，加水，盐，酒，姜放instant pot 30分钟，又有鸡腿又有鸡汤（鸡汤不喝可以冰冻起来以后用，什么上汤白菜，上汤豆苗，各种西式菜，比罐头鸡汤好太多了） 然后切点English cucumber，加醋（有条件的加麻油） 配白饭 人工时间估计5分钟不到，就是米饭要等一小时左右

外卖和直接放微波炉的熟食是最快的。。。。
半成品菜好吃的很少，costco只有那么几种，有点吃顶着了。

命题有点宽泛。是填饱肚子就行吗？
煮米饭时放入香肠1,2根？出炉都不用加猪油和酱油了。
蓬松的头发 发表于 2021-04-21 01:31

我概念里面的简单是除了米饭/面条之外，可以在15-30min内弄完的。 而且配料简单，家常都有。 做法也简单，不考验刀工和火候，对厨艺要求不高这种。 最后就是不能太难吃，比如家里LD做的水煮青菜放盐这种。。。

命题有点宽泛。是填饱肚子就行吗？
煮米饭时放入香肠1,2根？出炉都不用加猪油和酱油了。
蓬松的头发 发表于 2021-04-21 01:31

有个做法是煮米饭，放香肠/腊肉/咸肉，然后米饭好3min中前，放切好的上海青。 腊肉/香肠/咸肉，菜饭。。。
这个可以有，也很好吃。

好多快手菜，一般20分鐘燒出4菜一湯，比點外賣外食來得快。但是，我好喜歡坐在好餐廳吃飯聊天的感覺，所以老出門吃飯。
小薰 发表于 2021-04-21 03:28

求菜谱

李锦记麻婆豆腐酱 難吃到爆！甜的花椒味！從來沒吃過這麼奇怪的麻婆豆腐。
日本House牌的雖然也不正宗，完全不辣，至少它吃起來有個豆瓣醬的味道。我另外加點花椒油什麼的就好。
cosmo 发表于 2021-04-21 03:33

肉末豆腐常做。 麻婆豆腐想吃啊，也不难做，郫县豆瓣也有，就是家里人不吃麻辣的，想吃啊。

虾仁炒各种，冷冻虾解冻也快，配搭素材炒炒，几分钟搞定。

这题我会，而且都用不到中超和难找的食材 美超带骨头的有机鸡腿超级便宜，加水，盐，酒，姜放instant pot 30分钟，又有鸡腿又有鸡汤（鸡汤不喝可以冰冻起来以后用，什么上汤白菜，上汤豆苗，各种西式菜，比罐头鸡汤好太多了） 然后切点English cucumber，加醋（有条件的加麻油） 配白饭 人工时间估计5分钟不到，就是米饭要等一小时左右

H20 发表于 2021-04-21 09:21

这个可以试试

冷冻鱼柳，不用解冻，面上倒点油，撒点盐和蒜末（偷懒还可以用瓶装garlic powder）辣椒粉，烤箱400度20分钟就可以吃了 烤盘里同时放个西红柿，荤素都有了

火锅

三明治🥪

最简单的就是煎块肉排或鸡排，拌个沙拉，五分钟搞定，无碳水，营养，健康

一鍋滷 有肉有蛋有豆腐 燙過青菜加滷汁

有个做法是煮米饭，放香肠/腊肉/咸肉，然后米饭好3min中前，放切好的上海青。 腊肉/香肠/咸肉，菜饭。。。
这个可以有，也很好吃。
noghsot_1948 发表于 2021-04-21 12:10

这个好啊。适合用电饭锅的家庭。我家一直用高压锅煮米饭所以加青菜不方便。

烤面包，然后盖点tuna salad, salmon salad, guacamole，或者各种火腿啥的，一分钟就完成啦。这个肯定够简单

Hot pocket

因为疫情试了一堆meal delivery 最推荐factor家 不是grassfed牛就是wild caught虾 食材比很多同类型的好 买低碳keto版（只有菜跟肉）想减肥就照着吃 普通饮食自己再做点米饭/其他碳水 比其他同样价格但给你寄一堆面条炒饭啥的划算多了
当然天天吃也腻 都是工作日简单午晚餐安排几顿 还是方便很多的

胡萝卜丁土豆丁鸡肉丁放入橄榄油炒软后加米注水蒸熟，出锅前浇入酱醋汁，完美。。。

火锅
erieri 发表于 2021-04-21 13:00

火锅前面的准备挺累的，如果纯粹买超市底料，涮肉还好，如果弄海鲜和黄喉什么的。。。每次可能要准备个1个多小时。

回复 1楼noghsot_1948的帖子
方便面？ 开水一泡！

足够简单，而且听起来好吃的不多啊。。。。贡献一个我自己的吧
1、豆芽炒培根，这个基本10min搞定。 2、costco的墨西哥面饼，1min一个，将就当成春饼。 3、用玉米面弄个粥，5min 可以加costco卖的红肠，可以加甜面酱，可以把豆芽换成生菜或者黄瓜，也可以变成其他炒菜，也可以中间换成其他熟肉，比如香酥鸡，熟牛肉之类的。 北方人可以扔葱进去。 春饼的美国简化版本。。。比汉堡，三明治略微好吃一些。

这题我会，而且都用不到中超和难找的食材 美超带骨头的有机鸡腿超级便宜，加水，盐，酒，姜放instant pot 30分钟，又有鸡腿又有鸡汤（鸡汤不喝可以冰冻起来以后用，什么上汤白菜，上汤豆苗，各种西式菜，比罐头鸡汤好太多了） 然后切点English cucumber，加醋（有条件的加麻油） 配白饭 人工时间估计5分钟不到，就是米饭要等一小时左右

H20 发表于 2021-04-21 09:21

。。。我看下还有鸡腿不。。这个好。

三文鱼一大块。日本照烧酱油，涂抹，放一会儿入味，再放一勺李锦记大蒜豆豉酱，涂抹。开烤，160° 的低温。好吃得怀疑人生。。。。
双面夏娃 发表于 2021-04-21 02:30

160f? 要多久？ 需要锡纸包吗？

虾仁炒各种，冷冻虾解冻也快，配搭素材炒炒，几分钟搞定。
silvershoes 发表于 2021-04-21 12:19

Re 这个常做

直接买外卖 蛋炒饭 方便面加根火腿肠

上海菜饭：米+青菜+香肠一起放电饭煲里煮熟

最简单就各种微波食品 不然有几样也简单： 比如简单的quesadilla 两块饼中间撒cheese 撒肉 比如牛油果吐司 鸡蛋吐司 芝士火腿三明治。其实各种三明治都很快 也好吃 比如意大利面 买超市现成的酱 或者汉堡 买现成的肉饼 or pulled pork sandwich
Costco whole food各种半成品啊。
中国胃就买各种半成品 比如混沌 水饺 包子，爱吃米饭就超市烧腊什么的打包俩菜. 团购点做好的卤肉啥的

最简单的不是煮鸡蛋么？？

各种冷冻pizza。
介绍一个我小孩的最爱。微波炉加热一下就能吃： https://www.costcobusinessdelivery.com/kirkland-signature-chicken-bakes%2C-8-oz%2C-6-ct.product.100336680.html

方便面加炸蛋火腿肠

上海菜饭：米+青菜+香肠一起放电饭煲里煮熟
jwsac 发表于 2021-04-22 00:24

Re.. 加蒸鸡蛋就完美了

半成品微波炉或者蒸锅或者空气炸锅热一下，包括并不限于pizza，corndog，burger ，mac&cheese，包子饺子，炸鸡炸鱼炸大虾，炸薯条/饼，炸各种小烧饼油条半成品菜（比如orange chicken）
好不好吃是另外一件事情
对了，稍微复杂一点的，比如煮方便面加个鸡蛋扔几颗虾仁几片菜叶也不错，或者手抓饼上摊个鸡蛋卷着吃也挺好，或者煮/蒸/炒个鸡蛋这种，都不超过十分钟

回复 21楼馨月格格的帖子
一般我们家四个人吃一块三文鱼，35分钟足够了。 烤的时间要看鱼的大小啊，反正就是有点金黄就可以吃了啊

回复 51楼majia_majia_的帖子
就是160摄氏度啊，什么都不包。
鱼皮在上面，烤的油会渗透到肉中，香得不行了。特别是混合了那个豆豉酱得香味。。。我每次都把鱼皮都吃了，因为太好吃了。

难道不是水煮西兰花🥦？🤪