【芝麻燕麦棒】酸甜香脆，比买的好吃

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https://www.youtube.com/embed/0OXQ-O0TGaw https://m.youtube.com/channel/UCHG7eGZIBYZI9AOjO-WJs1A
自己开始做能量棒，比外面买的放心，而且更好吃。 今天介绍一款超香的芝麻牛奶燕麦棒。蔓越莓和西梅的酸甜，芝麻的香浓，燕麦的嚼头和饱腹感，绝对好吃。 下面是所需食材： 150g 燕麦 50g 熟芝麻 50g 蔓越莓干 50g 蜜枣或西梅干 50g 红糖 50g 椰子油或黄油 50g 牛奶
如果加了麦芽糖，黏合效果会更好，只是我自己更喜欢不粘牙的糖。如果想无油操作，也可去掉黄油（加了黄油香啊）：50克糖浆取代黄油。 具体步骤可以参考两分钟的短视频。

这个看着就好吃。谢谢分享。

回复 2楼唯的帖子
真的超香，饱腹感强