三岁饭渣娃怎么解？

三岁娃极度挑食，不爱吃饭只爱零食，给他断了零食，但是如果不喂饭的话只能吃一点，而且支持他爱吃的一种东西，吃的还非常少，每顿都这样，好像他根本一直没什么胃口一样，只有在看着电视喂饭时候才能吃的多而且多样化一些。求解

每天固定饭点吃饭，不要追着喂， 饭后吃些水果，果仁之类的健康零食， 不吃饭不给零食， 多活动运动，饿了就能吃了，
*绝对不能在吃饭的时候看电视或者视频，必须要有好的吃饭习惯。

每天固定饭点吃饭，不要追着喂， 饭后吃些水果，果仁之类的健康零食， 不吃饭不给零食， 多活动运动，饿了就能吃了，
*绝对不能在吃饭的时候看电视或者视频，必须要有好的吃饭习惯。

zhaoxiaoxi 发表于 2021-04-14 15:43

可是每次做饭，孩子只挑自己喜欢吃的而且只能吃一点（如果不喂的话），怎么办？

可是每次做饭，孩子只挑自己喜欢吃的而且只能吃一点（如果不喂的话），怎么办？
hellokittypeggy 发表于 2021-04-14 19:36

可能我的例子有限。我知道有的妈妈照顾得很细致。
我家娃小时候是饭渣，我们双职工很忙，没那么多耐心伺候娃，两三岁以后就跟着大人吃饭，不特地分开做。不管吃多少，到时间就打扫干净。 再吃东西就是下一个饭点。
后来大了，能蹦能跳爱各种运动，6岁以后非常能吃。 8岁以后运动量太大，在球队打球，喜爱各种运动，院子就是运动场，我做的饭已经不够他吃了，吃完还喊饿。

我家娃也有点挑食哎

不要给零食，不要边看电视边吃。但是我觉得可以喂饭。吃好正餐最重要，怎么吃下去的次要重要。
我们大概18-22个月吃饭很不好，都是他边坐highchair上玩食物我们边给喂一些。后来慢慢就好了，可以自己吃了。我觉得一直吃不好身体会不好，以后也不会忽然就自发地吃得好起来。还有就是他没吃过的东西要想办法让他有兴趣尝一尝而不是直接丢给他。
另外就是每次多给几样选择。

要是生长曲线不高还是喂饭吧，不然娃又瘦又矮网友也不会替你负责啊，零食吃多了确实会影响饭量，饭前不要给了

我觉得两三岁可以喂饭，就是大人辛苦点，等到四五岁再立规矩也不迟

我家娃两岁半，也是极度挑食。我觉得还是要喂饭，要不然营养跟不上。 买食物的时候注意一下label，蛋白质 铁 钙不要缺，补点儿童维生素，孩子挑食确实麻烦，家长需要费点心。

我们家的规矩是不吃完不给看电视/吃零食，如果有实在不喜欢的菜，可以剩一种，其他的必须吃完。

吃点益生菌看能不能好点，或者加大运动量试试

我儿医教的，不爱吃肉的就先给肉，吃完了再端上来别的，吃不完就耗着。超级管用

我儿医教的，不爱吃肉的就先给肉，吃完了再端上来别的，吃不完就耗着。超级管用
猪舌头 发表于 2021-04-17 08:10

我也试过，但是对我娃貌似不管用啊。他如果不想吃肉，我给他他就不吃，然后如果真饿急了就大哭大闹，我再给他肉人家就还是不吃，然后一直哭一直闹。他可以一直闹到我受不了了给他爱吃的为止。这种孩子还有救吗？

我也试过，但是对我娃貌似不管用啊。他如果不想吃肉，我给他他就不吃，然后如果真饿急了就大哭大闹，我再给他肉人家就还是不吃，然后一直哭一直闹。他可以一直闹到我受不了了给他爱吃的为止。这种孩子还有救吗？
hellokittypeggy 发表于 2021-04-17 22:21

别全听楼上 吃这件事不要逼太紧

回复 1楼hellokittypeggy的帖子
我家娃不到三岁，但是也是不爱吃饭。吃的和鸟一样少

可能我的例子有限。我知道有的妈妈照顾得很细致。
我家娃小时候是饭渣，我们双职工很忙，没那么多耐心伺候娃，两三岁以后就跟着大人吃饭，不特地分开做。不管吃多少，到时间就打扫干净。 再吃东西就是下一个饭点。
后来大了，能蹦能跳爱各种运动，6岁以后非常能吃。 8岁以后运动量太大，在球队打球，喜爱各种运动，院子就是运动场，我做的饭已经不够他吃了，吃完还喊饿。
zhaoxiaoxi 发表于 2021-04-14 20:00

不管吃多少，到时间就打扫干净。 再吃东西就是下一个饭点。
跟我小时候父母对我的方法一样...不过我是个爱吃的孩子...饭点一喊就会来的那种. 感觉对小朋友真要这样...
还有零食也买少一点放家里,让他不要随手可得,吃零食都吃饱了那种,但也不能一下子全戒掉零食.买少一点就好了.慢慢纠正.

养过不爱吃饭的娃就知道这些方法基本都没有用。就是胃口小而且不享受吃这件事……我们家娃零食也不太爱吃，一般吃一口就不要了，吃饭吃菜也是只有极个别的口味喜欢，但也吃不多，吃东西永远是最后一位。