想要track自己减脂状态的mm推荐一下bodyspec

第三方独立于健身房的body composition 的测量机构！通过xray 测量全身肌肉和脂肪的比例，分部位总结，所有结果会帮你记录在册。比健身房的测量准确很多而且不会有测量误差～
我健身4年，测量7次感觉可以清晰地看到自己不同生活方式对身体脂肪肌肉的影响，感觉很不错！

https://www.bodyspec.com/

谢谢推荐。多少钱一次？

回复 2楼miaka的帖子
现在如果有会员的话是38？左右一次，会员随时cancel 不用长期持有

第三方独立于健身房的body composition 的测量机构！通过xray 测量全身肌肉和脂肪的比例，分部位总结，所有结果会帮你记录在册。比健身房的测量准确很多而且不会有测量误差～
我健身4年，测量7次感觉可以清晰地看到自己不同生活方式对身体脂肪肌肉的影响，感觉很不错！

https://www.bodyspec.com/
Emmon1990 发表于 2021-04-15 11:36

好奇不同生活方式对脂肪肌肉的影响，能具体说说么

回复 4楼felicitylili的帖子
就是比如说我去年坚持了几个月intermittent fasting+重量训练然后就看到体脂掉了肌肉增加了～这是我终于找到一个对我来说有用的增肌减脂的routine的体现～
比如不同的训练计划会看到不同部位的的肌肉/fat量变化，当然也有以为很有用但是实际上数据毫无影响的时候，也有体重没变肌肉少了肥肉多了的cycle…所以就是帮忙track自己的生活方式～对不好的routine及时叫停～

的确不错。我是去DexaFit 门店去做的，等package 用完之后我也试试这种mobile scan, 不用跑老远。

回复 1楼Emmon1990的帖子
感谢推荐，这个不错，打算试试，看了网站，membership规定也很友好。

回复 4楼felicitylili的帖子
就是比如说我去年坚持了几个月intermittent fasting+重量训练然后就看到体脂掉了肌肉增加了～这是我终于找到一个对我来说有用的增肌减脂的routine的体现～
比如不同的训练计划会看到不同部位的的肌肉/fat量变化，当然也有以为很有用但是实际上数据毫无影响的时候，也有体重没变肌肉少了肥肉多了的cycle…所以就是帮忙track自己的生活方式～对不好的routine及时叫停～
Emmon1990 发表于 2021-04-17 13:38

楼主再展开说说呗。谢谢谢谢

回复 8楼semiotics的帖子
哈哈mm具体是哪方面感兴趣？

回复 7楼adina的帖子
是的！最近的一次买了一个membership测了一次然后unsub了！（因为我半年去一次）

回复 6楼苹果妞的帖子
只要有的话很方便呢～我在湾区～附近的点很多～