怎样成为一个积极乐观的人

向大家求教一下：怎么样能够成为一个比较有积极阳光的人？感觉很容易看到事情的消极的一面，也容易被负面的事情影响纠结。谢谢！
根据一些回复修改了下措辞哈

斯多葛派哲學的精華，仔細品悟用心踐行，肯定能有所收穫！ https://kknews.cc/history/epxz34q.html

不抱怨 不倒闲话 脚踏实地 认真诚实 就很正能量了

先有个健康正面的爱好+多看喜剧, 其它的慢慢来.

多笑

多笑，多看一些传递正能量的文章，多锻炼，运动使人心情愉悦

同意上面，多笑多忘事

第一，不幸的，性格有些是天生的。第二，不一定要正能量，看到负面不一定是坏事，人无远虑，必有近忧， 第三，值得做的是学会接纳事情不完美，不可控，不要让敏锐度变成焦虑，第四，学会放空，让脑子休息；第五 哪怕看到事情的负面，也可以善待他人，比如哪些话该说不该说，什么时候说。

其实很简单，兜里钱足够多，啥事都不会心烦了，仓禀实而知廉耻 钱不是万能的，但是，确实可以解决99%的问题。不是说嘛，大多数喜剧都和钱无关，大多数悲剧都和钱有关。

学一学老子的无为的思想，啥也不在意的时候，焦虑负能量自然就少了

lz为啥删了原贴啊？
1.提高体能 2.提高意识强度 3.多跟正能量的人接触交往

我觉得是天生的。有些人就是百折不挠，最终破土参天。

学点心理学，多了解自己，和自己做朋友

告诉你一个简单的办法。走到人群里，比如超市购物的时候，在心里把每个人从后背处画一条线分成两部分，一半是正面的，一面负面的；一半阳光的，一面忧伤的；一面积极生长的，一面布满伤痛的。你会发现你并不孤单，每个人都有这样那样的烦恼悲伤伤痛后悔，但当我们迎面的时候每个人都尽力展现自己最好的一面，你何尝不是。过去存在即合理，接纳下，向前看怎么变得更好

正能量一词是从宋山木同志开始的 把自己活成新闻联播真的好吗？

正能量一词是从宋山木同志开始的 把自己活成新闻联播真的好吗？
niubenniuben 发表于 2021-04-13 08:40

一直觉得很奇怪为什么POSITIVE 可以翻译成为“正能量”

这种解在坛子里难找

首先有意识的培养自己正念的思维习惯。

非常感谢大家的回复，感觉道理上的确是这样，但是行动起来很难，而且要改变一些长久的思维习惯和定式也觉得比较困难，时间一长就容易回到过去的习惯上。运动和看喜剧可以快乐一下，但是过后好像还是一切如常…

多听欢快的音乐和歌曲，锻炼自体，多笑笑。

超级不喜欢正能量 这个词 就是要掩盖负面的东西

第一步是接受，正视自己的情绪。认识到负面情绪是自然的，没有什么好坏之分，像一杯苦茶一样，苦就好好品一品，揣摩下苦在哪里，和别的苦有什么不一样，而不是说服自己，明明苦，非要骗自己是甜的。