大家都吃什么补品？

我的维生素C， D, 魚油，不知道管什么用。
喝茶的时候加人参粉，这个效果比较明显。

好好的，补什么？

好好吃喝加锻炼，补什么？

我的维生素C， D, 魚油，不知道管什么用。
喝茶的时候加人参粉，这个效果比较明显。
gokgs 发表于 2021-04-13 13:50

怎么个明显 听说人参粉里有兴奋剂

花生算吗， V-D

我去年开始吃多种维生素 gummy 和钙片。
我是因为更年期快到了， 吃这几个希望防患于未然， 能平稳过渡。

lz说的效果，具体是什么？

复合维生素，钙片，D3, 鱼油，卵磷脂，抗氧化片。 平时饮食单调，求个心安理得吧

我是吃点钙片和维c，其它没补什么

食补

爆炒腰花

以前妈妈给带的阿胶，一吃就上火牙痛，不敢吃了。

我是吃vit D,vit E ,偶尔vit C,补品最近在吃冬虫夏草，觉得蛮有效果的，精神好了，还有只要喉咙一痒想咳嗽，就泡个5-6根第二天基本ok，还有就是觉得好像快喉咙痛发炎的感觉，马上吃qucertin+zinc，也是非常灵，不像以前，喉咙一疼过不了几天，整个上呼吸道就会发炎，要吃消炎药才能压下去，现在我就拿qucertin+zinc当作救急药用。