求低卡的零食,难吃也行

majia_majia_
楼主 (北美华人网)
一看电视就想吃零食,有没有低卡零食,可以慢慢吃啊吃啊的? 另外lz 吃东西特别快,有没有办法改成细嚼慢咽啊。 吃的太快,自己吃完,家人还在吃,结果lz 又陪着吃了好多。。。。
octavy
跟楼主太像了,同求
Luckyathens
海苔
i
iochocolate
芹菜
PearlKitty
回复 1楼majia_majia_的帖子
celery or carrot stick with guacamole
musella311
Avocado一点不低卡 喝一大杯茶或者水 把自己忙到没时间吃零食没时间看电视比较好
crazyeater
芹菜 胡萝卜千万别蘸酱啊,还有红薯干也不错,有嚼劲
不羁的风
娃的pacifier
XIAOLI0323
辣魔芋
grace
爆米花,plain skinny 那种, 不能加任何料
grace
或者raspberry 不甜的那种,草莓不甜的,切小一点
grace
芹菜胡萝卜,不能蘸酱
grace
蔬菜沙拉,生吃不蘸酱
grace
小番茄也可以
bgmay
娃的pacifier
不羁的风 发表于 2021-04-17 10:25

顶这个。LOL
神秘拼图
还是吃抑制食欲的配合一下比较靠谱 坚持一段时间就不太馋零食了
aqiu_
爆米花
teahistory
国内的九制梅子,辣条之类。可以放嘴里吃好久。可是不太健康。
majia_majia_
爆米花,plain skinny 那种, 不能加任何料
grace 发表于 2021-04-17 10:59

爆米花我能一直不停地的吃,没味道的也爱吃的不得了
majia_majia_
总结下来,就只有芹菜,胡萝卜,小番茄,生菜了
W
Write2staceyz
口香糖
Mapleca
瓜子, 原味的
majia_majia_
瓜子, 原味的
Mapleca 发表于 2021-04-19 13:49

瓜子,有多少就能吃多少。上次看卡路里还挺高的
jerryandtom
回复 16楼神秘拼图的帖子
请问吃啥可以抑制食欲?就是馋
lemonlulu
吃优质高蛋白的食物, 就不会觉得饿了
crab789
洗一些生菜叶子。不加酱,慢慢啃。
florenced
奇亚籽饼干
aptone
黑巧克力核桃,就点nonfat 原味酸奶,有营养又低碳低脂。

系统提示:若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/vV2TTPGe65o
majia_majia_
回复 16楼神秘拼图的帖子
请问吃啥可以抑制食欲?就是馋
jerryandtom 发表于 2021-04-20 13:50

我也想知道
majia_majia_
奇亚籽饼干
florenced 发表于 2021-04-21 03:33

我试过,买了,一整包全吃了
momo1086
我来推荐一个,popcorners Flex Protein Chips 高蛋白,一般我吃一包配一个sparkling water 吃完就不想吃别的了
s
singasong
cheerio无糖的当零食吃算健康吗?
d
danielmao
Avocado一点不低卡 喝一大杯茶或者水 把自己忙到没时间吃零食没时间看电视比较好
musella311 发表于 2021-04-17 09:48

同意,忙起来忘记吃或没时间吃最管用
linsan0714
西兰花 芹菜 菠菜。碳水可以换成quinoa
w
windbird
我来推荐一个,popcorners Flex Protein Chips 高蛋白,一般我吃一包配一个sparkling water 吃完就不想吃别的了
momo1086 发表于 2021-04-23 11:53

这个可以试一试。谢谢分享
malenazou
你都不介意难吃了,那就太多了,喝点diet coke都会有很强的饱腹感。当然这种饱腹感不会太持久。我建议爆米花,自己爆什么都不要放,一大包慢慢吃,吃个一两小时,也就一百卡,还有饱腹感。
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洗一些生菜叶子。不加酱,慢慢啃。
crab789 发表于 2021-04-20 23:40

高人
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总结下来,就只有芹菜,胡萝卜,小番茄,生菜了
majia_majia_ 发表于 2021-04-18 22:07

re
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黑巧克力核桃,就点nonfat 原味酸奶,有营养又低碳低脂。

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aptone 发表于 2021-04-23 01:00

坚果都高脂肪
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你都不介意难吃了,那就太多了,喝点diet coke都会有很强的饱腹感。当然这种饱腹感不会太持久。我建议爆米花,自己爆什么都不要放,一大包慢慢吃,吃个一两小时,也就一百卡,还有饱腹感。
malenazou 发表于 2021-04-26 11:48

能微波爆的 封好袋子里都已有油?
florenced
辣魔芋
XIAOLI0323 发表于 2021-04-17 10:39

这个很好吃啊 哈哈
virginia_t
辣海带+矿泉水
malenazou
瓶装的玉米粒,什么都没有放
coconutam
胡萝卜
majia_majia_
瓶装的玉米粒,什么都没有放
malenazou 发表于 2021-04-30 15:48

这是什么? 瓶装玉米粒,有图吗?
rummy
难吃的零食也要吃,不如嚼口香糖?
chemtocs
冰沙,主要冰
兽兽
口香糖。。。。。。
兽兽
哦, 对了,我还想起好早以前看过不记得谁减肥的时候就是吃榨菜,一小块,能在嘴里砸吧好久。
Terryasdf
各种紫菜零食
zmm
忍着别吃
s
smilesansan
黄瓜芹菜不加酱料